12 Tipů pro život za dlouhý život
Možná, že fontána mládí je mýtus, ale to neznamená, že všechny naděje na dlouhý život jsou mimo okno. Vaše genetika hraje roli v tom, jak dlouho žijete, ale je tu víc tajemství dlouhověkosti. Zjistěte, co lidé, kteří žijí dobře ve svých 90. letech a dále, musí říci, že žijí dlouhý a šťastný život.
"Prostě stále děláš to, co máš ráda, je to všechno, je to prostě, každý, kdo má velkou vášeň a nemůže bez ní žít, myslím, že ti to pomůže žít … Myslím, že tě udržuje dobře a šťastně a rozhodně mě zaneprázdnil. "
inzerceZveřejnění-Randolph Hokanson, 101, americký klavírista a profesor
"Neexistuje žádný volný čas, takže jsem aktivní po celou dobu. Myslím, že tě nutí zůstat dobře. Být 90 a stále pracovat - to jsem nečekal. Jsem nejšťastnější na dvou nohách. "
-Betty White, 95, americká herečkaReklama "Můj kardiolog řekl:" Frank, rád bych, abys měl to, co máš. "Řekl jsem," Kdybych věděl, co to je, tak bych to patentoval! "Protože jsem měl spoustu věcí - odstranění žlučníku, otevřenou operaci srdce, srdeční záchvat, mrtvici, městnavé srdeční selhání a nyní defibrilátor. co tady sakra dělám? Nevím, co to je. Nemůžu upřímně říci. Je to prostě nemám žádné napětí v životě, které mě pracují. Žiji velmi klidný život. Jediný čas, co opravdu přísahám, je, když jsem v autě. Já stále řídím, ale jiní lidé, tak, jak řídí. "
-Frank Handlen, 100, americký malíř ReklamaZveřejňovat
" Měl jsem štěstí, že našel moji duši před 63 lety a věřím, že naše nádherné manželství a naše noční zlatá hodina "chaty mi pomohly přežít všechno."
-Kirk Douglas, 100 let, americký herec, producent, režisér, autor
"Klíč k šťastnému životu možná ží dostatečně dlouho na to, protože předvídat věci, které budu dělat nebo chtít dělat, je vždy obláčkem s velkou úzkostí. "
-Henry Morgenthau III, 100, americký tvůrce a producent televizního seriálu
" Myslím, že slovo, které bych zde mohla použít, je "postoj. "Musíte být aktivní, musíte být pozitivní, i když to není tak, jak chcete. Myslím, že pokud si dovolíte, aby se ti líbilo a líto, může to trvat roky. "
ReklamaČlánka Norman Lloyd, 102, americký herec, režisér a producent
" Celé tajemství života je umírněnost - trochu všeho. "
Reklama
"Moje mantra se ráno probudí a řekne:" Bude to nejlepší den v mém životě. "Tak můžu čelit cokoli. Má mantra pro život je: "Není nic, co nemůžete udělat. ""-Tao Porchon-Lynch, 98, jóga a autor
ReklamaZveřejňovat
"Zobudím se každý den a jsem vděčná … Přišla jsem sem, čtyři paže a nohy,, uši stále fungují.To je důvod být veselý, pokud si o tom myslíte. Pokud jde o slabosti, je to součást hry. Musíte zaplatit, a to, co zaplatíte na cestě, závisí na tom, jak daleko jdete, myslím, abych zjistil, jak dlouho trvá kupon. "
-Herman Wouk, 101, Pulitzerův vítězný spisovatel
" Lidé se mě často ptají [tajemství mé dlouhověkosti] a vždycky odpovídám na totéž: miluju život. Žite jednoduchý život, hrajte s dětmi, vychutnejte si věci, které máte, trávit čas s dobrými věrnými přáteli. "
reklama
-David Rockefeller, 101, americký obchodník a filantrop"Já opravdu nemám žádné tajemství. Měl jsem rád běžet a chodit. Cvičil jsem jógu pro dýchací trénink dlouho předtím, než byla módní. Kdysi jsem se zbožňoval v 5:30 a. m. a běžte na trh původního farmáře za šálek kávy v kavárně Charlie's Coffee a pak běžte domů. "
-Patricia Morison, 101, americká herečka a zpěvačka "Je skvělé žít dlouho. Dokud jeden není ve věku 60 let, je snadné pracovat pro rodinu a dosáhnout cílů. Ale v našich pozdějších letech bychom se měli snažit přispět ke společnosti. Od 65 let jsem pracoval jako dobrovolník. Stále dávám 18 hodin sedm dní v týdnu a miluju každou minutu. "
