Online nemocnice
Způsobuje cukr zánět v těle?
Zánět může způsobit vážné zdravotní potíže. Tento článek zkoumá, zda existuje vazba mezi příjmem cukru a zánětem.
Syntetické vs. přírodní živiny: je to důležité?
Vitamíny a další živiny z celých potravin mají mnoho přínosů pro zdraví. Totéž nemusí platit pro syntetické živiny z doplňků.
5 Jednoduchých způsobů, jak zjistit, zda je vajíčko dobré nebo špatné
ŘEkněte, zda je vajíčko dobré nebo špatné. Můžete však použít tyto 5 jednoduchých testů, abyste zjistili, zda se vajíčko zhoršilo.
Doplňky během těhotenství: Co je bezpečné a co není
Prenatální výživa může být matoucí. Tady je, které doplňky jsou považovány za bezpečné během těhotenství a které nejsou.
Co je tapioka a proč je dobré?
Tapioka je typ bezlepkového škrobu, který je extrahován z kořene masožravé. Používá se pro různé účely.
Proč Tempeh je neuvěřitelně zdravý a výživný
Tempeh je fermentovaný produkt sóji s mnoha zdravotními přínosy. Tento článek vysvětluje, proč tempeh může být výživným doplňkem stravy.
Průvodce pro začátečníky k dietu 5: 2
Je podrobný průvodce začátečníkem 5: 2 dieta, nazývaná také rychlá strava. Tato strava je velmi efektivní, jak zhubnout a zlepšit zdraví.
Může zesílit váš testosteron pomůže ztrátě tuku?
Adekvátní hladiny testosteronu jsou důležité u obou pohlaví a nedostatek může způsobit přírůstek hmotnosti. Zde je návod, jak zvýšit testosteron vám může pomoci ztrácet tuk.
Dieta BRAT: Je to dobrý nápad?
Zdraví odborníci si mysleli, že strava BRAT byla zdravá k jídlu po trávicím onemocnění. Tento článek ukazuje, proč to byla chyba.
Vojenský strava: Ztráta 10 liber za pouhý týden?
Zastáncové tzv. Vojenské diety říkají, že vám může pomoci rychle zhubnout - až 10 liber v jednom týdnu. Ale jak je to bezpečné a účinné?
Alkalická strava: Přezkum založený na důkazech
Jedná se o podrobný přehled o zásadité stravě. Potraviny k jídlu, potraviny, které je třeba vyhnout, spolu s důkladným pohledem na vědu, která stojí za touto dietou.
14 Výhod a použití oleje z čajovníku
Olej z čajovníku je esenciální olej, vlasy a nehty. Zde je 14 praktických způsobů, jak bezpečně a efektivně používat olej z čajovníku.
Bez cukru, dietu bez pšenice
Bez cukru, bez pšeničné stravy (SFWF) potraviny v moderní stravě. Nahrazuje je skutečnými nezpracovanými potravinami.
Postavte se komika Tomovi Naughtonovi s přednáškou o špatné vědě
Up komik Tom Naughton pak budete vědět více o výživě vědy než 99% lidí tam venku.
37 Potravin a ingrediencí, které se vyvarují veganské stravy
Může vás překvapit. Tento článek vysvětluje, které potraviny a přísady, které se mají vyhnout veganské stravě.
ČAsově omezené stravování: Průvodce pro začátečníky
ČAsově omezené stravování je formou půstu, určitý počet hodin denně. Tato příručka vysvětluje výhody a způsob, jak to udělat.
Severský dieta: Přezkum založený na důkazech
Jedná se o podrobný přehled severské stravy. Potraviny k jídlu, potraviny, které je třeba vyhnout, přínosy pro zdraví a přehled výzkumu, který stojí za stravou.
Odhalování mýtu o mykotoxinů v kávě
Existuje několik tvrzení on-line o kávě s škodlivými úrovněmi plísní a mykotoxinů. To však není podporováno dobrou vědou.
Tilapia Ryba: Výhody a nebezpečí
Tilapia je populární, ale kontroverzní ryba. Tento článek zkoumá důkazy a přezkoumává přínosy a nebezpečí jíst tilapii.
20 Tipů, jak zabránit zvýšení tělesné hmotnosti během svátků
Zde naleznete 20 dobrých tipů, dovolená. Mnoho lidí v této době získává váhu a poté nehrozí veškerou váhu.
Top 10 Výhody kokosového oleje na základě důkazů
Toto je podrobný článek o kokosovém oleji a jeho přínosy pro zdraví. Zde je 10 způsobů, jak může kokosový olej zlepšit vaše zdraví.
