Tvé zdraví
Nejlepší Fitness Aplikace roku 2017
Se dostanou do tvaru a budou se cítit skvěle! Udělat závazek žít zdravější pomocí těchto aplikací.
Chůze zpět: Výhody pro mysl a tělo
Chůze zpět může vypadat hloupě, ale je to dobré pro vaše tělo a mysl. Podívejme se na přínosy pro zdraví.
Záhyby: uvolněte trapézní svaly
. Tyto úseky pomohou uvolnit a otevřít horní část zad a krk.
Zvedání těžkých vah: 7 Výhody
Pokud obvykle chodíte na 5-libra činky v tělocvičně, může to být čas, aby se vaše hra stala. Zde je sedm důvodů, proč těžké zvednout.
Vodní cvičení pro seniory: cvičení pro zábavné bazény
Vodní cvičení jsou ideální pro seniory, nebo jen chcete trénink s nízkým dopadem. Vyzkoušejte tyto pět pohybů s přítelem!
Co jíst po kardio: načerpat
Po intenzivním kardio session, doplnit palivo. Zde jsou některé chytré možnosti.
Proč potřebujete špičky na špičky
Prsty se deformují na nezdravé polohy běžnými způsoby, takže je dobré roztahovat prsty. Vyzkoušejte tyto jednoduché úseky.
Pracujete s vaším významným jiným
Obvykle chodíte do tělocvičny sám na nějakou dobu, ale když váš partner nabídne jít s vámi, měli byste je vzít na to? Zde jsou výhody a nevýhody společného zpracování.
Jóga pro zácpa: pozice pro úlevu
Jóga je již dlouho známa pro své přínosy pro zdraví, včetně úlevy od zácpy. Vyzkoušejte tyto pozice, aby se věci pohybovaly.
Nejlepší jóga představuje pro sculpted Abs
Jóga je známá pro jeho preclík-jako postoje a stres- ale tyto pohyby jsou specifické pro váš abs a poskytnou vám pevnou jádro v žádném okamžiku.
Zimní vnitřní cvičení: 5 vnitřní cvičení k pobytu
Vnější počasí je strašné, ale stále můžete pracovat. Můžete provést tento jednoduchý tréninkový trénink z vašeho obývacího pokoje.
Jóga pro běžce: 5 základní jména
Jóga je prastará praxe, která pracuje prodloužením svalů, a přepracovány z aktivit, jako je běh.
Fitness a cvičení pro děti
Nikdy není příliš brzy na pomoc dětem najít lásku k tělesné aktivitě. Zde jsou některé pokyny, které vám pomohou vybrat vhodnou věc pro vaše děti.
Chtějí vést silnější a zdravější život? Přihlaste se k našemu Wellness Wire informačnímu bulletinu pro všechny druhy výživy, fitness a wellness moudrosti.
Pokud žijete s vysokým krevním tlakem, jóga může být terapeutickým a bezpečným rutinním cvičením Snaž se. Zde je několik póz konkrétně pro vás.
Jogurt Po cvičení: Měl bych jíst?
Jíst jogurt po cvičení vám pomůže skočit na start svalů a doplnit energii.
Cvičební zařízení Domů Možnosti vybavení tělocvičen
Dozvíte se o významu a použití kardiochirurgických strojů, silových stavebních strojů, volných závaží, trubek, pásů a předmětů pro domácí tělocvičnu, jako je 'magická rychlost'.
Jíst malé a vyvážené jídlo pro energii
Dietní lékaři jsou prakticky jednomyslní ohledně jedné rady: - až šest - po celý den. Zjistěte, proč jsou malé zdravé pokrmy optimální
Jóga pro bolesti zad: 10 představuje pokušení
? Tyto jednoduché jóga představuje může pomoci. Zde je návod, jak začít doma.
Cvičení Tipy pro seniory
Udržení vašeho těla silné a bezvýznamné snižuje riziko zranění a chronických zdravotních stavů a pomáhá vám udržet si nezávislost jak stárnete.
