Aloe Vera Juice Výhody: Pro zdraví

Rostlina aloe vera je sukulentní druh rostlin z rodu Aloe. Rostoucí v tropických klimatických podmínkách je již po staletí používán jako léčivá rostlina.

Šťávy z aloe vera jsou hloupé, husté tekutiny z masa aloe vera. Je všeobecně známo, že léčí spáleniny. Ale pití tohoto zdravého elixíru ve formě šťávy poskytuje řadu dalších přínosů pro zdraví.

inzerceZveřejnění

Šťávy z aloe vera se vyrábějí drcením nebo rozemletím celého listu rostliny aloe vera, následované různými kroky k čištění a filtraci kapaliny. S mírnou, snášitelnou chutí se šťávy snadno smíchají s jemným a chvěním. Díky tomu je šťáva z aloe vera praktickým doplňkem stravy.

Jaké jsou zdraví přínosy pití šťávy z aloe vera?

Zde je devět důvodů, proč vypít čistou, nezbarvenou, nízký anthachinonový aloe vera šťávu.

1. Alkalita

Tělo s kyselým pH je hnízdiště pro nemoc. Je to atmosféra, kde nemoc prospívá. Pomáhá udržovat tělo v rovnováze tím, že jí a pije alkalické potraviny a nápoje, jako je aloe vera šťáva.

Reklama Další inteligentní alkalické potraviny zahrnují:

listová zelenina
kořenová zelenina
citrus
ořechy a semena
jablečný jablečný oct
kokosový ocot

2. Hydratace

Rostlinka aloe je velmi hustá, takže je ideální způsob, jak předcházet nebo léčit dehydratace. Zůstat hydratovaný pomáhá vaše tělo detoxu tím, že poskytuje způsob, jak vyčistit a vypláchnout nečistoty. Šťávy také zabalí těžkou dávku živin, které optimalizují výstup orgánů těla.

ReklamaZveřejňovat

To je důležité, protože vaše ledviny a játra jsou z velké části zodpovědné za úlohu detoxikovat vaši krev a produkovat moč. Z tohoto důvodu je nutné udržet je zdravé.

Zotavení z těžkého cvičení vyžaduje také rehydrataci příjmem dalších tekutin. Vaše tělo vyžaduje více tekutin, aby se vyplavilo a zbavilo se tvorby kyseliny mléčné z cvičení. Zkuste šťávu aloe vera namísto kokosové vody po příštím tvrdém tréninku.

3. Funkce jater

Pokud jde o detoxikaci, zdravá funkce jater je klíčová. Aloe vera šťáva je vynikající způsob, jak udržet játra zdravá. To proto, že játra fungují nejlépe, když je tělo dostatečně vyživováno a hydratováno. Aloe vera šťáva je ideální pro játra, protože je hydratační a bohatá na fytonutrienty.

4. Pro zácpu

Pití šťávy z aloe vera pomáhá zvyšovat obsah vody ve vašich střevách. Výzkum ukázal vztah mezi zvýšením obsahu střevní vody a stimulací peristaltiky, což vám pomáhá normálně procházet stolicí.

Pokud máte zácpu nebo máte problémy s častou zácpou, zkuste začlenit šťávu z aloe vera do své každodenní rutiny.Aloe také pomáhá normalizovat zdravé bakterie ve střevě, udržet vaši zdravou střevní flóru vyváženou.

ReklamaZveřejňovat

5. Pro čistou pleť

Hydratující šťáva z aloe vera může pomoci snížit frekvenci a vzhled akné. Může také pomoci snížit kožní stavy, jako je psoriáza a dermatitida.

Aloe vera je bohatým zdrojem antioxidantů a vitamínů, které mohou pomoci chránit pokožku. Důležité sloučeniny v aloe vera také ukázaly, že neutralizují účinky ultrafialového (UV) záření, opravují kůži před stávajícím poškozením UV záření a pomáhají předcházet jemným liniím a vráskám.

