Online nemocnice
5 Dieta Tipy na potírání infekcí kvasinek Candida
Kvasinkové infekce kvasinek jsou problémem pro mnoho lidí. Zde je 5 tipů na stravu, které mohou pomoci předcházet a léčit candida založenou na vědě.
5 Umělých chemikálií, které mohou způsobit tvorbu tuku
Na tuku. Zde jsou 5 z těchto chemikálií, které se pravděpodobně vyskytují ve vašem domě.
56 Nejčastějších názvů cukru (někteří jsou složité)
Názvy skryté skutečné množství cukru od spotřebitele. Zde je 56 různých názvů pro přidaný cukr.
50 Potravin, které jsou velmi zdravé
Od obvyklých podezřelých jako jsou avokády a vlašské ořechy, "shromáždili jsme 50 nejlépe ochutnávacích zdravých potravin z každé skupiny potravin.
5 Nejčastějších chyb s nízkou hladinou karbidu (a jak se jim vyhnout)
Získejte optimální výsledky při nízkokarbotičkové dietě, stačí snížit množství sacharidů. Existují i další aspekty stravy, které jsou také důležité.
5 Studií o nasyceném tuku - čas na odchod mýtu?
Po desetiletí, nasycený tuk byl obviňován z toho, že způsobil onemocnění srdce. Tento článek zkoumá závěry z 5 nedávných studií o tomto.
5 Jednoduchých pravidel pro úžasné zdraví
Nemá být složité. Postupujte podle těchto 5 jednoduchých pravidel, pokud chcete být zdravý, zhubnout a cítit se úžasně každý den.
5 Důvodů, proč Vitaminwater je špatný nápad
Vitaminwater je značka nápojů vlastněná společností Coca-Cola. Je uváděn na trh jako "zdravý", ale ve skutečnosti je s vysokým obsahem přidaného cukru a velmi škodlivým.
5 Přírodních spalovačů tuků, které práci
Existuje několik účinných doplňky, které vám pomohou spalovat tělesný tuk. Tento článek uvádí 5 přírodních hořáků na tuky, které jsou podporovány vědou.
4 Důvody, proč někteří lidé dělají dobře jako vegani (zatímco jiní selhávají)
Někteří lidé mají dobré veganské stravě, zatímco jiní selhávají. Existuje mnoho důvodů, ale důkazy ukazují, že vaše geny a střevní bakterie hrají klíčovou roli.
5 Studií o stravě ve Středomoří - funguje to opravdu?
Toto je přehled pěti lidských studií, které se uskutečnily v oblasti středomořské stravy, při pohledu na úbytek hmotnosti, různé nemoci a riziko úmrtí.
5 Studií o dietě Paleo - skutečně funguje?
Jedná se o přehled pěti humanitních intervenčních studií, které byly provedeny na paleo dietě, při pohledu na tělesnou hmotnost a různé zdravotní ukazatele.
6 Přínosů ropného vytahování - Plus Jak to udělat
Pusa. Zde je pohled na 6 vědecky podložených přínosů rozebírání ropy a jeho začlenění do rutiny.
6 Vědeckých zdravotních přínosů Moringa oleifera
Toto je detailní přehled Moringa oleifera a jejího zdraví výhody. Moringa je rostlina, která je velmi vysoká v užitečných živinách.
6 Málo známých nebezpečí omezení přílišného sodíku
Ke snížení krevního tlaku. Zde je 6 důvodů, proč příliš omezit sodík může být škodlivé.
6 Doplňků, které bojují proti zánětu
, Je jedním z hlavních hnacích sil mnoha běžných onemocnění. Zde je 6 doplňků, které mohou snížit zánět, podpořený vědou.
6 Potravin, které způsobují záněty
Některé potraviny mohou vyvolat záněty a zvýšit riziko chronických onemocnění. Zde je 6 potravin, které zvyšují zánět v těle.
6 Zdravotní přínos konopných semen na základě důkazů
Toto je podrobný článek o konopných semenech a jejich zdraví výhody. Zde je 6 způsobů, jak může konzumní semena konopí zlepšit vaše zdraví.
6 Zdravých cukrů, které vás mohou poškodit
Mnoho zdravých cukrů, ne-li horší) než běžný cukr. Zde je 6 "zdravých" cukrů, které vám mohou ublížit.
