Bolesti břicha: příčiny, léčba a další

Přehled

Bolest mezi lopatkami je běžná. Lékaři se na tuto nepohodlí chovají jako bolest v meziprocesu.

Lidé s bolestem ramenního ramene obvykle mají bolest v bolesti v horní části chrbta mezi lopatkami.

Většinu času, bolest ramenních nožů není něco starat. Ale v některých případech to může být znamením vážnějšího stavu.

Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o tomto běžném problému a jak mu můžete zabránit.

ReklamaZveřejněný inzerát

Příčiny

Existuje mnoho možných příčin bolesti mezi vašimi lopatkami.

Zranění svalu nebo šlachy je běžným důvodem pro tento typ bolesti. Křivky svalů mohou být výsledkem:

těžké zvedání

špatná držení těla

práce na počítači po delší dobu

cvičení

jiné aktivity

Úrazy na jiných částech vašeho těla, jako jsou slzy rotující manžety, zlomeniny páteře nebo jiné zranění, které způsobují trauma, mohou také vést k bolesti mezi lopatkami.

Další příčiny bolesti břicha patří:

degenerativní onemocnění disku nebo herniovaný nebo vypuklý disk v páteři

skolióza

osteoartróza v kloubech kolem krku, páteře nebo žeber

spinální stenóza nebo zúžení Méně časté: rakovina plic, lymfomy, rakovina jater, rakovina jícnu, mezoteliom a rakovina, která se rozšiřuje na kosti

kyselý reflux

fibromyalgie

komprese nervu

žlučový kámen, který je často doprovázen nevolností a bolestí v pravé horní části břicha

Bolest ramenního ramene je někdy příznakem srdečního záchvatu, zvláště u žen. Mohou být přítomny i další příznaky, jako je bolest na hrudi a dušnost. Při těchto příznacích byste měli vyhledat lékařskou pomoc.

Porucha hrudní aorty nebo aortální disekce nastane, když máte slzu nebo prasknutí ve vnitřní vrstvě velké krevní cévy, která se odvíjí od vašeho srdce. To může způsobit ostrý, silný bolest v horní střední zádech. Pokud k tomu dojde, měli byste okamžitě zavolat místní pohotovostní službu, protože aortální slzina je považována za lékařskou pohotovost.

Plicní embolie je dalším vážným onemocněním, které může způsobit bolesti ramen. Někteří lidé hlásí náhlou, ostrá bolest v lopatkách, když krevní sraženiny v nohách se rozpadají a cestují do plic. Dýchavičnost je také symptomem plicní embolie. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si myslíte, že máte plicní embolii.

Podívejte se na lékaře

Když byste měli vidět lékaře

Měli byste navštívit lékaře, pokud je vaše bolest těžká, neobvyklá nebo nezmizí.Bolest je znamením, že něco může být špatné. Váš stav nemusí být vážný, ale pokud je nějakým způsobem obtěžující, možná budete chtít nechat si ho vyzkoušet.

Pokud je vaše bolest na ramenou doprovázena určitými příznaky, může to znamenat, že máte život ohrožující stav vyžadující okamžitou lékařskou péči. Okamžitě vyhledávejte pomoc, pokud máte bolest mezi lopatkami, a to s následujícími skutečnostmi:

dušnost

bolest na hrudi

závrat
nadměrné pocení
bolesti, otoky nebo zarudnutí nohou < 999> vykašlávání krve
horečka
rychlý nebo nepravidelný srdeční tep
náhlé potíže s mluvením
ztráta zraku
paralýza na jedné straně vašeho těla
ztráta vědomí
bolesti ramenního ramene budou záviset na příčině a závažnosti vašeho stavu. Doba zotavení se bude lišit od osoby k osobě.
ReklamaZveřejňovat inzerát
Domácí léky

Domácí léky

Někteří lidé najdou úlevu od bolesti ramenních břitů s terapeutickými léčbami doma.

Cvičení

Fyzická aktivita je důležitá pro celkové zdraví, ale cvičení může také posílit oblasti v zádech, které mohou pomoci při bolestech. Pushups, pullups a situps jsou dobré cvičení pro posílení svalů v zádech a břichu.

