Citlivé Prsa: 10 příčiny, jiné příznaky, léčba a další

Je to důvod k obavám?

Přestože u žen dochází k častějšímu výskytu bolesti v prsou, může to mít vliv na každého, kdo má prsní tkáň.

Kromě citlivosti můžete také zaznamenat:

• nevolnost
• bolesti
• plnost
• pulzující

Bolest prsu může být alarmující, ale obvykle není důvodem k obavám. Bolest prsu je zřídka příznakem rakoviny a existuje několik důvodů, proč se dokonale zdravé prsy mohou začít bolet.

Zde je, co může být za vašimi příznaky a co můžete udělat, abyste našli úlevu.

ReklamaZveřejnost

Bra

1. Je to vaše podprsenka

Jednou z nejběžnějších příčin bolesti prsu je špatná podprsenka. Podprsenky poskytují podporu pro těžké tukové tkáně v ženských prsou.

Podprsenka, která je příliš velká, příliš stará nebo příliš protáhlá, nemusí poskytovat podporu, kterou potřebujete. Když se vaše prsa skrývají celý den, mohou se snadno zhoršit. Můžete také pocítit bolesti v zádech, krku a ramenou.

Na obličeji, nosit podprsenku, která je příliš malá - nebo příliš těsná - může přinést příliš velký tlak na vaše prsa a vést k citlivosti.

Myslíte si, že nosíte správnou velikost? Mohl byste se mýlit. Jedna studie z roku 2008 zjistila, že 80 procent žen má nesprávnou velikost podprsenky. Výzkumníci zjistili, že toto je zvláště časté u žen s většími prsy.

Co můžete udělat

Pokud si myslíte, že vaše podprsenka může být vinná, položte si následující otázky:

• Jsou vaše prsa rozptýleny nad horní část podprsenky?
• Zahákne zadní popruh do kůže?
• Nosíte každodenní podprsenku na nejtěsnější nebo nejchytřejší sponu?
• Zahájí si podprsenka vzadu?
• Existuje mezera mezi prsou a šálkem?

Pokud jste odpověděli "ano" na některý z výše uvedených, zvážit profesionální vybavení v obchodním domě nebo obchodě se spodním prádlem. Mnoho žen považuje za obtížné měřit se doma a profesionální vybavení je často mnohem přesnější.

Můžete také vyzkoušet službu online, jako je Thirdlove, která vám umožní vyzkoušet si podprsenku doma před tím, než ji zakoupíte.

Svalová deformace

2. Je to svalové napětí

Vaše prsní svaly (obvykle nazývané pecs) leží přímo pod prsy a kolem prsou. Když napínáte tento sval, bolesti mohou mít pocit, že to pochází zevnitř vašeho prsu. Tento typ bolesti prsu je obvykle omezen na jednu prsa.

Můžete také zažít:

• otok
• otlaky
• potíže s pohybem paže nebo ramena

Kmeny svalů jsou časté u sportovců a váhových zvedáků. Typické činnosti domácnosti, jako je hrabání, lopatování nebo dokonce zvedání dítěte, mohou vést k přetvořením prsů.

Co můžete dělat

Většina onkologických kmenů může být léčena doma:

• Léčba bolesti a zánětu pomocí léků typu OTC, jako je ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve).
• Odpočinek je důležitý pro léčení. Chraňte ho na cvičení na zvedání těla a na horní část těla několik dní.
• Protahování může pomoci, zkuste tedy jógu nebo Pilates video doma
• Teplo může pomoci zmírnit bolest a zvýšit účinnost strečování. Vyzkoušejte elektrickou vyhřívací podložku nebo láhev s teplou vodou.

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Nárazy nebo modřiny

3. Je to bouřka nebo modřiny

Už jste někdy probudili s nárazem nebo modřinou na noze, kterou si nepamatujete? To se může stát také na hrudi.

Mohlo by to být například proto, že jste nosili těžké tělo s křížovou tělískou nebo jste se na sobě při spánku dostali. Sex je také častou příčinou poranění prsu, ať už jste se nad něčím skláněli, jste ji popadli příliš tvrdě, nebo jste jinak šprýmařili.

