Tvé zdraví
Je otravy asparátem skutečné?
Je možné, že aspartam, umělé sladidlo schválené Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, může být skutečně nebezpečné? Zjistit.
Ayurvédská dieta: Základy stravování pro mysl
Ayurvédská strava je holistický přístup k pomáhá udržovat optimální rovnováhu mezi myslí a tělem.
ŠťáVy červené řepy: 12 Výhody zdraví
Můžete vidět červenou řepu v nabídce v místní prodejně šťávy. Zeleninová řepa má řadu přínosů pro zdraví. Tady je 12 z nich.
Zázvorové čajové výhody: Pomůže vám to svému zdraví?
Přínosy zázvorového čaje zahrnují vše od zmírnění nevolnosti až po prevenci rakoviny. Zjistěte, proč byste dnes měli popíjet.
Svatý bazalka: Výhody pro váš mozek a vaše tělo
Svěží bazalka ukázala, že snižuje stres, léčí vředy, bolesti kloubů a další. Zjistěte, proč se říká královna bylin. ( Ocimum tenuiflorum ) není jako sladká bazalka v marinárské omáčce vaší matky nebo thajské bylinky, kterou používáte k aromatizaci páry
Výhody banánů: 9 důvodů, proč začít peeling
Banány jsou chutné a všestranné, je pro jejich mnoho přínosů pro zdraví.
Výhody Cantaloupe: 7 Zdravé výhody
Tento chutný, i když zvláštní, meloun je plný živin. Jeho zdravé přínosy vás mohou překvapit.
Výhody čokolády: tmavá čokoláda pro zdraví
Tmavá čokoláda se vyrábí z kakaového prášku sklizeného z kakaového stromu. Má prokázané přínosy pro zdraví, které pocházejí z jeho množství polyfenolů.
Výhody Chia Seeds: 9 způsobů, jak jíst je
Vědomých domácností. Jsou snadno přidáni do vaší stravy chutnými způsoby.
Jsou chickpeas dobré pro vás?
Cizrny jsou základem stravování po celém světě a z dobrého důvodu. Zjistěte nutriční výhody těchto malých, ale mocných luštěnin.
3 Překvapivé přínosy vitaminu D
Produkované v reakci na sluneční záření na pokožce, vitamín D pomáhá udržet váš imunitní systém v horní části tvar. Zde jsou tři další způsoby, jak "sluneční svit" je pro vás tak dobrý.
ŘAsy Výhody: Zvyšte své zdraví s mořskými řasami
ŘAsy, což je druh mořské řasy, je přeplněný dobra -pro-ty-živiny, které mohou prospěch vaše zdraví a možná dokonce zabránit nemoci.
Výhody citronové vody: 7 důvodů, proč je pití
Výzkum ukazuje, že citronová voda má potenciální přínos pro zdraví, ale v některých případech je zapotřebí více studií.
5 Nejlepších výhod pro sladké melouny
Kolik výživy získáváte z melounů závisí na tom, kolik jíte. Vzhledem k tomu, že jsou malé, musíte jíst poměrně málo, abyste získali své výhody.
Nejlepší 12 knih o zdravém stravování
Pro odborné rady, jak jíst zdravěji a získat živiny potřebujete, podívejte se na ty nejlepší knihy o zdravém stravování.
Nejlepší Gut Zdraví Blogy 2017
Pro mnoho, klíčem k dobrému zdraví je poslouchat a péče o vaše střeva. Získejte rady a informace o dobrém zdraví střev.
Nejlepší keto podcasty roku 2017
Tyto nejlepší podcasty jsou plné informací, tipů a wellness hacks, které vám pomohou dozvědět se a udržovat keto dietu.
Nejlepší zprávy o zdravém stravování na Twitteru
Zůstanou na vrcholu výživových zpráv a získáte lahodné, zdravé recepty z těchto nejlepších zpráv o zdravém stravování v Twitteru.