6. Nutriční podpora

Šťávy z aloe vera jsou plné živin. Pít je skvělý způsob, jak se ujistit, že se nedostanete k nedostatku. Obsahuje důležité vitamíny a minerály, jako jsou vitamíny B, C, E a kyselina listová.

Reklama Obsahuje také malé množství:

vápník
měď
chróm
sodík
selen
hořčík
Aloe vera je jedním z jediných rostlinných zdrojů vitaminu B-12. To je vynikající zpráva pro vegetariány a vegany.
ReklamaZveřejňovat

Udržování příjmu potravy a nápojů bohatých na živiny je klíčem k boji proti nejčastějším onemocněním.

7. Úleva z pálení žáhy

Pití šťávy z aloe vera vám může pomoci při záchvatech záhy. Sloučeniny přítomné v šťávě aloe vera pomáhají kontrolovat sekreci kyseliny v žaludku. Účinky dokonce prokázaly, že bojují proti žaludečním vředům a zabraňují jejich zvětšování.

8. Výživa zažívacího traktu

Aloe vera obsahuje několik enzymů, o kterých je známo, že pomáhají při rozpadu cukrů a tuků a udržují trávení hladké. Pokud váš trávicí systém nefunguje optimálně, nebudete pohlcovat všechny živiny z jídla, které jíte. Musíte udržet váš vnitřní motor zdravý, abyste mohli těžit z vaší stravy.

Reklama

Aloe vera může snížit podráždění žaludku a střev. Džus může také pomoci lidem s syndromem dráždivého střeva (IBS) a jinými zánětlivými onemocněními střev. Jedna studie u 33 pacientů s IBS zjistila, že šťáva z aloe vera pomohla snížit bolesti a nepohodlí IBS. Studie nebyla kontrolována placebem, proto je zapotřebí více výzkumu.

Aloe vera byla také prospěšná pro osoby trpící ulcerózní kolitidou v dřívější dvojitě slepé placebem kontrolované studii.

ReklamaZveřejňovat

9. Krása hacks

Udržování aloe vera šťávy na ruce může být také dobré pro řadu potřeb krásy a zdraví.

Vyzkoušejte to pro následující:

makeup primer (platí před založením)

odstraňovač make-upu

opalovací svíčka
lehká hydratační krém
léčba podrážděné pokožky hlavy olej)
Jaké jsou vedlejší účinky pití šťávy z aloe vera?
Odbarvená (čistá, nízký antrachinon) celý list aloe vera je považována za bezpečnou. Nedávná studie prováděná u myší, které byly krmeny různými koncentracemi čištěné aloe vera po dobu tří měsíců, ve skutečnosti nevykazovala žádné negativní účinky ze šťávy.

Nechtěné, nečistěné aloe vera šťávy mohou mít mnoho nepříjemných vedlejších účinků, včetně:

průjmy

křeče

adenomy tlustého střeva rakovina tlustého střeva po dlouhodobém užívání (vzácné)

Průjem může vést k silné bolesti, dehydrataci a elektrolytové nerovnováze.
Výzkumníci dospěli k závěru, že vedlejší účinky způsobené nečistěnou šťávou z aloe vera jsou důsledkem přítomnosti antrachinonu, který je považován za projímadlo. Přestože antrachinon je organická sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v listu rostliny aloe vera, je považována za toxickou a měla by se jí vyhnout.
Studie ukazují, že přečištěná a odbarvená šťáva je bezpečnější volbou v porovnání s barevnou aloe vera. Při nákupu se podívejte na následující údaje:
přečištěné

odbarvené

organické

testované na bezpečnost

Interakce s aloe vera
léky. Pokud užíváte jakýkoli lék, který je považován za substrát cytochromu P450 3A4 a CYP2D6, nepijte šťávu aloe vera. Aloe vera může zvýšit riziko nežádoucích účinků těchto léků.
Aloe může také zvyšovat účinky sevofluranu, což způsobuje nadměrné krvácení během operace. Pokud užíváte sevofluran, obraťte se na svého lékaře před konzumací šťávy z aloe.
Kolik cukru je v šťávě z aloe vera?