Top 11 Největší lži potravinářského průmyslu
. Výrobci potravin oklamají lidi, aby si mysleli, že jejich produkty jsou zdravé.
10 Nejlepších faktů o výživě, které všichni souhlasí s
Seznamem prvních 10 nutričních faktů, . Navzdory všem sporům v oblasti výživy existuje několik široce přijímaných pravd.
10 Prokázaných přínosů zeleného čaje
Toto je detailní článek o zeleném čaji a jeho přínosu pro zdraví. Zelený čaj má vysoký obsah antioxidantů, které mohou zlepšit funkci vašeho těla a mozku.
10 Prokázaných přínosů pro zdraví z kurkumu a kurkuminu
Kurkuma je stará indická koření se silnou léčivou látkou zvanou Curcumin . Zde jsou 10 nejlepších přínosů pro zdraví z kurkuma / kurkuminu.
13 Výhody kávy na bázi vědy
Káva je největším zdrojem antioxidantů ve stravě. Má mnoho přínosů pro zdraví, jako je zlepšená funkce mozku a nižší riziko závažných onemocnění.
Top 11 "dietní" potraviny, které vás tuku namísto tenkého
- Jogurt z tuku nebo některé ovocné šťávy, spousta jídel tam je špatně vnímána jako zdravá. Zaměřme 11 z nich a řekneme jim, proč nejsou to, co se zdají.
Top 9 Nejspolehlivější potraviny, které jezdí, aby se ztratily a cítili se skvěle
Váhu, cítíte skvěle a zlepšíte své zdraví mnoha způsoby, pak jsou to 9 nejzdravější potraviny, které byste měli jíst každý den.
Skutečně funguje Tribulus Terrestris? Údaj založený na důkazech
Tribulus terrestris byl používán od starověku a může se pochlubit dlouhým seznamem možných přínosů. Zde je důkaz založený na tom, zda Tribulus terrestris opravdu funguje.
Způsobuje kokosový olej léčbu akné nebo je to horší?
Mnoho lidí tvrdí, že kokosový olej pomáhá léčit akné. To může pro některé lidi dobře fungovat, ale může být pro ty s mastnou pokožkou ještě horší.
8 Důvodů, proč nasycené tuky nejsou tak špatné
Toto je falešné. Zde je 8 důvodů, proč se obávat nasycených tuků.
6 Home remedies for UTI (infekce močových cest)
Zde je šest domovních prostředků k prevenci a léčbě UTI Infekce traktu). Ty jsou velmi běžné a mohou být bolestné nebo dokonce nebezpečné.
Nahoru 9 Největší mýty o dietním tuku a cholesterolu
Výživa je plná nejrůznějších dezinformací o tuku a cholesterolu. Zde jsou 9 největších mýtů.
Top 6 Typy kreatinu
Kreatin je přední sportovní doplněk a mnoho jeho forem existuje. Zde je přehled nejlepších šesti typů, včetně toho, který z nich je nejlepší.
Hravost: Dobré nebo špatné?
Jedná se o podrobný přehled sladidla Truvia, který se zabývá jeho účinky na zdraví a výživovými vlastnostmi. Truvia je populární náhražka cukru.
Vegan vs. vegetarián - jaký je rozdíl?
Veganská a vegetariánská strava jsou oba populární, ale liší se důležitými způsoby. Tento článek vysvětluje rozdíly mezi nimi.
Vitamín B12 Injekce: Dobré nebo špatné?
Někteří odborníci tvrdí, že injekce vitaminu B12 mohou pomoci s energetickými hladinami, funkcí mozku a úbytkem hmotnosti. Tento článek hodnotí vědu.
9 Příznaky a příznaky nedostatku vitaminu B12
Vitamín B12 je důležitý ve vodě rozpustný vitamín a nedostatek je běžný. Zde je 9 známky a příznaky nedostatku vitaminu B12.
Jak Valerijská kořenová pomáhá relaxovat a spát lépe
Valerián je bylinka používaná k podpoře relaxace a spánku. Studie ukazují, že může snížit úzkost a zároveň zlepšit kvalitu a množství spánku.
15 Nejnebezpečnější nevyžádané potraviny v Americe
Nezdravé potraviny mají jen malou nutriční hodnotu a mohou obsahovat naprosto škodlivé složky. Zde je podrobný pohled na 15 nejnebezpečnějších potravin v Americe.
Je vitamin D škodlivý bez vitamínu K?