Bifidus: Proč je to v jogurtu, výhody, nežádoucí účinky a další
Bifidus je kmen probiotik, pomůže zvýšit vaše zdraví střeva. Zjistěte, co tato užitečná bakterie dělá, jak vám může pomoci zhubnout a další.
Nejlepší paleo stravovací aplikace z roku 2017
Získáte nejlepší paleo-přátelské recepty a dietní rady od nejlepších paleo aplikace pro váš iPhone nebo Android.
Brokolice: Naše oblíbené recepty
Brokolice je plná živin, ale s tím můžete udělat víc než vaření. To jsou naše oblíbené recepty.
Výživa ořechů z Brazílie: 9 Fakta o této zdravé ořechu
Brazílie nabízí řadu nutričních výhod, zvýšení.
Borůvky Výhody: Informace o výživě
ČErvená černice mají často špičku, pokud jde o potraviny bohaté na antioxidanty a živiny. Zde jsou některé z přínosů pro zdraví, které si užijete.
Hnědá rýže vs. bílá rýže: Srovnání živin
Jak bílá, tak hnědá rýže mají vysoký obsah sacharidů - ale jak se liší jejich celková výživa? Zde je to, co potřebujete vědět.
Kalorie v Avocado: Jsou zdravé?
Pokud máte rádi jíst avokádo, můžete se divit, jak jsou zdraví. Zde je pohled na množství kalorií a nutričních výhod avokád.
Kalorií v slunečnicových semenech: Jsou zdraví?
Pokud se chcete líbit na slunečnicových semenech, můžete se divit, jak zdravé jsou pro vás. Zde je více informací o počtu kalorií v každé porci.
Je Relationship Weight a Real Thing?
Výzkum ukazuje, že šťastné páry mají větší pravděpodobnost, že budou jíst lépe, ale cvičí méně a zváží.
ČErný olej pro oleje pro zdraví
ČErný olej může nabídnout řadu zdravotních přínosů. Zde je několik důvodů, proč byste si to mohli vyzkoušet.
Nevýslový dieta: jídlo, které se jíst a vyvarovat se
Nebo probíhající gastrointestinální stav, konzumace jemné stravy může pomoci zmírnit vaše příznaky. Zde je návod.
Karagenan: Bezpečnost, nežádoucí účinky a další
Neexistuje nutriční hodnota, tak proč má vaše mandle a sójové mléko karagén? Zjistěte, jaký výzkum našel o této kontroverzní složce.
Mrkev: Naše oblíbené recepty
Z polévek na ovesné vločky, zde jsou některé z nejvíce dobrodružných receptů zdravé mrkve na web.
Kolik kalorií je ve vajíčku?
Vejce jsou neuvěřitelně všestranné jídlo. A naštěstí jsou zdravější a méně kalorické než většina lidí myslí!
Může LaCroix způsobit zvýšení tělesné hmotnosti? Jaké jsou rizika pro obezitu?
Je možné, aby sýrová voda vyvolala chuť k jídlu? Zneužívá to účel ochucené vody?
Nejlepší Paleo Živé blogy z roku 2017
Podívejte se na tyto vynikající blogy pro paleo jídlo získat recepty, informace, náhradu tipy a další!
12 Potravin, které dokážou, že sacharidy mohou být dobré pro vás
Mají špatnou pověst, je nenahraditelnou součástí optimální lidské stravy. Zjistěte, které sacharidy byste měli jíst více.
Pivo pivo? Zde jsou hodnoty kalorií, karbohydrátů a bílkovin
Zde jsou údaje o celkovém počtu kalorií, uhlovodíků a bílkovin pro americký standard o rozloze 12 amerických uncí, který slouží ve velikosti nejoblíbenějších vařených ve Spojených státech.
C. Rozdíl a strava: Vědět fakta
Clostridium difficile (C. diff) může způsobit těžký průjem, horečku a bolest žaludku. Zjistěte, které potraviny chcete jíst a které je třeba vyhnout infekcí C. diff.