6 Zdravá přínosy Oregano
Oregano je základním rostlinným prostředkem v mnoha kuchyní po celém světě. Může mít také významné přínosy pro zdraví, jako je zde diskutováno 6.
6 Důvodů, proč kalorie NENÍ kalorie
Někteří věří, že všechny kalorie jsou stejné a že zdroje těchto kalorií nezáleží na tom. Zde je 6 důvodů, proč je to zcela falešné.
6 Chyb, které zpomalují váš metabolismus
Toto je seznam 6 chování při dietě a životním stylu, metabolismus. Při tom je těžké zhubnout a udržet ji.
6 Lahodných potravin, které jsou nízké s obsahem karbidu
Jedna z nejlepších věcí stravování je všechno chutné jídlo, které můžete jíst. Zde jsou 6 "lahodná" potraviny, které jsou nízké-carb.
6 Důvodů, proč jsou vejce nejsilnější potravou na planetě
ČAsto označována jako "multivitamin přírody". Mnoho studií ukazuje, že jíst vejce pravidelně může zlepšit zdraví.
6 Zdravotní přínosy citronů na základě důkazů
Citron je velmi zdravé ovoce, které je nabité vitaminem C a vlákna. Zde je 6 způsobů, jak můžete citrony zlepšit vaše zdraví.
6 Nejjednodušších způsobů, jak ztratit břišní tuk, založený na vědě
Ve vašem těle, spojené s mnoha nemocemi. Zde je 6 jednoduchých způsobů, jak ztratit břišní tuk, které jsou podporovány vědou.
6 Tipů pro použití stolního stolu Správně
Stálé stoly se staly velmi oblíbenými a mohou zlepšit zdraví a produktivitu . Zde je 6 tipů, jak používat tyto stoly správně.
6 Zdravých semínků, které byste měli jíst
Spolu se zdravou výživou, mohou semena snížit hladinu cukru v krvi, cholesterolu a krevní tlak. Zde je 6 super semen k jídlu pro lepší zdraví.
6 Neobvyklých způsobů, jak vypalovat kalorie
Existuje více způsobů, jak spálit kalorie než jen cvičení. Zde je 6 neobvyklých způsobů spalování kalorií, které nemají nic společného s dietou nebo cvičením.
7 Výhod stálého stolu
To je detailní článek o stolních stolech a jejich přínosu pro zdraví. Zde je 7 způsobů, jak můžete pomocí stálého stolu zlepšit své zdraví.
6 Jednoduchých způsobů, jak snížit zadržování vody
Zadržování vody, zahrnuje zvýšené množství tekutin, které se vytvářejí uvnitř těla. Zde je 6 jednoduchých způsobů, jak snížit zadržování vody.
6 Populárních způsobů, jak provádět přerušované hladování
Přerušované hladování je účinný způsob, jak zhubnout a zlepšit zdraví. Tento článek uvádí seznam 6 nejoblíbenějších způsobů přerušovaného nalačno.
7 Důkazů založených přínosů Matcha Tea
Matcha pochází ze stejné rostliny jako zelený čaj, ale obsahuje ještě více kofeinu a antioxidantů. Zde je 7 výhod čaju matcha, vše podložené vědou.
6 Potenciálních problémů s celozrnnou
Pšenicí je často považováno za zdravé, ale mnoho lidí netoleruje gluten v něm. Dokonce i celá pšenice může způsobit problémy mnoha lidem.
7 Působivých přínosů jogurtu
Pro zdraví je neuvěřitelně zdravé a nabízí výhody pro zdraví srdce, správu hmotnosti a další. Zde je 7 důvodů pro přidání jogurtu k vaší stravě dnes.
7 Přírodních vědeckých přínosů pitné vody
, Které vám umožní dehydratovat, může mít negativní účinky na těle a mozku. Podívejte se na tyto sedm přínosů pro zdraví při pití velkého množství vody.
7 Grafů, které dokládají počet kalorií
Někteří lidé tvrdí, že kalorie nemají nic společného s přírůstkem nebo ztrátou hmotnosti. Zde je 7 grafů, které jasně ukazují, že se počítá s kalorií.