Co můžete dělat

Drobné bolesti z nárazu nebo modřiny zpravidla za pár dní ztrácejí.

Pro usnadnění vašich příznaků můžete zkusit následující:

• Udělejte OTC lék proti bolesti. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jako ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve) léčí bolest a snižují otoky.
• Použijte led nebo teplo. Používejte podle toho, co funguje pro zmírnění bolesti.
• Změňte podprsenku. Něco měkkého a podpůrného - obvykle bez úklonu - může být pohodlnější.

Menstruace

4. Je to vaše období

Většina ženských bolesti prsu je výsledkem hormonálních změn. Lékaři nazývají tuto cyklickou bolest prsu, protože je přímo spojena s menstruačním cyklem.

Hormony jako estrogen a progesteron kolísají po celý měsíc, způsobují všechny spory na vašem těle a mozku. Estrogen a progesteron mohou skutečně zvýšit velikost a počet potrubí a mléčných žláz v prsou. To způsobuje, že prsa bobtnají a zadržují vodu.

Několik dní před začátkem periody mohou obě prsa nabobtnat a být citlivá, bolestivá nebo dokonce hrudkovitá. Můžete také cítit bolest kolem prsou, včetně horní části hrudníku, vnějších stran prsou, podpaží a paže.

Citlivost a cit na prsou by měly zmizet, jakmile skončí vaše období.

Co můžete dělat

Změny v životním stylu a domácí léky jsou často dost pro usnadnění vašich příznaků:

• Vezměte OTC lék proti bolesti. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jako ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve) léčí bolest a snižují otoky.
• Použijte led nebo teplo. Používejte podle toho, co funguje pro zmírnění bolesti.
• Vyhněte se kofeinu. Může to zvýšit nepohodlí.
• Používejte "období podprsenky. " Pravděpodobně máte spodní prádlo, tak dokončete soupravu s větším podprsenkou, které nezničí vaše oteklé prsa.
• Snižte příjem soli. Sůl přispívá k zadržování vody a otoku prsů. Otok je součástí toho, co činí vaše prsa tak citlivá.
• Praxe vnímavost. Stres způsobuje, že bolesti se zhoršují. Ujistěte se, že máte dostatek spánku a vyzkoušejte relaxační techniku, jako jógu nebo meditaci.

Pokud domácí léky nefungují, poraďte se s lékařem o hormonální antikoncepci.Kontrola porodnosti zastavuje ovulaci, což může snížit vaše premenstruační příznaky.

ReklamaZveřejnost

Těhotenství

5. Je to známka těhotenství

Když otehotujete, vaše tělo prochází mnoha hormonálními změnami. Hormony spouštějí transformace, které připravují tělo k udržení těhotenství.

V prvních týdnech těhotenství si můžete všimnout, že vaše prsa jsou oteklé a citlivé. Vaše bradavky by se také mohly vytáhnout.

Jiné časné příznaky těhotenství zahrnují:

• zmeškané období
• nevolnost s nebo bez zvracení
• častější než obvykle
• únava
• zácpa a závratě
• > Pokud je vaše bolest prsu těžká, promluvte si s vaším OB-GYN. Měli byste také informovat svého lékaře, pokud máte pocit prudké změny, oznamujete změny pokožky nebo se u Vás vyskytne výtok.

Co můžete dělat

Vaše prsa a vaše tělo podstoupí spoustu změn, zatímco budete zkoumat možnosti pro plánování rodiny nebo potrat.

Zde je, co můžete udělat, abyste našli úlevu:

Používejte teplo.

• Elektrická topná podložka nebo vlhký, teplý ručník může snížit bolesti a otoky na počátku těhotenství. Udržujte ruce.
• V prvních několika týdnech může být nepříjemné hrát hru a typické milování. Experimentujte s novými pozicemi, které nezahrnují kontakt s prsou. Získejte novou podprsenku.
• Dostaňte se k novému podprsenku nejméně jednou během těhotenství, abyste kompenzovali vaše rostoucí prsa. Používejte podprsenky.
• Vnitřní část vaší podprsenky můžete použít na prsní chrániče - během prvního trimestru zabránit tomu, aby se bradavka chaffing. Noste podprsenku do postele.
• Mnoho žen zjistí, že nošení mateřského nebo sportovní podprsenky jim pomáhá spát pohodlněji. Reklama

Kojení

6. Je to od kojení

Mnoho matek má zkušenosti s bradavkami při prvním kojení. Nesprávná západka může způsobit spoustu bolesti a není neobvyklé, že se bradavky stanou suchými a popraskanými. Vyhledejte pomoc konzultanta laktace, pokud jsou vaše bradavky bolestné nebo syrové.