Mrkve Alergie: příznaky, potraviny, které se vyvarujete a další
Dozvědět se více o příznaky alergie na mrkvu, potraviny, které můžete použít jako náhradu.
Jak Cayenne Pepper pomáhá snižovat váhu?
Cayenne pepper vám může pomoci zhubnout, ale dříve, než skočíte na tuto dietní trend, dozvědět se více o ní.
Přínosy skořice: 5 důvodů, proč to přidat k vaší stravě
Potenciální zdraví přínosy skořice zahrnují vše od regulace krevního cukru až po prevenci rakoviny. Zjistěte, co říká výzkum.
ČIrá tekutá dieta: Pro kolonoskopii, divertikulitidu a další
Kapaliny. Tato strava může být předepsána jako součást léčby nebo jako příprava na operaci.
Nejlepší bezlepkové blogy pro vaření z roku 2017
Od domácích kuchařů a kuchařů pro autory a střední školu studenti, tito inspirující blogéři vám pomohou vzít dohady z bezlepkového vaření.
Výhody brusinkové šťávy: Je to zdravé?
Pití brusinkového džusu může nabídnout zdravé výhody. Zde je návod, jak vám to pomůže.
Pohodlí Potraviny: Naše oblíbené zdravé recepty
Pohodlí potravin nemusí znamenat nezdravé. Tyto vynalézavé recepty přinášejí výživu, aniž by obětovaly bláznovství.
Chia Semena a ztráta hmotnosti: jsou účinné?
Jste pravděpodobně v poslední době viděli spoustu lahodných receptů na pudinku chia, ale může se vám chia semena pomoci zhubnout? Tady je pravda.
Chlorella: 10 přínosů, nežádoucích účinků a dalších
Chlorella podporuje dobré zdraví a pohodu , ale věda to podporuje? Zde je co říká výzkum.
Kokosový olej proti kokosovému mátu: Výhody
Možná jste slyšeli o možných přínosech kokosového oleje a kokosového másla pro zdraví, ale jaký je rozdíl? Zde je co koupit.
Coconut Cukr: Informace o výživě
Pokud se snažíte snížit cukr, můžete hledat kokosový cukr jako alternativu. Ale je to zdravé? Tady je pravda.
Chata sýr dieta: Klady a zápory
Pouze jíst sýr může znít jako snadný způsob, jak zhubnout . Ale je to bezpečné? Zde jsou výhody a nevýhody.
Výhody okurkové vody: 7 důvodů, proč začít popíjet
Hledat nový způsob, jak pít vodu? Tento infuzovaný nápoj H2O vás udrží hydratovaný a zdravý více způsoby, než si myslíte.
7 Kuřecí recepty pro diabetiky
Mít cukrovku znamená pozorně sledovat to, co jíte a plánování některých jídel předem . Podívejte se na tyto kuřecí recepty, které jsou vhodné pro diabetiky.
Dieta Avocados: Co potřebujete vědět
Ale bude mít nízké tuky avokádo skutečně pomůže vaše cíle hubnutí? A co zdravé tuky?
21 Lahodných dezertů bez mléčných výrobků
Na dietu bez mléka neznamená, že se musíte vzdát svých oblíbených dezertů . Zde si můžete vybrat z 21 dezertů bez mléčných výrobků.
Kriket Mouka: Počet bílkovin, živiny, chuť a recepty
Kriketová mouka je složkou budoucnosti. Zde je důvod, proč by měly nahradit vaše proteinové prášky a všestranné mouky.
13 Recepty na mléčné výrobky
Vaření bez mléčných ingrediencí může být obtížné. Naštěstí, s tímto seznamem lahodných nápadů na večeři, vaše rodina nebude chybět mléko.
Dělají brambory v nich lepe?
Brambory jsou přirozeně bezlepkové. Zde je mnoho způsobů, jak můžete denně nahradit brambory.
Cukrovinky Svačinky: Nejlepší pro kancelář
ČAs na vaše diabetes jíst hru. Zde jsou chutné a čerstvé jíst vyzkoušet.
