Nejlepší zprávy o zdravém stravování na Twitteru

Zatímco většina z nás chce jíst zdravě, není vždy snadné. Vyžaduje, abyste byl ostražitý tím, že jste věděli, co je pro vás dobré a co není, a máte vůli k tomu, abyste ho následovali. Zahrnuje sledování kalorií, získání dostatečných živin, vyloučení zpracovaných potravin a další.

Zatímco to může vypadat skličující, mít přístup k pravému toku informací může zůstat vědomý a najít zdravé recepty vítr. Pokud jste na Twitteru, zkuste sledovat některé z těchto lidí a organizací o zprávách, motivaci a lahodném jídle, které nebudete litovat.

Alex Caspero, MA, RD

Alex Caspero je nejlepším přítelem potravinářů s jejími chutnými fotografiemi a zdravými recepty. Ona se specializuje na maso bez jídla, řízení hmotnosti a sportovní výživy, a potraviny, které sdílí, jsou nic jiného než nudné. Její krmivo Twitter je nepřetržitý proud lahodných pokrmů a jídel, s odkazy na všechny její lahodné recepty.

Sledujte její @delishknowledge

Andy Bellatti věří v získávání lidí zpět do celých potravin, vyhýbání se vysoce zpracovávaným potravinám a pečlivém sledování toho, jak velké politické strany ovlivňují velké potravinářské společnosti. Týká se živého zdravého, rostlinného životního stylu a nebojí se ho nazývat, jako by to viděl, pokud jde o naše nezdravé stravovací návyky.

Sledujte ho @andybellatti

CSPI

Pokud jste někdy četli zdravotní studium nebo akademický papír a přál si, aby byl napsán jednodušeji, centrum pro vědu ve veřejném zájmu je zdrojem pro vás. CSPI se zasazuje o zdravější systém potravin a pro tento účel podporuje vědecký výzkum a informace. Najdete zde skvělé informace o nejnovějším výzkumu v oblasti potravin, který je napsán ve snadno srozumitelném formátu.

Sledujte je @CSPI

Dan Churchill

Možná jste viděli Dan Churchill na ABC "The Chew" nebo na "Good Morning America. "Napsal několik knih a udělal mu příčinu. Na svému účtu Twitter získáte plné závratů, kde se bude věnovat další světové kuchyni, spolu s chutnými recepty a spoustou lahodných potravinových fotografií.

Sledujte ho @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

Už jste někdy byli v obchodě s potravinami nebo v kuchyni a nebyli jste si jisti, kde začít nakupovat a připravovat zdravé jídlo? Danielle Omar může být schopen pomoci. Ona popisuje sebe jako "guru pro důvěru potravin", a jeden pohled na její stránku Twitter vám řekne proč. Poskytuje slova povzbuzování vedle tipů pro zdravou výživu a přípravu jídla a je skvělým zdrojem pro zdravou výživu bez stresu.

Sledujte ji @ 2eatwellRD

Dietitian Cassie

Cassie Bjork, RD, LD je autorem a zakladatelem zdravého života. Vedla tým výživných a stravovacích trenérů, kteří pomáhají lidem dostat se do nejlepší podoby svého života. Můžete najít tipy na zdravou stravu, užitečné infografiky a odkazy na její poslední příspěvky na blogu na svém Twitter účtu.

Sledujte ji @dietitiancassie

Dreena Burton

Pro mnoho lidí, jíst zdravě znamená jíst stravu zaměřenou na rostliny. Dreena Burtonová je jedna, na kterou se díváte, jestli vás bezmasí. Je autorem pěti kuchařských knih, které jsou naplněny vegetariánskými a veganskými recepty. Je také matkou, a tak sdílí myšlenky, které jsou ideální pro zdravé jedy v jakémkoli věku.

Sledujte ji @dreenaburton

EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart je "Pikantní RD", dietetik, který podává lahodné, hlavně bezlepkové recepty a jídlo, zdravý. Je také blogger, turistka, cestovatel a máma. Kromě receptů sdílí cestovní tipy a vzdělávací články o výživě.

Sledujte ji @TheSpicyRD

Potravní revoluce

Jamie Oliver je jedním z největších světových kuchařů celebrit. Revoluce potravin je jeho kampaň na změnu našich vztahů s potravinami podporou zdravějších možností ve školách a po celém světě. Získejte novinky v obhajobě potravin a často, chutné recepty.

Sledujte je @FoodRev

Janet Helm, MS, RD

Každý den se v našich obličejích objevuje horký nový superfood nebo dieta. Janet Helmová je jedna spisovatelka, která dělala, aby její práce sledovala tyto trendy a promluvila, když létají tváří v tvář výživovým faktům. Ať už chcete být kuchařem, který přináší nové a vzrušující pokrmy na vaší večeři, nebo pokud jste jen potravinářem, který chce zůstat na špici, Helm je skvělý zdroj.

Sledujte ji @JanetHelm

Joy Bauer

Možná jste viděli Joya Bauera na NBC "Today Show", učit hosty, jak připravovat lahodné a zdravé potraviny. Je odborníkem na výživu a hodně se zaměřuje na to, jak škodlivé jídlo je pro naše zdraví. Její stránky Twitter jsou skvělým místem pro hledání čerstvých nápojů na občerstvení a jídlo, stejně jako informační odkazy a zábavné fotky.

Sledujte ji @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart je oceněná zdravotní experta známá svými odbornými znalostmi bez lepok a jejími holistickými znalostmi v oblasti výživy. Ona přináší inteligentní nápady na zdravou výživu, včetně vlastních jídel a občerstvení, spolu s inspirativními citacemi, zajímavými příběhy o výživě a příchody z jejího každodenního života.

Sledujte ji @Smart_Kuchyně

Děti jíst pravé

Projekt Akademie výživy a dietetiky, Děti Eat Right podporuje zdravé stravování mezi dětmi ve snaze snížit a zabránit dětské obezitě. Pro rodiče je to nutné účet Twitter. Získáte přístup k chutným nápadům a recepcím na jídlo, stejně jako odkazy na důležité články o zdraví vašich dětí.

Sledujte je @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

Patricia je registrovaná odbornice na výživu a výživu.Psala a často se objevuje v televizi. Pokud chcete skvělé tipy na vaření, nápady na jídlo a sezónní recepty bez plnidel, její je účet, který je třeba následovat.

Sledujte ji @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall bloguje o tom, že žije bezlepkový, paleo životní styl, a dokonce o něm napsal knihu. Sledujte ho na Twitteru pro zdravou dávku jeho nejkrásnějších receptů a slívejte nad jídlem.

Následujte ho @thedomesticman

Tony Amidor, MS, RD

Autor knihy "Řecké kuchyně jogurtu" napsal Tony Amidor všude z jídelní sítě "Men's Fitness. "Na Twitteru sdílí své lahodné recepty, nutriční znalosti a skvělé příspěvky z celé Twittersphere.

Sledujte ji @tobyamidor

USDA Výživa

Hledáte autoritativní zdroj výživy? USDA Food and Nutrition Service je solidní sázka. Tato agentura a jejich účet na Twitteru podporují a podporují zdravou stravu pro lidi všech věkových kategorií a informují veřejnost o všech otázkách souvisejících s výživou. Pokud jste se někdy chtěli dozvědět více o tom, jak potraviny ovlivňují vás a vaši rodinu, je to dobré místo pro začátek.

Sledujte je @USDANutrition