7 Nedostatků živin, které jsou neuvěřitelně časté
Nedostatky živin se mohou vyskytovat téměř u všech živin, ostatní. Zde je 7 neuvěřitelně běžných nedostatků živin.
7 Nezdravých potravin, které byste měli omezit
Seznam 7 nezdravých potravin, které byste měli omezit, pokud chcete zhubnout , cítit se lépe a snižovat riziko dlouhodobých zdravotních problémů.
7 Zdravých nízkokarvických jídel za méně než 10 minut
Tyto 7 jídel jsou zdravé, chutné a velmi nízký obsah sacharidů. Jsou vyrobeny z jednoduchých ingrediencí, mají dobrou chuť a mohou být připraveny za méně než 10 minut.
7 Důvodů, proč si neměla podvádět jídlo nebo podvádět dny
Mnoho lidí věří, že podvádí jídlo a podvádí dny mají významné výhody. Nesouhlasím s tím a zde je 7 důvodů.
7 Důvodů, proč zvolit Low-Carb Over Low-Fat
Aby si vybrali nízkotučné potraviny v rámci stravy s nízkým obsahem tuku, což je podporováno několika studiemi u lidí.
7 "Toxinů" v potravinách, které se skutečně týkají
Ve velkém množství. Zde je 7 potravinových "toxinů", které se skutečně týkají.
7 Potravin s vysokým obsahem cholesterolu, které jsou velmi zdravé
Zde je 7 potravin s vysokým obsahem cholesterolu, které jsou ve skutečnosti velmi zdravé.
7 žIvin, které nemůžete získat z rostlinných potravin
ŽE se nemůžete dostat z běžně konzumovaných rostlinných potravin. Vegetariáni a vegani mohou být v některých z nich nedostateční.
7 Nejlepších rostlinných zdrojů omega-3 mastných kyselin
Omega-3 mastných kyselin dobré pro vaše zdraví, ale může být těžké získat dost, pokud nejste jíst ryby. Zde je 7 nejlepších rostlinných zdrojů omega-3.
7 Osvědčených způsobů, jak ztratit váhu na autopilot (bez počítání kalorií)
Ale počítání je vůbec není nutné hubnout. Zde je 7 vědecky prokázaných způsobů, jak ztratit tuk na autopilot.
7 Důvodů, proč je máslo zdravé v moderování
Má máslo vitamínů a mastných kyselin, pro zdraví. Nedávno se vrací jako "zdravé jídlo".
7 Věcí, které Veganové a Paleo Dieters souhlasí
I diety, které se zdají být polárními protiklady navzájem může mít mnoho společných věcí. Zde je 7 věcí, na které se veganové a paleoši shodují.
7 Prokázané přínosy zdravé čokolády
Je silným zdrojem antioxidantů. Zde je šest dalších prokázaných zdravotních přínosů této vynikající sladké léčby.
8 Zdraví Výhody stravování Guavas
Guajas jsou plné živin a mají zvláštní vlastnosti, které mohou zvýšit vaše zdraví. Zde je 8 důvodů, proč je jíst, podporované vědou.
8 Působivých přínosů pro zdraví z Cayenne Pepper
Kajenské papriky byly používány léčebně po tisíce let. také výživné a skvělé pro vaření. Zde je 8 výhod kajenského pepře.
7 Ztráta hmotnosti "Rychlé opravy", které nefungují
Slibovat rychlé výsledky jsou lákavé, některé jsou zcela nebezpečné. Zde je 7 chudnutí "rychlé opravy", které prostě nefungují.
8 Vědeckých přínosů pro zdraví z kokosové vody
Výzkum ukazuje, že kokosová voda je prospěšná v řadě způsoby. Ukážeme vám osm zdravotních výhod pít tento oblíbený nápoj.
8 Zdraví Výhody Yerba Mate (podpořeno vědou)
Yerba mate je typ čaje s výrazným přínosem pro vaše zdraví a váhu. Tady je 8 způsobů, jak pití yerba matky může zlepšit vaše zdraví.
8 Kombucha čaj
Kombucha je druh fermentovaného čaje, výhody. Zde je 8 způsobů, jak kombucha zlepšit vaše zdraví, podporované vědou.
8 Zdraví Výhody jablečných ořechů
Patří mezi nejzdravější potraviny, které můžete jíst. Mají různé impozantní přínosy pro zdraví a dokonce vám mohou pomoci zhubnout.