Cvičit a jíst zdravě
Zjistit, jak si vybrat potraviny, které napájí váš trénink a dává vám energii a živiny tělo potřebuje.
Nejlepší cvičení pro lepší sex
Klíčem k lepšímu sexu je práce svalů, které budete používat v posteli jako pohyby, které zvýší povědomí o těle. Vyzkoušejte tuto dnešní 20 minutovou rutinu.
Nahoru Cvičení pro zlepšení jógy
Jóga je obrovská praxe, sám o sobě? Zde jsou čtyři doporučené cviky pro doplnění jógy pro optimální zdraví a kondici.
Typy jógy: Kompletní průvodce
Existuje mnoho různých typů jógy. Tato příručka vám pomůže rozhodnout, jaký typ je pro vás nejlepší a co vědět.
Bílkovin Prášky pro ženy: Jak používat, typy a další
, Když je nejchytřejší způsob, jak maximalizovat přínosy Proteinový prášek? Odpovíme to a všechno ostatní, které chcete vědět.
Jak pracovat zdarma po dobu 30 dní
Stahování bezplatných tříd je snadné, ale měli byste své tělo ulehčit do toho chytrým způsobem. Ukážeme vám triky obchodu.
Váha Výcvik: cvičení, bezpečnost a další
Silový trénink není jenom marnost. Pomáhá kontrolovat váhu, zastavit ztrátu kostní hmoty, zlepšovat rovnováhu a zvyšovat energetickou hladinu. Naučte se základy tréninku v zátěži.
Nejlepší pět výhod pikantních potravin
Pikantní potraviny nejsou jen vzrušující - je to také v nejlepším zájmu vašeho zdraví. Zde je důvod, proč svět vědy doporučuje, abyste zvedli teplo na vaší chuti.
Bleskové uhryznutí: Příznaky a léčba
Byste se mohli spojit s blechami s domácími mazlíčky. Naučte se rozpoznat flebity, jak je léčit a jak se zbavit škůdců.
5 Snadných způsobů, jak uspokojit Vaši mysl
Jakmile budete vyzkoušet některé z těchto relaxačních aktivit, možná zjistíte, že váš stres začíná tát pryč.
Rychlá a snadná ranní rutina
Spát a stále dostat ven venku včas? Prodáno. Podívejte se na tuto 5-minutovou ranní rutinu!
Bleskové kousky a bedbugové kousky: Co to je?
Kousnutí blechami a uhryznutí štěnice jsou oba léčeni topicky, ale existují určité rozdíly. Naučte se, jak je rozdělit.
Odpovědi na vaše dotazy o napadení blechy
Dozvědět se o infestování blechami, včetně toho, co způsobuje zamoření, jak kontrolovat napadení a jak zabránit dalšímu napadení.
Fluorescein Angiografie: Účel, postup a výsledky
Fluoresceinová angiografie zahrnuje podání fluorescenčního barviva do krevního řečiště. Barvivo vyzdvihuje krevní cévy v zadní části oka.
Chřipka Lékaři: pediatr, specialistka na infekční onemocnění
Dozvědět se více o lékařů a odborníků, kteří pomáhají diagnostikovat a léčit chřipku a jeho potenciální komplikace.
Fluktuující krevní tlak: příčiny, léčba a další
Zjistěte, kdy je kolísavý krevní tlak normální a kdy může signalizovat základní stav.
Fluorid a rakovina: Fluorid v naší vodě způsobuje rakovinu?
Poté, co studie na zvířatech ukázala možnou souvislost mezi fluoridovanou vodou a typem rakoviny kostí, lidé se stali skeptickými ohledně bezpečnosti fluoridu ve vodě.
Fluorescein test na oční skvrny - Healthline
Test fluoresceinového očního skvrnování se provádí, pokud má váš lékař podezření, že máte oděrky nebo škrábance vaše rohovka. Další informace o výsledcích a rizicích.
