Senna čaj: Výhody, vedlejší účinky a použití

Přehled

Senna je bylinka a senna čaj je vyroben z listů rostliny Cassia senna. Tyto rostliny se daří v tropických oblastech, ačkoli některé rostou v mírnějších klimatech.

Senna čaj může být mírně sladký, ale má silné hořké podtóny. Z tohoto důvodu lidé někdy míchají čaj senna se zeleným čajem nebo přidávají med, aby zlepšili svou chuť. To také není neuvěřitelně aromatické.

Senna čaj byl prodáván jako léčba zácpy a "detox" čaj. Je také často používán jako pomůcka pro snížení hmotnosti, i když se to nedoporučuje.

Díky své schopnosti léčit zácpu se někdy používá k léčbě hemoroidů krátkodobě. Nicméně, neexistují dostatečné důkazy pro podporu použití senny pro hemoroidy nebo snížení tělesné hmotnosti.

Senna je schválena úřadem FDA jako prostý laxativ. Doporučený příjem u dospělých ve věku 12 let a starší je 17,2 mg (mg) denně. Odborníci dbát na to, aby nepřekročili hodnotu 34,4 mg denně. U zácpy u dětí se doporučuje 8,5 mg denně. U zácpy po těhotenství bylo použito 28 mg rozdělených ve 2 dávkách.

inzerceZveřejnění

Nežádoucí účinky

Senna čaj může způsobit řadu různých okamžitých vedlejších účinků. Patří mezi ně:

mírné břišní křeče
těžký průjem, obzvláště s dlouhodobým užíváním
nevolnost
mdloba, která se může často vyskytnout v důsledku průjemu, který vede ke ztrátě vody

reklama

Přínosy pro zdraví

Senna čaj je životaschopná krátkodobá léčba zácpy. Protože senna čaj může léčit zácpu, může také pomoci při léčbě hemoroidů, které se vyskytují v důsledku chronické zácpy, ale před použitím byste se měli poradit s lékařem.

Senna má také protizánětlivé a protiparazitické vlastnosti.

ReklamaZveřejnost

Rizika a komplikace

Rizika, komplikace a interakce

Zatímco senna čaj se zdá být efektivní jako krátkodobá léčba zácpy, neměla by se používat dlouhodobě. Americká asociace léčivých rostlin doporučila, aby nebyla dlouhodobě používána kvůli možným rizikům.

Dlouhodobé užívání senny může způsobit laxativní závislost a poškození jater.

Pokud máte:

poruchy tlustého střeva
onemocnění srdce
onemocnění jater

Senna čaje může také interagovat s léky, jako jsou ředidla k odstranění krve a diuretika.

Dlouhodobé užívání jakékoli formy senny může způsobit poruchu elektrolytu, která může zhoršit již existující srdeční choroby, včetně onemocnění srdce.

Reklama Výzkum

Co říká výzkum

Zatímco senna čaj by měl být používán pouze jako krátkodobá léčba, omezený počet studií ukazuje, že je pro většinu lidí bezpečný.

Jedna studie z roku 2009 publikovaná v časopise Journal of Toxicology zjistila, že chronické užívání senny nemá vliv na funkci hladkého střevního svalu nebo střevních nervů u potkanů po dvou letech. Rovněž zjistila, že během tohoto období nebyly karcinogenní účinky.

Studie z roku 2011 rovněž zjistila, že neexistuje vazba mezi chronickým užíváním senny a rakoviny tlustého střeva. Studie doporučuje léčit zácpu tím, že nejdříve použije agens pro tvorbu hromadných dávek nebo (po jednom) změkčovač stolice a přidá se stimulant jako senna.

ReklamaZveřejňovat

Takeaway

Senna čaj je schválen FDA jako nepublikující projímadlo, což je životaschopné a relativně bezpečné léčbě pro ty, kteří bojují s zácpou. Nedoporučuje se ho používat jako pomůcku pro hubnutí. Místo toho se snažte zhubnout zdravějšími opatřeními, jako je cvičení a jíst stravu bohatou na ovoce, zeleninu, chudé bílkoviny a vláknité sacharidy.

Nedoporučuje se pít Senna čaj více než dva týdny. Nejlepší je při příležitostném použití. Pokud pít senna čaj nepomohl vaši zácpu, objednejte si svého lékaře, abyste se rozhodli, jak postupovat.