8 Fermentovaných potravin, které zvyšují trávení a zdraví
Fermentované potraviny obsahují prospěšné probiotiky, které mohou zlepšit trávení, dokonce i hubnutí. Zde je 8 zdravých fermentovaných potravin.
8 "Vybledlé" diety, které skutečně fungují
ŽíT až po humbuk. Nicméně tyto 8 strašidelné diety skutečně fungují.
8 Potravin, které porazí multivitamin
Celé potraviny jsou nejlepšími zdroji živin. Zde je 8 zdravých potravin, které obsahují vyšší množství určitých živin než multivitamíny.
Pít 8 sklenic vody denně: fakt nebo fikce?
Mnozí odborníci doporučují, abyste vypili osm sklenic vody o objemu 8 oz za den. Tento článek zkoumá vědu, která stojí za tímto tvrzením.
8 Potravin, které mohou způsobit zácpu
Některé potraviny mohou pomoci zmírnit nebo snížit riziko zácpy, horší. Zde je 8 potravin, které mohou způsobit zácpu.
8 Zdravých potravin, které jsou škodlivé, jestliže jíte příliš mnoho
Pokud jde o výživu, více není vždy lepší. Zde je 8 potravin, které jsou neuvěřitelně zdravé, ale mohou způsobit vážné škody, pokud jsou přežvýkající.
8 Zdraví Výhody probiotik
Probiotika mohou zlepšit vaše zdraví. Zjistěte, jak může probiotika užívat výhody úbytku tělesné hmotnosti, zdraví srdce, trávení, imunitní funkce a další.
8 Nejkvalitnějších lesních plodů, které můžete jíst
Plody mají velkou chuť a mohou mít mnoho přínosů pro zdraví včetně prevence a snižování příznaků chronických onemocnění. Zde je 8 z nejzdravějších plodů.
8 žIvin, které optimalizují vaše zdraví oka
Zde je podrobná recenze 8 živin, oční funkce, chránit oči před poškozením a bojovat proti negativním účinkům stárnutí.
8 Překvapivých věcí, které poškozují vaše střevní bakterie
Mají zdravé střevní bakterie důležité pro vaše zdraví. Mnoho diet, životní styl a další faktory mohou negativně ovlivnit zdraví vašeho střeva.
8 Nejoblíbenějších způsobů, jak dělat dietu s nízkým obsahem karbohydrátů
Byl populární po celá desetiletí a existuje mnoho různých metod. Zde je 8 nejoblíbenějších způsobů, jak dělat dietu s nízkým obsahem karbamidu.
8 Běžných příznaků závislostí na potravě
Závislost na potravě je velmi častým problémem. Tento článek popisuje 8 běžných příznaků, které naznačují, že jste závislí na jídle nezdravých potravin.
8 Tipů pro snížení množství potravin bez zvýšení hladů
Snížení kalorií při zhubnutí nemusí být tvrdý. Zde je 8 chytrých tipů, jak jíst menší části jídla, aniž byste si je ani nevšimli.
8 Způsobů, jak vyrobit svou kávu velmi zdravou
Káva, i když byla démonizována v minulosti, je vlastně dobrá pro tebe. Zde je několik tipů, abyste se ujistili, že šálek kávy je co nejvíce zdravý.
8 Zdravá přínosy papáji na základě důkazů
Papája je tropické ovoce, které má vysoký obsah živin a antioxidantů . Toto je přehled o papáji a jejich přínosu pro zdraví.
8 Způsobů, jak zvýšit hladinu testosteronu přirozeně
Jako hormonu, testosteron je rozhodující pro budování svalové hmoty a udržování silné zdraví. Půjdeme přes osm přírodních způsobů, jak zvýšit svou úroveň.
8 Způsobů, jak potravinářské společnosti skrývají obsah cukru
Zpracované potraviny často obsahují spoustu cukru, přesto může být obtížné říct, kolik. Zde je 8 způsoby, jak potravinářské společnosti skrývají obsah cukru v potravinách.
9 Zdravotní přínosy avokádového oleje založené na důkazech
Toto je detailní přehled avokádového oleje a jeho zdraví výhody. Avokádový olej má vysoký obsah mononenasycených tuků a antioxidantů.