Jednoduché způsoby, jak snížit riziko výskytu chřipky
Dozvědět se o strategiích, jak udržet chřipku, pokud dostanete chybu.
Chřipka Komplikace: Pneumonie, bronchitida a další
Rizikové skupiny mohou mít v důsledku chřipky nebezpečné komplikace.
Rizikové faktory
Osoby, které patří do následujících skupin, jsou vystaveny vyššímu riziku výskytu chřipkového viru. Existují také vyšší riziko vzniku sekundárních infekcí.
Moucha kousnutí: Příznaky a léčba
Některé mušky kousají a způsobují podráždění kůže. Jiní mohou přenášet onemocnění. Naučte se, jak poznat různé typy mouchy a jak s nimi zacházet.
Pěna v ústech: způsobená předávkováním, záchvaty a šílenství
Pěna v ústech je vzácným fyzickým příznakem předávkování léky , záchvaty a vzteklině. Zjistěte, co způsobuje pěnivé sliny a jak se s nimi zachází.
Jednoduché pěnové válečky pro bolesti svalů
Bolestivost svalů může během příštího tréninku zpomalit. Chcete-li snížit nepříjemné pocity, použijte pěnový válec k masáži a protažení těsných svalů.
Nedostatek kyseliny listové Anemie - Zdravotní linka
Anemie způsobená kyselinou listovou je způsobena tím, že v krvi je příliš málo kyseliny listové (vitamín B9).
Léčba chřipky: OTC, vakcína a další
Další informace o možnostech péče o sebe a možnosti léků.
Nedostatek folátu: Příčiny, příznaky a diagnóza
Folát je vitamin B. Pomáhá vytvářet DNA a produkovat červené krvinky. Nedostatek folátu může vést k komplikacím, zvláště u těhotných žen.
Flukonazol | Nežádoucí účinky, dávkování, použití a další
Flukonazol (Diflucan) se používá k prevenci a léčbě kandidózy, která je také známá jako kvasinková infekce. Informace o vedlejších účincích, dávkování a dalších informacích.
Folikulární cyst | Definice a výchova pacienta
Folikulární cysty jsou tekutiny plněné kapsy tkáně, které se mohou vyvinout na vaječnících nebo ve vaječnících. Další informace o příznaky a léčbě.
Test kyseliny listové: Postup, příprava a výsledky
Kyselina listová je syntetická forma vitaminu B-9 zdravé červené krvinky. Naučte se, jak se připravit na test na kyselinu listovou a co očekávat.
Pěnivá moč: Příznaky, příčiny a další
Dozvědět se o možných příčinách pěnivého moči ao tom, co byste s tím měli dělat.
Folikulitida Definice a výchova k pacientům
Folikulitida je zánět nebo infekce vyskytující se ve vlasovém folikulu.
Ohnisková dystonie: léčba, příznaky a další
Existuje několik typů dystonie. Focální dystonie postihuje jednu část těla, která je obvykle prsty nebo ruce.
Diagnóza alergie na potraviny
Diagnostiku potravinové alergie je někdy obtížné. Může se jednat o řadu testů, stejně jako o vedení jídelního deníku a pokusu o eliminaci stravy. Zjistit více.
Potraviny alergie Lékaři
Měli byste navštívit lékaře, místní nemocnici, lékařskou společnost nebo alergik. Najděte u vás místní lékař.
Potraviny Alergie Příčiny: Kdo je v nebezpečí a společné potraviny
Pokud jde o 90 procent potravinových alergií, obviňovat. Zjistěte, co jsou a jak si můžete zachovat alergické nebezpečí v zátoce.
Jídlo pro zdravý vztah a sexuální život
Zvýšit své libido a zlepšit váš vztah se zdravým stravu a některé dobré stravovací návyky.
Potraviny Jags: příčiny, prevence a důsledky
Běžné stravovací chování u dětí se nazývá "jog jídla" jíst v průběhu času jen jednu potravu. Naučte se, jak to zvládnout.