Vitamíny D a K jsou rozhodující pro vaše zdraví, ale někteří říkají, že vitamín D je škodlivý pro ty, kteří mají nízký obsah vitamínu K. Zde je pohled na vědu, která stojí za tímto tvrzením.
8 Příznaků a příznaků nedostatku vitaminu D
Zde je osm příznaků, které mohou mít nedostatek vitaminu D. Jedná se o jeden z nejběžnějších nedostatků živin ve světě.
Vitamín D 101 - Podrobný návod pro začátečníky
Podrobný článek o vitamínu D a jeho zdravotních účincích. Vitamin D funguje jako hormon a nedostatek je neuvěřitelně častý.
Vitamin D vám pomůže snížit váhu?
Vitamín D je důležitou živinou, která může mít příznivý vliv i na snížení tělesné hmotnosti. Tento článek zkoumá vztah mezi vitamínem D a tělesnou hmotností.
12 Chyb, které se vyvarujte vegetariánské nebo veganské stravy
Jen proto, Neznamená to, že jedeš správně. Pro zdravou vegetariánskou nebo veganskou dietu se ujistěte, že se vyvarujete těchto 12 nástrah.
Veganská strava - Kompletní průvodce pro začátečníky
Veganská strava vám může pomoci zhubnout a drasticky zlepšit vaše zdraví, pokud je to správně. Zde je podrobný průvodce pro začínajícího člověka veganu.
6 Vedlejších účinků příliš mnoho vitaminu D
Vitamín D je velmi důležité pro vaše zdraví, ale je možné dostat příliš mnoho z toho. Tento článek zkoumá 6 vedlejších účinků užívání přílišného množství vitaminu D.
Vitamin K1 vs K2: Jaký je rozdíl?
Vitamin K má dvě hlavní formy: vitamín K1 a vitamín K2. Tento článek zkoumá rozdíly mezi těmito dvěma, jakož i jejich zdroje a přínosy.
Vitamín K2: Vše, co potřebujete vědět
Které mohou mít pro mnoho lidí životní výhody.
Jak chůze může pomoci vám ztrácet váhu a břišní tuk
Chůze je skvělá forma fyzické aktivity, bez rizika, nízké riziko a snadné provedení. Důležité je, že vám může také pomoci zhubnout a břišní tuk.
Nahoru 9 Zdraví Výhody stravování Meloun
Je chutné nízkokalorické ošetření s mnoha výhodami. Zde je 9 nejlepších způsobů, jak může meloun zlepšit vaše zdraví.
Voda Postižení: výhody a nebezpečí
Má hladovění má několik zdravotních výhod, včetně úbytku hmotnosti. Existují však některá vážná zdravotní rizika, o kterých byste měli vědět.
Co jsou Omega-3 mastné kyseliny? Vysvětlení v lidských termínech
Omega-3 mastné kyseliny jsou zdravé tuky, které musíme dostat z jídelníčku. Mají různé důležité role v lidském těle a poskytují mnoho zdravotních výhod.
6 Nejlepších čajů, které mají zhubnout a břišní tuk
, Včetně úbytku hmotnosti. Tento článek se zaměřuje na 6 nejlepších čajů, jak zhubnout a břišní tuk.
Co jsou esenciální oleje a fungují?
Mají prospěšné účinky. Tento článek vysvětluje vše, co potřebujete vědět o esenciálních olejích a jejich účincích na zdraví.
16 účInných tipů, jak ztratit dětskou hmotnost po těhotenství
Pro mnoho žen, boj. Použijte tyto 16 tipů, které vám pomohou zhubnout a vrátit tělo před bábätkem.
11 Přirozených způsobů, jak snížit hladinu kortizolu
Vysoké hladiny stresového hormonu kortizolu mohou způsobit různé problémy. Zde je 11 tipů na dietu a životní styl ke snížení hladiny kortizolu přirozeně.
16 Způsobů, jak motivaci snižovat váhu
Je zde 16 účinných způsobů, jak motivovat sebe, Lidé často postrádají motivaci k zahájení nebo pokračování ve stravě o hubnutí.
Co dělá draslík pro vaše tělo? Detailní přehled
Draslík pomáhá regulovat kritické funkce těla a dieta bohatá na draslík je spojena s přínosy pro zdraví. Zde je přehled draslíku a co dělá pro vaše tělo.
Co je přerušované posezení? Vysvětlení v lidských termínech
Přerušované hladování je velmi populární zdravotní a fitness trend. Zahrnuje způsoby stravování, které se pohybují mezi obdobími jídla a půstu.
Co je vegan a co vegani jedí?
