Posedlost Definice a výchova k pacientům

Co je posedlost?

Obsessions jsou trvalé, nekontrolovatelné myšlenky nebo myšlenky. Když fixace na myšlenku, myšlenku nebo emoce narušuje schopnost člověka žít šťastný a produktivní život, může být tato fixace považována za nezdravou posedlost. Když někdo jedná o takové myšlenky, jsou považovány za nutkání (MedlinePlus, 2012).

Máme oblíbené myšlenky nebo nápady, které se často vracejí, je pro mnoho lidí normální. Obsesy se stávají problémem, když způsobují starosti, nepohodlí a úzkost a když zasahují do schopnosti člověka žít šťastný a produktivní život.

ReklamaZveřejňovat

Příznaky

Jaké jsou příznaky Obsedace?

Obsesy se stávají problematické, když rušivé myšlenky trvají více než hodinu najednou nebo začnou zasahovat do každodenního života. Je normální, ba dokonce nutné, mít trvalé myšlenky na některé věci, jako jsou pracovní problémy nebo osobní finance. Nicméně to, co je považováno za "normální", se v různých kulturách liší a je definováno takovými věcmi, jako je rodina a komunita.

Obsessivní myšlenky se obvykle zaměřují na:

nečistoty a kontaminace

agresivní myšlenky

organizace a pořádek

náboženství

U dětí mohou posedlost spojená s nereálnými obavami vést k patologii. Rodiče musí s dětmi mluvit o jakýchkoli nepříjemných myšlenkách, které mohou mít (Americká akademie dětské a dospívající psychologie, 2013).

Reklama Léčba

Jak se zachází s posedlostí?

Lidé, kteří mají potíže s pronásledovanými myšlenkami nebo emocími, mohou zvážit pozorování odborníka na duševní zdraví, který s nimi bude pracovat, aby změnili myšlenkové vzorce.

Existují věci, které lidé mohou dělat, aby se normální posedlost nestalo psychickým problémem (Doverspike, W., 2013), včetně:

• Vypadněte z hlavy. Neposouchejte posedlost a nepřemýšlejte o tom znovu a znovu. Stávající posedlost posedlostí to zhoršuje.
• Udělej něco jiného. Účastněte se fyzické aktivity nebo přemýšlení o něčem pozitivním. Psaní o věcech, které si můžete vychutnat, může pomoci, stejně jako cvičení.
• Promluvte si s přítelem nebo se o své obavějili.
• Poslouchejte hudbu nebo se zapojujte do jiných aktivit, které odhalují pocity pod povrchem. To vám může pomoci lépe porozumět vašim posedlosti.