Potraviny Alergie
Nejlepší léčbou alergií na potraviny je vyhnout se potravinám, které vyvolávají alergické reakce. Zvažte tyto tipy a strategie pro vyloučení a léčbu alergenů.
Jídlo a výživa
Správné stravování je jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého života. Výživná, vyvážená strava udržuje tělo v pohybu a pomáhá bojovat proti nemocem.
Nejlepší ryby na jídlo: 11 Zdravá výživa
Ryby jsou zdravé potraviny s vysokým obsahem bílkovin, v dobře vyvážené stravě. Ale jaký typ je nejzdravější?
Jeden hodinový efekt konzumace čokoládového čipu Clif Bar
Původně vytvořený pro sportovce a aktivní lidi, nyní jsou společné polední občerstvení pro sedavé osoby, pro které neexistují žádné výhody a nevýhody.
AriZona Tea: 1-hodinové účinky
S obsahem 17 gramů cukru ve formě kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy a medu ekvivalent cukrové vody s příchutí čaje.
5-HTP: Nežádoucí účinky a nebezpečí
5-HTP se často používá jako doplněk ke zvýšení hladin serotoninu . Mozek používá serotonin k regulaci nálady, chuti k jídlu a dalších důležitých funkcí.
6 Chutných jídel na výrobu konzervovaných rajčat
Připravte vaření s těmito šesti zdravými jídly pomocí konzervovaných rajčat. Jednoduché, snadné a chutné!
Akupunktura pro hubnutí: funguje to?
Používání akupunktury pro hubnutí je v lékařské komunitě široce diskutováno. Zjistěte, zda skutečně funguje.
Alkalická voda: výhody, vedlejší účinky a nebezpečí
Možná jste slyšeli zdravotní tvrzení o zásadité vodě. Ale co přesně je alkalická voda a proč je to všechno humorné?
Mandlový olej: Jaké jsou výhody?
Jste pravděpodobně slyšeli o přínosu mandlí pro zdraví, ale co o mandlový olej? Zde je důvod, proč byste to měli vyzkoušet.
Testování Aktivované dřevěné uhlí pro kůži, zuby a kocovody
, Stárnutí, krásu a prevenci kocoviny? Vyzkoušeli jsme některé z tvrzení, které byly nejvíce podpořeny výzkumem.
Jsou banány vykrmování?
Banány jsou skvělými zdroji dietních vláken, minerálů, jako je draslík a hořčík, a dobrým zdrojem dalších vitaminů jako jsou vitamíny A a C.
Diabetes a jablka: Jsou bezpečné jíst?
Jestliže trpíte cukrovkou, je důležité sledovat, co jíte. Plody nabité přírodními cukry mohou být složité. Zde je to, co byste měli vědět o jablkách.
Mandlové máslo vs. arašídové máslo: Co je nejzdravější?
Zde je rozložení nutričního obsahu mandlí versus arašídové máslo, které vám pomůže zjistit, který z nich má větší zdravotní výhodu.
Agáve Nectar vs med: Zdravotní výhody
Jste viděli med a agave v obchodě, ale který z nich je zdravější? Zde je pohled na výživovou hodnotu těchto náhrad cukru.
Jsou jablková semena jedovatá?
Jablka jsou populární a zdravé ovoce, které je velkou součástí americké kultury a historie. Prostřednictvím pružné genetické rozmanitosti se jablka snadno kultivují a přizpůsobují určitému chuti.
Jsou třešně dobré pro vás?
Zde je to, co byste měli vědět o třešní, plus několik chutných způsobů, jak je přidat do vaší stravy.
Příběhy z 'The Kuchyně úzkosti:' Caldo Verde
Vaření mi pomáhá vypořádat se s generalizovanou úzkostí porucha. Tady je můj recept na Caldo verde, tradiční portugalskou polévku.