Veganské diety získaly v posledních letech stále větší pozornost. Tento článek se zabývá tím, co vegani jedí a proč se lidé rozhodnou jíst tímto způsobem.
Co je ketóza, a je to zdravé? Ketóza <
Je přirozený metabolický stav na stravě s velmi nízkým obsahem uhlohydrátu a během hladovění. Tento článek vysvětluje, co je ketóza a jak to ovlivňuje zdraví.
Co je BPA a proč je pro vás špatné?
BPA je průmyslovou chemikálií přidávanou do mnoha výrobků, včetně plastových nádob na potraviny. Toto je podrobná recenze BPA a jejích účinků na vaše zdraví.
Co je kofein a je to dobré nebo špatné pro zdraví?
Kofein je přírodní stimulant spotřebovaný po celém světě. Tento článek hodnotí kofein a jeho účinky na zdraví, a to jak dobré, tak špatné.
Kreatin 101 - co je a co dělá?
Kreatin je velmi populární sportovní doplněk. Používá se ke zvýšení svalové hmoty, zvýšení síly a zvýšení výkonu.
Co je napsáno a je pro vás dobré?
ŠPalda je starobylé celé zrno, které je údajně výživnější než moderní zrna. Tento článek vychází z důkazů o vlivu špalky na zdraví.
Co je to organické jídlo a je to lepší než neekologický?
Ekologické potraviny se staly neuvěřitelně populární. Tento článek vysvětluje, co to je a zda je skutečně zdravější než neekologické jídlo.
Co je Quinoa? Jeden z Nejchutnějších potravin světa
Quinoa byl nazván "superfood", protože je plný živin. Tento článek se podívá na to, co je quinoa a proč je pro vás tak dobré.
Co je to Taurin? Výhody, vedlejší účinky a další
Taurin je aminokyselina, která je důležitá pro vaše tělo a mozek. Taurin se nachází v některých potravinách a často se přidává k energetickým nápojům.
Srvátka Protein 101: Průvodce pro začátečníky
Toto je detailní článek o syrovátkové bílkovině, že má mnoho výhod pro svalovou hmotu, sílu, ztrátu tuku a celkové zdraví.
Způsobuje příliš mnoho srvátkových bílkovin nežádoucí účinky?
Srvátkový protein je populární doplněk s mnoha zdravotními přínosy, ale některé starosti o jeho bezpečnost. Zde je přehled bezpečnosti a vedlejších účinků syrovátkových proteinů.
Co je to cholin? Základním živin s mnoha výhodami
Cholin je základní živina, která má mnoho výhod pro vaše zdraví. Jedná se o podrobný přehled cholinů a jejich vlivů na zdraví.
Co byste měli jíst během a po antibiotikách
Antibiotika mohou způsobovat nežádoucí účinky, jako je průjem a změny střevní mikroflóry , ale naštěstí mohou některé potraviny snížit riziko. Zde je, co jíst během a po antibiotikách.
Proč jsou vajíčka dobré pro vás? Vejce-cefalické superfoody
Jsou mezi nejzdravější potraviny na planetě. Jsou bohaté na nejrůznější esenciální živiny a studie ukazují, že vám mohou pomoci zhubnout.
7 Jednoduchých způsobů, jak přirozeně bělit své zuby doma
Zde je seznam 7 účinných způsobů, jak přirozeně bělí zuby. Zahrnují přírodní domácí prostředky a jíst určité potraviny.
Je plnotučné mléko lepší než nízkotučné a smetanové mléko?
Po desetiletí, bylo nám doporučeno pít mléko s nízkým obsahem tuku. Nové studie však naznačují, že plnotučné mléko může být lepší volbou.
Proč je kokosový olej pro vás dobrý? Zdravý olej pro vaření
Kokosový olej byl v minulosti nespravedlivě démonizován. Nové studie však ukazují, že mohou skutečně zlepšit zdraví a pomoci vám zhubnout.
Proč jsou Bifidobakterie tak dobré pro vás
Bifidobakterie jsou dobré bakterie nacházející se ve vašem střevě. Tento článek vysvětluje, proč jsou důležité pro vaše zdraví a jak můžete zvýšit jejich úroveň.
6 Důvodů, proč je kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktosy špatný
Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktosy byl spojen s dnešní epidemií obezity a mnoha dalšími vážnými zdravotními problémy. Zde je 6 důvodů, proč je pro zdraví špatné.
Proč je káva dobrá pro vás? Zde jsou 7 důvody
Káva byla jednou považována za nezdravou, ale nové studie ukázaly, že káva má silné zdravotní výhody. Zde je 7 důvodů, proč kávy jsou pro vás dobré.