Jak získat co nejvíce z eliminační stravy: pro zdraví
Eliminační diety mohou být skvělé způsob, jak zjistit alergie nebo citlivost. Tyto tipy vám pomohou začít.
Prázdné kalorie: definice, seznam potravin a příklady
Chtějí jíst zdravou výživu? Pravděpodobně jste slyšeli, že byste neměli plnit prázdné kalorie. Zjistěte, jaké prázdné kalorie jsou - a jak se jim vyhnout.
Bakterie Alergie: Příznaky, potraviny, které se vyvarujete a další
Někteří lidé nemají rádi chuť baklažánů můžete být na ni alergičtí? Zde je to, co potřebujete vědět, abyste rozpoznali bakteriální alergii.
Pickle Juice: Zdravé výhody
Pití šťávy může znít divně, těžké cvičení. Zde je 10 důvodů, proč to zkusit.
Zeptejte se Odborníci: Je mléko dobré pro vás?
Experti v oblasti výživy zvažují, zda je pro vás dobré mléko.
10 Výborných jablek recepty na jeseň
Se těmito lahodnými recepty na jablečné dezerty, omáčky a další.
Držet se s Paleou: Tipy na rychlé občerstvení
Podívejte se na tyto tipy, jak se držet s paleo dietou, i když nemáte jinou možnost než jíst rychlé občerstvení.
Zdravé cesty: 9 Výživné exotické ovoce
Mnoho tropických plodů je plné vitaminů, minerálů a jiných živin, podpořit zdraví a bojovat proti nemocem. Zde je devět hodnotné sledování - nebo dokonce cestování!
Nejlepší dovolená Cookbooks roku 2017
Tyto top prázdninové kuchařské knihy jistě udělají vaše sváteční stoly jako slavnostní, inkluzivní a chutné může být!
10 Potravin s vysokým obsahem hořčíku
Hořčík se přirozeně vyskytuje v mnoha různých potravinách. Ačkoli je nedostatek hořčíku vzácný, mnozí Američané nedostanou tolik minerálu, jak by měli ve své stravě.
Vitamíny rozpustné v tucích: nedostatek, potraviny a absorpce
Vitamíny rozpustné v tucích jsou podtřídy vitaminů. Ty vyžadují, aby byly v lidském těle tráveny dietní tuky, oleje nebo tuky.
Folát vs. kyselina listová
Folát je také znám jako vitamin B-9. V potravinách se přirozeně vyskytuje. Kyselina listová je syntetická forma folátu, která se nalézá v doplňcích a přidává se do zpracovaných nebo "opevněných" potravin.
ČíNské ovoce: Nutriční a zdravotní výhody
Chtějí přidat do vašeho jídla další ovoce, ale unavené jablky a banány? Tyto 15 čínských ovoce balení výživné punč.
Nejlepší potraviny pro vaše hormony ve vašich 20s, 30s a 40s
Hormony hrají důležitou roli ve fungování vašeho těla. Zde je způsob, jak jíst, aby podpořil vaše hormonální zdraví.
Zázvorný čaj: Má nějaké špatné vedlejší účinky?
Zázvorový čaj má spoustu přínosů a málo vedlejších účinků.
11 Potravin, které porazí únavu: co jíst pro energii
Zjistíte seznam potravin, únava.
Otrava jídla Trvání: Co očekávat
Jestliže trpíte otravou jídlem? dobu trvání, příznaky a kdy navštívit svého lékaře.
Ghee vs. máslo: Co je zdravější?
V rozpravě o ghee vs. máslové výživě jsou rozdíly jemné a většinou se jedná o to, jak je používáte.
Smažené zeleniny: stále ještě lepší než vařená
Nová studie ukázala, že sautéedová zelenina může mít vyšší antioxidační kapacitu, ale stále ještě lepší volba než vařená zelenina.