Acai: Zdravé přínosy a nápady receptů
Přesun kale, acai je nový superfoodový trend. Ale žije až po výživné humbuk? Tady je pravda.
Aloe Vera Juice Výhody: Pro zdraví
ŠťáVa z aloe vera nabízí řadu výživných přínosů. Zde je devět důvodů k pít tohoto hydratačního nápoje.
Jsou Olivy Kalamata dobré pro vás?
Jste obeznámeni se zelenými olivami, které bob v martini a lesklé černé olivy, které vidíte na pizzu. Ale nezůstávejte šanci vyzkoušet Kalamata olivy.
Jsou pro tebe dobré?
Jestliže máte kyslé myšlenky jen o tom, že si myslíte na citrony, může to být čas, abyste jim dal druhý pohled. Zde jsou nutriční výhody.
Jsou u okurky dobré pro vás?
Můžete si užívat okurky v kožních produktech, ale pokud ještě nejste jíst, je čas začít. Zde jsou nutriční výhody.
Mango: Jsou zdravé?
Mango jsou tropické ovoce s mnoha zdravotními přínosy. Zjistěte, jak vám mohou pomoci udržet zdravou váhu, zlepšit trávení a další.
Jsou hrozny dobré pro vás?
Hrozny jsou chutné ovoce, na které se občerstvíte, ale jsou pro vás dobré? Zde jsou nutriční výhody.
Jsou dobré pro vás?
Data dělají lahodné občerstvení, ale jsou zdravé? Zde je pohled na to, proč jsou data pro vás v pořádku.
Jsou houby dobré pro vás?
Byste se rádi houby na steaku nebo ve vegetariánských pokrmech, ale jsou pro vás dobré? Zde je pohled na výživové výhody.
Jsou pro tebe dobré nápoje?
Mnozí lidé poukazují na zdravotní přínos nakládaných okurků, poukazují na to, že mohou pomoci při hubnutí a mohou bojovat proti některým druhům rakoviny.
Jsou cibule dobré pro vás?
Cibule může způsobit, že si je roztrháte, když je ořezáváte, ale stojí za to. Vysvětlujeme nutriční výhody zde.
Jsou Olivy dobré pro vás?
Můžete si užít olivy na pizzu nebo v martini, ale jsou zdravé k jídlu? Zde je důvod, proč jsou olivy dobré pro vás.
Jsou arašídy dobré pro vás?
Byste chtěli mrkat na arašídy jako občerstvení, ale jsou pro vás dobré? Zde je pohled na přínosy pro zdraví.
Jsou pro vás Sardinky dobré?
Sardinky nemusí být vaše oblíbené jídlo, ale nabízejí řadu nutričních výhod. Zde je důvod, proč byste je měli vyzkoušet.
Arganový olej Výhody: pro vlasy a krásu
Arganový olej může těžit z kůže a vlasů. Zde je to, co byste měli vědět před zakoupením tohoto populárního produktu.
Rukolou: Výhody a výživa
Rukola je pepřená, výrazná degustace zeleně, která vznikla ve Středomoří. Zjistěte více o jeho přínosu pro zdraví.
5 Domácích receptů na jídlo pro děti s mrkví
První pevné potraviny nabízejí skvělou příležitost k tomu, chutí. To jim může pomoci ochutnat nové věci a nakonec jim poskytnout pestrou a zdravou výživu.
Jsou pro vás Smoothies dobré?
Byste chtěli smíchat sladkosti na snídani, ale používáte zdravé ingredience? Zde je návod, jak vytvořit výživný smoothie.
Jsou pro vás dobré?
Hrozny jsou sušené ovoce, takže musí být dobré pro vás, že? Podívejte se na to, proč je důležité jíst je moderně.
5 Blackstrap Melasa Výhody
Melasa blackstrap obsahuje vitamíny a minerály, jako je železo, vápník, hořčík, vitamín B6 a selen. Pomáhá vám kosti, krev a dokonce i vlasy.