Kojení může také vést k:

Kožní mastitida.

• To může způsobit zarudnutí, bolest a příznaky podobné chřipce. Přechod.
• Přebytky mléka mohou vést k překrvení, což způsobuje, že vaše prsa je bolestivé a těžké. To může také vést k připojeným kanálům. Zapojené kanály.
• Připojené potrubí se cítí jako křehká a bolavá hrudka, obvykle jen v jednom prsu. Plísňové infekce.
• Infekce kvasinkami mohou způsobit bolesti, bolesti při stříkání a svědění bradavky. Je-li kojení bolestivé, můžete také mluvit s konzultantem laktace. Existují různé krmné pozice a techniky, které můžete použít, které pomohou vám i vašemu dítěti.

Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud začnete s příznaky mastitidy.

Co můžete dělat

Vyšetřování techniky zablokování a mluvení s odborníkem na laktaci jsou často nejlepšími způsoby, jak zmírnit bolesti spojené s kojením.

Také může být užitečné:

Pokuste se vyjádřit nebo čerpat malé množství mléka mezi krmivami, pokud jsou vaše prsa tvrdé a zběsile.Tím se změkčí prsa a bradavky a krmivo bude méně bolestivé.

• Pokaždé, když dojčíte, zkuste změnit pozici.
• Po dojčení vyjměte několik kapek mléka a rozetřete je kolem bradavek. Má léčebné vlastnosti, které pomáhají rozrušovat pokožku.
• Masírujte oblast okolo uzavřených kanálků a přiložte teplý kompresní stůl.
• Vyvarujte se zachycení vlhkosti pod prsy. Nechte své bradavky vyschnout po kojení a zkuste použít prodyšné bavlněné podložky namísto jednorázových. Změňte je často.
• Pokud se vrátíte do práce, pumpujte podle stejného rozvrhu, který vaše dítě krmilo, když jste byl doma.
• ReklamaZboží

Hormonové léky

7.

Je to z hormonálních léků Bolesti prsů a citlivost jsou vedlejší účinky některých hormonálních léků, jako jsou perorální antikoncepce. Tablety proti narození obsahují reprodukční hormony estrogen a progesteron.

Další nežádoucí účinky antikoncepčních pilulků zahrnují:

zvýšení hmotnosti

• bolesti hlavy
• nepravidelné krvácení
• změny nálady
• Hormonové doplňky a náhražky mohou také vést k bolesti prsu. Patří sem léčba neplodnosti a hormonální substituční terapie (HRT), které se používají po menopauze.

Co můžeš dělat

Promluv se svým lékařem o tom, že chceš zkoušet jiné léky. Různé značky mají různé kombinace hormonů a můžete tolerovat jeden lepší než druhý.

Pokud užíváte hormonální antikoncepci, možná budete chtít:

Zkuste hormonální

• nitroděložní . Můžete lépe tolerovat ustálené uvolňování hormonů. Zkuste měděný, bez hormonů
• nitroděložní . Možná jste lepší bez hormonální léčby. Přepněte na kondomy.
• Nahraďte hormonální antikoncepci metodou bariéry. Pokud podstupujete HRT, můžete zvážit přechod z perorálního nebo vstřikovaného léku do topického krému. To vám pomůže řídit dávku hormonu, stejně jako umístění, do kterého se může rozšířit. Promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Fibrokystická prsa

8. Je to proto, že vaše prsa jsou fibrocystická

Fibrokystické změny prsu jsou častou příčinou bolesti prsu. Více než polovina žen vykazuje fibrocystické změny v určitém čase svého života.

