Noční astma: symptomy, léčba a další

Přehled

Příznaky astmatu jsou často v noci horší a mohou narušit spánek. Tyto zhoršené příznaky mohou zahrnovat:

sípání
těsnost na hrudi
potíže s dýcháním

Lékaři se často označují jako "noční astma. "Noční astma je častá u osob s diagnózou astmatu. Může se vyskytnout u jakékoli formy astmatu, včetně:

pracovní
alergická
cvičení-indukovaná

Jedna studie v Journal of Asthma zahrnující přibližně 14 000 pacientů naznačuje, že 60% pacientů s kontinuálním astmatem má noční příznaky u některých bod.

ReklamaZveřejňovat

Příznaky

Noční astma sdílí mnoho příznaků podobných pravidelnému astmatu. Obvykle jsou tyto příznaky v noci horší a zahrnují:

sípání, pískání, které se vyskytuje, když dýcháte v důsledku zúžených dýchacích cest
kašel, který ztěžuje spánek
těsnost v hrudi
dýchavičnost nazývaná dyspnoe < 999> U dětí

U dětí

Výzkum publikovaný v akademické pediatrii zkoumal vliv nočního astmatu na děti ve věku 4 až 10 let, kteří trpí astma. Bylo zjištěno, že 41% dětí mělo příznaky nočního astmatu. Ti, kteří měli středně těžké až těžké příznaky nočního astmatu, měli mnohem horší spánek. Měli také další příznaky, včetně:

noční probuzení

dýchání neuspořádané spánkem nebo obstrukční dýchání způsobené různými formami spánkové apnoe
parasomnias nebo neobvyklými zážitky při zaspání, spánku nebo probuzení,
abnormální pohyby
- halucinace
- náměsíčné
- extrémní emoce
- Studie dospěla k závěru, že u dětí s astmatem převažují příznaky nočního astmatu. Ty jim způsobily špatný spánek a zhoršily kvalitu života svých rodičů.

ReklamaZnakový inzerát

Příčiny

Lékaři si nejsou zcela jisti, co způsobuje noční astma. Očekává se však, že následující faktory přispívají k němu:

zklidňující pozice během spánku

zvýšená produkce sliznice
zvýšená drenáž ze sinusů nazývaná sinusitida
nižší hladiny hormonu epinefrinu, rozšiřuje dýchací cesty
vyšší hladiny hormonu histamin, který omezuje dýchací cesty
odpověď na pozdní fázi nebo zpožděnou reakci na alergen, který se vyskytuje během dne
vystavení alergenům, jako jsou prachové roztoče na matraci v noci <999 > gastroezofageální refluxní onemocnění
psychický stres
stavy spojené s spánkem, jako je obstrukční spánková apnoe
inhalace vyšší hladiny studeného vzduchu z klimatizačního zařízení nebo vnějšího zdroje
obezita a přebytečný tuk < 999> Rizikové faktory
Rizikové faktory
Některé skupiny lidí s astmatem mají vyšší pravděpodobnost nočního astmatu než jiné skupiny, včetně těch, kteří:

mají alergickou rýni

pravidelně nevidí svého lékaře <999 > jsou mladí

jsou obézní

kouření pravidelně
žijí v městském prostředí
mají určité duševní zdravotní problémy
mají gastrointestinální problémy
Jedna velká studie zveřejněná v časopise American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine zaznamenala zvýšené riziko nočního astmatu mezi lidmi z afrického původu, ale bylo těžké oddělit faktory genetiky a životního stylu.
ReklamaZveřejňovat
Kdy vidět lékaře
Kdy vidět lékaře

Dobré pravidlo byste měli navštívit svého lékaře, pokud máte astma a probouzíte se v noci více než jednou týdně po použití ošetření. Váš lékař může zhodnotit, co může být příčinou vašich příznaků a pomoci změnit váš léčebný plán. Kontrola dechu ve špičkovém průtokoměru v noci může také být užitečná.

Pokud nejste s diagnostikovaným astmatem, ale máte v noci příznaky podobné astmatu, měli byste epizody hlásit svému lékaři. Zatímco nemusíte mít astma, může vám lékař vyhledat léčbu správným směrem.