Je špatný chléb pro vaše zdraví?
Chléb může být špatný pro vaše zdraví, zvláště pokud je vyroben z rafinované pšenice. Většina chlebů má nízký obsah základních živin a může způsobit problémy.
Proč fungují nízkokarbové diety? Vysvětlení mechanismu
Nízkých carb diety může způsobit 2-3krát větší ztrátu hmotnosti než nízkotučné diety. Nicméně mechanismus tohoto efektu je stále diskutován mezi vědci.
Proč jsou smažené potraviny špatné pro vás?
Tento článek vysvětluje, proč jsou obchodně vyprážené potraviny pro vás špatné a poskytují některé zdravější alternativy, které je třeba zvážit.
Proč je Fruktóza špatná pro vás? Horká pravda
ŠKodlivé účinky fruktózy nedávno získaly hlavní pozornost. Nové studie spojují fruktózu (z přidaných cukrů) k různým moderním zdravotním problémům.
Proč je vlákno dobré pro vás? Křupavá pravda
Vlákno je nestravitelný materiál nalezený v potravinách. Studie ukazují, že vláknina má různé přínosy pro zdraví, včetně úbytku hmotnosti a zlepšení trávicího zdraví.
Proč nevyžádané potraviny způsobují tuku, nikoli tuky nebo sacharidy
Všude, a následné nemoci. Četné studie ukazují, že vysoce zpracované potraviny vedou k přejídání a obezitě.
Proč játra jsou potravinářské husté potraviny
Játra jsou nutriční elektrárna hodná termínu "superfood". Tento článek obsahuje detailní pohled na játra a proč byste ji měl zahrnout do stravy.
Proč je zpracované maso špatné pro vás
Jíst zpracované maso je spojeno se zvýšeným rizikem některých onemocnění, včetně rakoviny. Tento článek zkoumá zdravotní účinky zpracovaného masa.
Proč rafinované sacharidy jsou špatné pro vás
Rafinované nebo jednoduché sacharidy mají nízký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů. Jsou také spojeny s přírůstkem hmotnosti a mnoha vážnými nemocemi.
Proč sedí příliš mnoho je vážně špatné pro vaše zdraví
Moderní lidé stráví příliš mnoho času sedět . Tento článek vysvětluje, proč sedět většinu dne je vážně špatné pro vaše zdraví.
Proč Miso je neuvěřitelně zdravý
Miso je spice vyrobené z fermentovaných sójových bobů a má některé překvapivé přínosy pro zdraví. Tento článek vysvětluje vše, co o něm potřebujete vědět.
Tmavá strana železa - proč je příliš škodlivé
ŽEleza je základní minerál, ale přílišné požití může způsobit vážnou škodu. Jedná se o podrobný přehled škodlivých účinků přílišného množství železa.
Proč jsou trans tuky špatné pro vás? Rušivá pravda
Je to podrobný článek o trans-tucích a proč jsou špatné pro vaše zdraví. Mohou způsobit onemocnění srdce a vést k nejrůznějším metabolickým problémům.
Divoká Rice Nutrition Review - je pro vás to pravé?
Divoká rýže je celé zrno, které má mnoho zdravotních výhod. Další informace o divoké rýži, včetně jejích živin, výhod a použití.
11 Důvodů, proč jsou polyfenoly dobré pro vás
Polyfenoly jsou zdraví podporující rostlinné sloučeniny nalezené v mnoha druzích ovoce a zeleniny . Tento článek uvádí 11 důvodů, proč jsou dobré pro vaše zdraví.
Divoký vs Farmý losos - Může být nějaká ryba pro tebe špatná?
Existují některé důležité rozdíly mezi divokým a chovným lososem. To zahrnuje složení živin, mastné kyseliny a organické kontaminující látky.
Xanthanová guma - je tato přídatná látka zdravá nebo škodlivá?
Xanthanová guma je běžná potravinářská přídatná látka, u které se někteří lidé obávají, zatímco jiní tvrdí, že mají zdravotní přínos. Zde je pohled na důkazy o xanthamové gumě.
Yohimbe: Výhody, použití a nežádoucí účinky
Erektilní dysfunkce. Zde je přehled jeho výhod, použití a vedlejších účinků.
Xylitol: Vše, co potřebujete vědět (doslovně)
To je neuvěřitelně podrobný článek o xylitolu. Co to je, jak to vypadá, kalorie, vedlejší účinky a jak to ovlivňuje vaše zdraví.