15 Potravin, které zvyšují imunitní systém
, Zahrnují následující 15 posilovačů imunitního systému ve vašich receptech a plánování jídla; pomůžete vaší rodině bojovat proti zimním chybám.
Franco Noriega a výhody peruánské kuchyně
Model-turned-šéfkuchař Franco Noriega, proč peruánská kuchyně je perfektní pohotovostní jídlo.
15 Potravin, které zvyšují imunitní systém
, Zahrnují následující 15 posilovačů imunitního systému ve vašich receptech a plánování jídla; pomůžete vaší rodině bojovat proti zimním chybám.
Obohacené potraviny: Výhody a rizika
Jste si pravděpodobně všimli, že těstoviny a chléb zakoupené v obchodě jsou obohaceny nebo posilovány živinami. Ale dělá to zdravější? Tady je pravda.
Ovoce Dieta: výhody, rizika a další
Ovoce je zdravé, ale stačí vyplnit celá vaše strava? Zde je to, co potřebujete vědět o ovocné stravě.
22 Recepty na dorty bez lepek
Zde je 22 bezlepkových koláčů, které jsou ideální pro všechny strany.
Bezlepková zmrzlina: 11 nejlepších značek
Pokud máte celiakii nebo jste citliví na glutén, sběr zmrzliny může být mnohem složitější. Vyzkoušejte jednu z těchto 11 lahodných značek.
Grapefruit: Naše oblíbené recepty
Grapefruit je mnohem univerzálnější než většina z nás. Podívejte se na tyto recepty!
Bezlepková cukr: Jaké jsou moje možnosti?
Nemusíte se vzdát cukroví, pokud jste na bezlepkové dietě. Zde je podrobný pohled na to, které bonbóny jsou bezlepkové a které je z nich jasné.
25 Bezlepkové recepty na snídani
Odstranění lepek z vaší snídaně může být náročné, . Zde je 25 chutných bezlepkových receptů.
5 Léčivých receptů kostí pro vaše tělo, střevo a pokožku
Kost vývar se může pochlubit mnoha přínosy pro hojení střeva, opravy kloubů, spánek a další. Stlačil čas nebo chcete různé? Tyto recepty se dostanou na místo.
21 Bezlepkové snackové nápady pro vaše děti
S bezlepkovým dítětem neznamená všechny občerstvení jsou mimo hranice. Zde je 21 bezlepkových svačinek, které můžete vyzkoušet dnes.
Zelená fazole výživa: informace o zdraví
Pokud jste měli zelenou fazole v kastrolu, čas znovu vyzkoušet tuto živinovou zeleninu. Zde je pohled na přínosy pro zdraví.
Plán stravy gM: Původ, možnosti, bezpečnost a další
Plán stravy General Motors (GM) je 7denní omezující strava. Podívejte se na každodenní stravovací plán a dozvíte se o bezpečnosti a účinnosti.
Papája Výhody: Zdravá výhoda
Užívá tropické papáje je nejen vynikající, ale také dobré pro vaše zdraví. Zde je pohled na výhody.
Výhody Celeru: Pro vaše zdraví
Chrumkavý, chrumkavý celer má řadu výhod, které vás mohou překvapit . Zde je pět důvodů, které byste měli zvážit přidání celeru ke své stravě.
Zdravé verze vašich oblíbených nápojů Starbucks
Vaše oblíbené laťky jsou často nabité cukrem, pokud si uděláte svůj vlastní doma. Ukážeme vám jak.
By vaše DNA mohla odemknout svůj dokonalý dietní plán?
Některé společnosti tvrdí, že nástroje DNA mohou odemknout vaši ideální stravu, ale výzkum je stále v plenkách.
19 Dezertů, které nebudete věřit, jsou skutečně zdravé
Je to proto, že jste dieta nebo prostě žijete v zdravém životním stylu - dezerty se mohou zdát neomezené.
Naše oblíbené recepty na zdravou energii
Energetické tyčinky mají tendenci obsahovat příliš mnoho cukru, zdravé recepty.