Mnoho žen s tímto typem prsní tkáně nemá žádné příznaky. Pokud jsou příznaky přítomny, mohou zahrnovat:

bolest

• nevolnost
• hrudkovitá nebo lana podobná textura
• Tyto příznaky se často objevují v horní části vnější části prsou. Vaše příznaky se mohou zhoršit těsně před začátkem období.

Co můžete dělat

Možná byste mohli najít úlevu s:

OTC bolesti.

• Acetaminofen (Tylenol) a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil), by měly pomoci. Teplo.
• Můžete také zkusit používat ohřívací podložku nebo láhev s horkou vodou ke snížení bolesti. Podpůrná podprsenka.
• Možná zjistíte, že nošení sportovní podprsenky může pomoci zmírnit tlak na vašich prsou. Hormonální kontrola porodnosti.
• Perorální kontraceptiva mohou zabránit tomu, aby se vaše příznaky zhoršily během vašeho období. Ačkoliv se tyto příznaky mohou obvykle léčit doma, měli byste se podívat na svého lékaře, pokud si všimnete:

nová pauza

• pauza, která se zdá být větší
• nepřetržitá nebo zhoršující se bolest
• Vaše období končí
• ReklamaZveřejňovat inzerát

Infekce

9. Je to infekce Infekce prsní tkáně se nazývá mastitida. Mastitida je nejčastější u žen, které kojí, ale může se stát všem. Typicky postihuje pouze jedno prsa.

Příznaky pravděpodobně začnou náhle. Kromě bolesti můžete zaznamenat:

otok

hořící

• teplo
• zarudnutí
• horečka
• zimnice
• Co můžete dělat
• infekce, navštivte svého lékaře hned. Budou předepisovat průběh perorálních antibiotik, které obvykle mohou během jednoho týdne očistit infekci. Bez léčby se může objevit absces.

Kromě užívání antibiotik je zde ještě několik dalších věcí, které byste měli udělat:

Získejte hodně odpočinku a pijete hodně tekutin, jako byste měli, kdybyste měli chřipku.

Vyvarujte se nošení podprsenky nebo jiného těsného oděvu, dokud se infekce nevymaže.

• Pokud dojčíte, pokračujte tak. Zvýšení krmení nebo vyjádření mléka mezi krmením může snížit bolest.
• Cyst
• 10. Je to cysta

Cysty prsu jsou malé prsní žlázy, které se plní tekutinou. Cysty jsou měkké, kulaté nebo oválné hrudky s okraji, které snadno pociťujete. Mnoho žen říká, že se cítí podobně jako hroznový nebo vodní balón, i když se někdy mohou cítit těžko.

Můžete mít jednu cyst nebo několik. Mohou se objevit v jednom prsu nebo v obou. Mnoho žen s cysty nemá žádné příznaky, ale můžete cítit bolest a nehybnost kolem hrudníku.

Často se hrudky stávají větší a bolestivější těsně před začátkem vašeho období, a pak se snižují, když vaše období skončí. Může se také vyskytnout výtok z bradavek.

Co můžete dělat

Pokud máte podezření, že máte cysty, navštivte svého lékaře. Mohou potvrdit, že to, co zažíváte, je cysta a ne něco vážnějšího.

Cysty bez příznaků nevyžadují žádnou léčbu. Pokud trpíte příznaky, může být užitečné:

Užívejte OTC lék proti bolesti.

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve), mohou léčit bolest a snižovat otoky.

• Použijte kompresi. Teplá nebo studená komprese může ulevit některé bolesti.
• Jezte méně soli. Sůl přispívá k zadržování vody, což může vést k otokům a bolestem.

Pokud domácí léky nestačí, lékař může vypustit tekutinu, aby pomohl zmírnit vaše příznaky. Podívejte se na svého lékaře

Kdy navštívit svého lékaře

Přestože mnoho příčin bolesti prsu a citlivosti může být léčeno doma, měli byste se podívat na svého lékaře, pokud se u vás objeví závažné příznaky.

To zahrnuje:

přetrvávající bolest nebo otok

horečka

• zimnice
• neobvyklé výtoky
• Váš lékař může pomoci diagnostikovat vaše příznaky a vypracovat plán léčby, který vyhovuje vašim potřebám.Léky často pomáhají vyčistit příznaky během týdne nebo dvou.