Nejlepší Fitness Aplikace roku 2017

Tyto aplikace jsme vybrali na základě jejich kvality, uživatelských recenzí a celkové spolehlivosti jako zdroje podpory pro lidi, kteří si chtějí vylepšit svou fitness hru. Pokud chcete jmenovat aplikaci pro tento seznam, pošlete nám e-mail na adresu nominations @ healthline. com.

Není to žádná záhada, že fyzická kondice je klíčovým prvkem pro zdravý život. Podle American Heart Association (AHA) může fyzická aktivita pomoci zlepšit kardiovaskulární zdraví, snížit krevní tlak a hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečních onemocnění a mozkové mrtvice - abychom jmenovali jen několik výhod. S létem těsně za rohem není lepší čas na to, abyste byli aktivní a rádi jste venku.

Takže, bez ohledu na aktuální úroveň fitness nebo potřebujete, jsou tu nejlepší aplikace, které vám pomohou získat a zůstat fyzicky po celý rok.

ReklamaZveřejňovat

Fitbit

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Hodnocení Android: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

Tato oblíbená aplikace Fitbit tracker je ideální pro počítání kroků a sledování rychlosti, času a času vzdálenost. Aplikace Fitbit zde však nezastaví. Využijte to, abyste sledovali nejen to, co děláte a co děláte, ale také to, co jíte, kolik pijete a jaký pokrok jste dosáhl ve vztahu ke svým fitness cílům. Možnosti jsou nekonečné, když spárujete aplikaci s nástrojem sledování aktivity Fitbit nebo Smart Scale Aria Wi-Fi.

Couch-to-5k

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: $ 2. 99

Jak název naznačuje, tato aplikace je ideální pro nové běžecké hráče a pro ty, kteří potřebují trochu větší motivaci k tomu, aby nohy na chodník. Aplikace prochází (pak vás běží) sérii cvičení, které se postupně stávají obtížnějšími. Jsou navrženy tak, aby vás dostaly z gauče a spustili 5k během pouhých devíti týdnů se třemi 20-30 minutovými tréninky týdně. Vyberte si virtuální trenér, který odpovídá vašemu motivujícímu stylu, a aplikace vás provede cvičením při poslechu vlastních melodií. Navíc ruční volba znamená, že můžete běžet na běžícím trenažéru místo toho, abyste spoléhali na GPS, abyste sledovali váš pokrok.

ReklamaZveřejňovat inzerát

30 dní Fit Challenge Workout

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

dny a proč ne? Jsou skvělým způsobem, jak dostat svou fitness drážku zpátky. Tón vaše abs, zadní, nebo celé tělo za jeden měsíc s touto aplikací. Cvičení jsou navržena tak, aby používala vaši tělesnou hmotnost jako odpor, takže nepotřebujete lacinou tělocvičnu. Vycvičte si doma, na dovolené nebo téměř kdekoli, podle plánu, který je nastaven na požadovanou úroveň obtížnosti. Průvodci videa vás procházejí cvičením a aplikace dokonce automaticky zaznamenává váš pokrok, takže vše, na co se musíte soustředit, drží tuto desku ještě několik sekund.

Map My Run

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

volba nebo chcete-li zlepšit svůj krok, podívejte se na mapu Můj běh. Aplikace poskytuje zpětnou vazbu a statistiky založené na vaší výkonnosti, takže je to jako mít běžnou trenér po vaší straně. Můžete také nalézt skvělé nové trasy a místa pro spuštění, podívat se na oblíbené spoty ostatních s online komfortem Fitness pod brnění a sdílet své vlastní. Navíc můžete kromě běhu zaznamenávat další aktivity. (Proveďte ty překvapivé schody na této nové cestě počítat za něco!) Mapa My Run je také kompatibilní s několika sledovatelnými aktivitami.

ReklamaZveřejňovat

Fitness Buddy

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★ ✩

kapsa, tato aplikace vás provede více než 1, 700 cvičení a 75 tréninkových rutin s více než 1 000 videozáznamy a 4 000 fotografií a animací. Můžete tuto přenosnou knihovnu třídit svalovou skupinou nebo typem zařízení a dokonce si sestavit vlastní rutiny, abyste si byli jisti, že vaše tréninky budou vždy pracovat pro vás. Aplikaci můžete použít ke sledování svých metrik a ke grafickému pokroku.

Reklama

BodySpace - Sociální Fitness App

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Androidové hodnocení: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma <999 > BodySpace určitě dává "sociální" do "společenské kondice. "Aplikace obsahuje řadu tréninkových programů postavených profesionálními trenéry, sportovci a členy komunity BodySpace, které jsou navrženy tak, aby se fitness stalo trvající rutinou. Pokud nejste připraveni stanovit dlouhodobé cíle v oblasti fitness, nebo chcete vidět jen to, co je venku, můžete si vybrat samostatné cvičení nebo najít cviky založené na svalové skupině, druhu vybavení a obecném hodnocení. Aplikace také umožňuje snadné sdílení a motivování s přístupem k komunitě ostatních, kteří vás nadchnou.