Strečink

Jóga a další techniky protahování mohou zlepšit cirkulaci vašich svalů a kloubů, což může nabídnout lepší mobilitu a úlevu od bolesti.

Toto rameno může někdy pomáhat:

Překročit jednu ruku nad tělem.

Použijte druhou ruku, abyste vytáhli loket vytažené paže směrem k hrudi.

Držte tuto úsek asi 10 sekund.

Požádejte svého lékaře o další úseky, které mohou snížit Vaši bolest.
Přečtěte si více: 4 Ramenní úseky můžete dělat v práci »
Dieta

Některé potraviny mohou v těle způsobit zánět, který by mohl zhoršit vaše příznaky. Vyhněte se zpracovaným potravinám a jíst velké množství ovoce a zeleniny. Výběr potravin s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, jako je například losos, může také pomoci.

Odpočinek

Někdy potřebujete odpočinek, abyste se zotavili z bolesti nohou, zvláště pokud je to způsobeno zraněním.

Terapie za tepla nebo za studena

Použití teplých a studených kompresí mezi lopatkami může ulehčit nepohodlí. Obvykle je nejlepší používat je po dobu 15 minut najednou, každé čtyři hodiny.

Terapie

Masáž nebo fyzikální terapie mohou v mnoha případech poskytnout úlevu, zejména pokud je bolest způsobena nadměrným použitím svalů nebo kloubů nebo zraněním.

Masážní terapie

Masážní terapeut může pracovat na oblastech mezi vašimi lopatkami pro uvolnění svalové tkáně. Můžete také zakoupit kapesní masážní zařízení pro domácí použití.

Fyzická nebo pracovní terapie

Pokud trpíte poraněním nebo stlačeným nervem, může Vám lékař doporučit fyzickou nebo pracovní terapii. Terapeut vám pomůže provést určité cvičení, které mohou zlepšit příznaky.

ReklamaZboží

Léky

Některé léky mohou pomoci zmírnit bolesti a nepohodlí mezi lopatkami.Mohou zahrnovat protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin IB). Někdy jsou steroidy podávány jako pilulka nebo injekce, které pomáhají při bolestech a zánětu. Svalové relaxátory a dokonce i antidepresiva jsou také předepsány pro určité podmínky zahrnující lopatky.

Reklama

Chirurgie

I když je vzácné, lékař vám může doporučit chirurgický zákrok, pokud je bolest vašeho ramene těžká nebo je způsobena poraněním. To může zahrnovat odstranění jizvy nebo opravování šlach v oblasti ramen nebo horní části zad. Podle Americké akademie ortopedických chirurgů však 90 procent lidí s bolesti ramenních ramen reaguje na neschvostné možnosti, jako je odpočinek, cvičení a léky.

ReklamaZveřejňovat

Outlook

Váš výhled bude záviset na tom, co způsobuje bolesti břicha a závažnost vašeho stavu.

Většinu času je bolest mezi lopatkami dočasná onemocnění, která odjede s odpočinkem a správnou léčbou. Nepohodlí však může být pro některé osoby celoživotním problémem.

Prevence

Tipy na prevenci

Následující opatření mohou pomoci zabránit bolesti ramenního ramene:

Procvičte si dobrou pozici:

Pokuste se stát a sedět vysoko a vyvarujte se kloubů. Možná budete chtít koupit ergonomickou židli nebo speciální polštář, který vám pomůže s vyrovnáním páteře a krku.

Nevytahujte těžké předměty:

Silné zvedání může vést ke zranění, která by mohla způsobit bolesti mezi lopatkami. Vyhněte se přepravování těžkých pytlů na jednom rameni. Pokud musíte něco zvednout, ujistěte se, že jste ohýbali kolena a snažili se příliš nepřitáhnout záda. Nedržte se příliš dlouho:
Při práci s počítačem nebo psacím stolem často stáhněte a roztahujte se. To může pomoci udržet svaly volné. Přijměte zdravé návyky:
Ujistěte se, že jíte celá jídla, dostanete každou noc sedm až osm hodin spánku a cvičíte nejméně tři dny v týdnu. Zdravý životní styl vám pomůže cítit energičtější a odpočinutější, což vám pomůže léčit bolest.