Reklama

Léčba

Jako pravidelný astma neexistuje lék na noční astma. Je to chronický stav. Noční astma můžete zvládnout řadou metod, které zacházejí se standardním astmatem.

Jednou z nejdůležitějších léčiv je lék nazývaný inhalační steroidy, který snižuje záněty a další příznaky astmatu. Každý den byste měli užívat inhalační steroid, pokud máte astma v noci.

Také je užitečné užívat denně perorální léky, jako je montelukast (Singulair). Rychle působící bronchodilatancium, jako albuterol nebo rozprašovač, může pomoci léčit případné noční epizody.

Dalším způsobem léčby nočního astmatu je zacházet s faktory, které mohou přispívat k němu. Zde jsou některé konkrétní metody, které můžete použít v závislosti na příčině:

Minimalizovat psychický stres:

Vidět terapeuta a používat relaxační cvičení, jako je jóga a psaní žurnálu jsou dobré způsoby, jak snížit stres. Pokud máte klinický stav, jako je například generalizovaná úzkostná porucha nebo deprese, určitá léčiva mohou být užitečná.

Léčte GERD:

Můžete začít léčit GERD tím, že se vyvarujete jídla, které jsou vysoké jak v nasycených tucích, tak v tucích, smažených pokrmech, plnotučném mléce a čokoládě. Kofein v kávě nebo v čaji, kořeněné potraviny, některé kyselé citrusové šťávy a nealkoholické nápoje mohou dráždit i jícnu, a tak je omezit nebo se jim vyhnout. Přípravek, který užíváte bez lékařského předpisu, jako Tums, Maalox, Prilosec nebo Zantac, pomáhá snížit příznaky GERD. Pokud tyto metody nepomohou, můžete také navštívit svého lékaře k lékům na předpis, jako je Axid.

Udržujte zdravou váhu: Obezita je rizikovým faktorem jak pro noční astma, tak pro GERD. Vyvážená strava je důležitá. Vyměňte potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků a rafinovaných sacharidů pro potraviny, které mají vysoký obsah bílkovin, nenasycených tuků a vlákniny. Registrovaný dietitian je užitečná osoba, která se má poradit a většina pojistitelů pokrývá tyto návštěvy. Zahájení cvičení je také důležité pro dosažení optimální váhy. Zkuste začlenit do svého programu následující druhy cvičení:

středně aerobní cvičení vysoce intenzivní kardio cvičení

trénink na odolnost Řezání kouření:

Nicotinové náplasti jsou užitečným prvním krokem při odstraňování tabáku. Vidět terapeuta, který se účastní odvykání kouření pro individuální návštěvy, může být užitečný, neboť se může zúčastnit programu skupinové podpory.
Zjistěte alergeny:
Roztoči ve vašem matraci mohou zhoršit vaše příznaky v noci. Pomůžete pravidelně umývat matrace a přikrývku. Pokud jste alergičtí na domácí mazlíčky a spíte vedle jednoho, může být užitečné nechat je spát mimo vaše ložnice.

Regulujte pokoj v noci: V některých místech může teplota během noci klesat. Chcete-li regulovat teplotu v místnosti, zkuste tyto:

Zkontrolujte, zda je váš pokoj dobře izolovaný. Ujistěte se, že vaše okna jsou uzavřená, těsně utěsněna a neobsahují praskliny nebo netěsnosti.

Používejte zvlhčovač pro lepší vlhkost. ReklamaZveřejňovat

Outlook
Jaký je výhled?
Příznaky nočního astmatu jsou časté a výraznější u lidí s těžšími formami astmatu. To může být důsledkem mnoha faktorů, včetně:

cirkadiánních rytmů

hormonálních změn

teplotních změn

spánku

Pokud máte v noci intenzivnější příznaky astmatu,:
Používejte standardní léčbu astmatu, která může pomoci v noci.
Léčte základní podmínky, které mohou přispívat k vašim příznakům, jako je GERD.
Udržujte zdravé prostředí pro spaní.

Pokud vaše příznaky astmatu v noci často narušují způsob spánku a kvalitu života, je důležité kontaktovat lékaře nebo specialistu na astmatu, abyste se dozvěděli o příčinách a možné léčbě.