Zdravé verze vašich oblíbených nápojů Starbucks
Obsah:
- Zdravá Mocha Frappuccino
- Skořice kokosové latte
- Opečený kokosový latte
- Skleněná vanilková ledová káva
- Čisté a hubené perníkové latte
- Indická masala chai
- Nízkotučná mocha ledová káva
Gurmánské kávové nápoje jsou delikátní a chutné, ale mohou obsahovat tolik kalorií jako plné jídlo a tolik cukru jako velký dezert. Některé z nich dokáží zdvojnásobit denní příspěvek na cukr.
Ale nemusíte se zcela vyhnout těmto kofeinizovaným lékům, pokud jste zdraví vědomi. Vytváření gurmánských kávových nápojů doma není jen možné - je to lepší jak pro váš rozpočet, tak pro vaše tělo!
reklamaZveřejňujemeNěkteré ze zdravých kávových nápojů jsme zkompilovali z celého webu, abyste se mohli stát vlastním zdravým barista.
Zdravá Mocha Frappuccino
Zdroj obrázku: Lemonská mísa Podle The Lemon Bowl má typický Mocha Frappuccino téměř 300 kalorií a to bez bičování. Tato verze má pouhých 70 a příchutě soupeří s odrůdou s vysokým obsahem cukru. Pokud chcete, aby byl ještě štíhlejší, nahradit mandlovým mlékem doporučenou polovinu a polovinu.
Získejte recept.
ReklamaSkořice kokosové latte
Pro příchutě, která vás ráno vykopne na vysoký rychlostní stupeň, nehledejte vůbec tento kávový recept od skutečných dietních vědců. Bez cukru a veganu je dobré užívat kokosový olej, který může pomoci s cholesterolem a je zabalen s antioxidanty.
Získejte recept.
ReklamaZveřejňovatOpečený kokosový latte
Pokud hledáte potěšení bez kofeinu, nepokoušejte se dále než to latte z Love Me, Feed Me. Vyrobeno bez kávy a pokryté hoblinkami opečeného kokosu, tento nápoj je vhodný pro celou rodinu.
Získejte recept.
Skleněná vanilková ledová káva
Vanilková latte je klasickým gurmánským kávovým nápojem, a přestože jsou často nabité cukrem a tukem, nemusí být. Tato DIY skinny latte pochází z iFOODReal a je dostatečně snadná, abyste ji mohli předem uložit a uložit.
Získejte recept.
Čisté a hubené perníkové latte
Perníkové chuti vyvolávají pocity dovoleného tepla a tento nápoj se nijak neliší. Používá čerstvý, mletý zázvor a vanilkovou steviu, aby vytvořil gurmánský nápoj plný chuti. Amy's Healthy Baking tohle vyskočí a navrhne to teplé nebo ledové.
ReklamaZveřejňovatZískejte recept.
Indická masala chai
Chai je další kavárna. Tento tradiční masala chai recept z My Heart Beet používá černý čaj a tradiční masala koření jako kardamom, fenikel a hřebíček. Existují pokyny, jak zvýšit chuť se skořicí nebo zázvorem, taky!
Získejte recept.
ReklamaNízkotučná mocha ledová káva
Tento lahodný nápoj z kávy bez cukru je bez mléčných výrobků bez přidaného cukru - sladkost pochází z kapalné čokoládové stevie.To může být nejlepší, když pijete, když jsou děti ve škole, nebo vy budete zdrávně sdílet své lhostejné chvění!
Získejte recept.