ReklamaProdej

Jillian Michaels - školení a stravování

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★ ✩

: Zdarma

S touto aplikací vás celebrita fitness a výživa superstar Jillian Michaelsová vás provede cvičením pro každého. Vyberte si úroveň cvičení, fitness cíle a dokonce i cvičební plány, abyste si skutečně přizpůsobili své zážitky. Videozáznamy a zvuková vedení vás vedou přes více než 550 cvičení a programů trvající 30, 60 nebo 90 dní.

K dispozici jsou také jídlo plány pro iPhone. Podívejte se na stravovací plány a stovky receptů, včetně veganských a paleo možností. Zatímco aplikace je zdarma ke stažení, musíte se přihlásit k odběru (od 9,99 USD za měsíc), abyste získali přístup k vše, co nabízí.

JEFIT Workout

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

fit, pak to může být pro vás skvělý tracker.S cvičnou databází více než 1 300 cvičení vám aplikace umožňuje prozkoumat nové pohyby a vytvořit vlastní rutiny. Můžete si také stáhnout rutiny vytvořené ostatními členy komunity JEFIT. Sledujte váhy, opakování a sady, použijte vestavěný časovač pro interní trénink a čas odpočinku a dokonce bere poznámky při práci. Po skvělém tréninku se podívejte na online komunitu, kde můžete sdílet statistiky a tipy.

ReklamaZveřejňovat inzerát

Runkeeper

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

? Maraton? Jen se snažím dostat ven venku? Runkeeper vám pomůže udržet motivaci a na cestě. S přizpůsobitelnými cíli fitness cílů nastavíte termíny fitness, zatímco aplikace bude sledovat váš postup. Zvukové signály, virtuální běžící skupiny a vestavěné výzvy udržují běžné běhy čerstvé. Můžete také přepnout do režimu stopky pro sledování vnitřní nebo stacionární kardio a sdílet aktivity na Facebooku a Twitteru. Kompatibilní s aplikací Spotify a dalšími aplikacemi, program Runkeeper dokáže zefektivnit běžící zážitek, takže vše, na co se musíte soustředit, se zvedne na další kopci.

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Android rating: ★★★★ ✩

, UP24 nebo UP MOVE), tato aplikace je vhodná pro novou úroveň. Pomocí aplikace UP můžete sledovat aktivitu, příjem jídla a kalorií a dokonce spát. (Funkce inteligentního alarmu vás může dokonce probudit v nejlepším čase vašeho spánkového cyklu.) Používejte funkce, jako je Smart Coach, k nastavení osobních výzev, jako je napájení více vody během dne nebo provedení několika dalších kroků.

Fitstar Personal Trainer

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Cena: Zdarma

Fitstar Personal Trainer je aplikace vhodná pro váš den. Aplikace nabízí personalizované cvičení videa, které se pohybují v rozmezí sedmi až 50 minut, takže můžete vždy získat perfektní trénink. Používáte-li Fitbit nositelnou, může aplikace dokonce doporučit cvičení na základě sledované aktivity. Navíc jsou každý měsíc přidávány nové rutiny, takže tréninky nikdy nezůstanou. I když máte přístup k aplikaci z vašeho telefonu nebo počítače, budete potřebovat aktivní připojení k Internetu, abyste ji mohli používat.

Reklama

jaro

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Cena: Zdarma Už jste někdy chtěli svůj vlastní soundtrack? Pak jaro může být hudba pro vaše uši. Aplikace využívá sílu rytmu pro synchronizaci hudby s vaším tempem, abyste mohli držet krok, zvyšovat rychlost a udržovat si dobrou podobu při chůzi nebo běhu. Hudbu můžete dokonce využít jako školící nástroj ke zvýšení kadence. Vestavěný systém GPS sleduje trasu, vzdálenost, spálené kalorie a skladby, kde jste hráli, takže jste skutečně mistrem vašeho tréninku.

Charity Miles

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Android hodnocení: ★★★★ ✩

Miles může tyto další kroky počítat trochu více.Vyberte si z více než 40 charit, které představují nejrůznější příčiny, a začněte chodit, běhat nebo kolovat, abyste získali skutečné peníze. Aplikace vám umožňuje sledovat, kolik jste vy a komunita Charity Miles vyzdvihli pro vaši charitu podle vašeho výběru, spolu s kolik mil a tréninkem, které jste započítali. Skvělá věc o službě Charity Miles spočívá v tom, že to není ani / nebo - můžete ji používat spolu s dalšími sledovateli a aplikacemi. Stačí otevřít aplikaci a nechat své kroky přinést peníze.

5F: Find Fit Přátelé

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Cena: Zdarma

Potřebujete tenisového partnera? 5F vám pomáhá najít fitness přátelé pro všechny vaše oblíbené aktivity. Najděte a chatujte s novými přáteli na základě věku, pohlaví, aktivity a polohy. Můžete také vybrat svou úroveň dovedností, abyste si zajistili správné cvičení. Je dokonce možnost "chtít vyzkoušet", abyste mohli rozšiřovat svůj fitness horizont a podívat se na nový sport nebo trénink.

Kristen Barta je doktorandkou v komunikaci na univerzitě ve Washingtonu, kde zkoumá křižovatky technologií, sociální podpory a zveřejňování sexuálních útoků. Před absolvováním školy působila jako vychovatelka a aktivista v hnutí, která ukončila násilí na ženách. V současné době žije v oblasti zálivu a ve volném čase se těší zahrádkářství a vaření složité vegetariánské pokrmy