Rybí olej proti statinům: Co udržuje cholesterol dole?

Pokud jde o kontrolu cholesterolu, jsou statiny králem. Ale může rybářský olej pracovat také na snížení cholesterolu?

ReklamaZveřejněný inzerát

Rybí tuk proti statinům

Rybí olej proti statinům

Statiny

Statiny brání tělu v tvorbě cholesterolu a pomáhají mu absorbovat plaku, která je vybudována na stěnách artérie. Odhaduje se, že 22 procent Američanů ve věku od 40 do 75 let je v současné době na statinách, aby udrželo svůj cholesterol pod kontrolou.

Rybí tuk

Rybí tuk je nejčastěji užívaný v doplňkové formě, i když se nalézá přirozeně v rybách. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou připisovány řadou zdravotních přínosů.

Rybí tuk je třetí nejoblíbenější doplněk po multivitaminu a vápníku, odhaduje se, že 10 procent Američanů je užívá.

Reklama Výzkum

Statiny

Podle Úřadu pro potraviny a léčiva (FDA) USA vykazují statiny nespornou schopnost předcházet srdečním onemocněním, ale měly by být užívány s péčí.

Statiny mají kromě snížení cholesterolu i přínosy. Například mají protizánětlivé vlastnosti, které by mohly pomoci stabilizovat krevní cévy a podle Mayo kliniky mohou pomoci předcházet infarktu.

Je to kvůli potenciálním vedlejším účinkům léku, že jsou obecně předepisovány pouze osobám s vysokým cholesterolem a rizikem kardiovaskulárních onemocnění. Nejsou považovány za preventivní léčivé přípravky.

Rybí tuk

Přísady do rybího tuku jsou spojeny s dlouhým seznamem přínosů, včetně snížení triglyceridů (tuků v krvi), snížení rizika srdečních onemocnění a mrtvice, zvýšené zdraví mozku, léčba diabetu a mnohem více.

Ale pokud jde o snížení LDL, lipoproteinu s nízkou hustotou (také známého jako "špatný" cholesterol), důkaz prostě neexistuje. Ve skutečnosti pro některé lidi může rybí olej skutečně zvýšit hladinu LDL.

Některé studie prokázaly snížení rizika srdečních onemocnění u pacientů užívajících doplňky z rybího tuku. Jiné studie nenalezly žádné důkazy. I když rybí olej snižuje hladiny triglyceridů, neexistují dostatečné důkazy o tom, že má pozitivní vliv na snížení LDL cholesterolu nebo že snižuje riziko srdečního infarktu.

ReklamaZveřejnost

Takéto

Verdikt

Pokud máte vysoký cholesterol, užívání statinů je efektivní způsob, jak zvládnout riziko. Užívání rybího oleje může mít své vlastní výhody, ale snížení LDL cholesterolu není jedním z nich.

Informujte svého lékaře o vašich možnostech a výhodách a rizicích terapie statiny. FDA nedávno aktualizoval statinové varování, což naznačuje, že drogy nejsou pro všechny vhodné.

Mnoho lidí užívá doplňky jako preventivní opatření. Nejlepší způsob, jak pomáhat předcházet vysokému cholesterolu, je volba zdravého životního stylu, včetně odvykání kouření, konzumace zdravé stravy s nízkým obsahem nasycených a trans-tuků a řízení vaší hmotnosti.