9 Výhody stravování Oves a ovesné vločky
Oves je jednou z nejzdravějších a nejživějších potravin na světě. Jíst ovos a ovesné vločky má mnoho výhod pro hubnutí a optimální zdraví.
9 Potravin, které mají vysoký obsah odolného škrobu
, Jsou zde 9 potravin a složek, které jsou vysoce odolné škrobu. Tento typ škrobu má mnoho výhod, ale je těžké dostat dost z jídelníčku.
9 Kefir
9 Kefir je důkladným přehledem kefíru a jeho přínosů pro zdraví. Kefír je fermentovaný mléčný nápoj, který je vysoce výživný a obsahuje živé probiotiky.
9 Běžných potravin a nápojů, které mohou vyvolat migrény
Mohou je spustit. Tento článek uvádí 9 potravin a nápojů hlášených k vyvolání migrény.
9 Zralých zrn, které jsou velmi zdravé
Pokud máte celiakii nebo citlivost na lepek důležité, aby se zabránilo bílkovinnému lepku. Zde je 9 zrnek bez lepku, které můžete jíst místo toho.
9 Zdraví Výhody pistácií
Pistácie jsou jedlé semena, která obsahují zdravé tuky, bílkoviny, vlákniny a antioxidanty. Zde jsou 9 důkazy založené na zdraví příznivců pistácií.
9 Legitimní přínosy pro zdraví při konzumaci celých zrn
Mají mnoho legálních přínosů pro zdraví. Tento článek uvádí seznam prvních devíti výhod celých zrn, stejně jako kdo by se jim chtěl vyhnout.
9 Zdravých potravin, které mají vysoký obsah vitamínu D
, Je vitamin D nezbytný pro zdraví, těžké dostat dost z jídelníčku. Zde je 9 zdravých potravin, které mají vysoký obsah vitamínu D.
9 Osvědčených způsobů, jak opravit hormony, které řídí váhu
Vaší tělesné hmotnosti. Obsahuje také osvědčené strategie optimalizace jejich funkce, které vám pomohou zhubnout.
9 Vědecky podložené výhody tresčíku játrového oleje
Olej z tresčích jater je doplněk rybího oleje, může zlepšit vaše zdraví mnoha způsoby. Tento článek obsahuje 9 vědecky podložených přínosů oleje z tresčích jater.
9 Nejlepších potravin jíst před spaním
Mnoho lidí se snaží dostat dostatek kvalitního spánku. Nicméně, jíst tyto 9 potravin před spaním by mohlo pomoci vám spát lépe v noci.
Ořechy s nejvyšším obsahem 9 Nuts to Eat for Better Health
Jsou plné užitečných živin, které mohou snížit riziko mnoha nemocí. Zde je podrobný přehled o 9 nejzdravějších ořechů na planetě.
9 Mýtů o dietách s nízkým obsahem karbidů
Je zde spousta dezinformací o nízkých dávkách uhlohydrátů. Zde jsou 9 největších mýtů a mylných představ.
9 Důvodů, proč obezita není jen volbou
, I když špatná strava a nečinnost mohou vést k obezitě, to není vždy tak jednoduché. Zde je 9 důvodů, proč obezita není jen individuální volbou.
9 Důvodů, proč se nemusíte obávat zdravých sacharidů
Někteří lidé, to neznamená, že všechny sacharidy jsou nezdravé. Zde je 11 důvodů, proč se obávat zdravých sacharidů.
9 Důvodů pro optimalizaci hladiny vitaminu D
Je nedostatek vitaminu D častý, . Existuje mnoho prokázaných zdravotních výhod optimalizace hladin vitaminu D.
Top 9 Důvody, proč se vyhnout cukru
ŠKodlivé účinky cukru jdou nad rámec prázdných kalorií. To je pravděpodobně jedna z hlavních příčin moderních chronických onemocnění, jako je obezita a cukrovka.
9 Zdravotní přínosy mandlí
Založených na důkazech jsou navzdory vysokému obsahu tuku velmi nutriční a zdravé. Zde je devět důvodů, proč si budete chtít udělat místo na jídelníčku.
9 Příznaků a příznaků syndromu dráždivého střeva (IBS)
Bolest břicha doprovázená průjem, zácpa nebo období obou. Zde je 9 známky a příznaky IBS.
