Nopální kaktus: výhody, využití a další

Co je to nopální kaktus?

Nopal kaktus, také známý jako pichlavý hruškový kaktus, se nalézá nativní v jihozápadních oblastech Spojených států av Mexiku. Ploché kaktusové podložky se mohou jíst, když je rostlina mladá. Když kaktus je starší, je příliš těžké jíst. Nopal kaktus je běžná složka potravin v některých oblastech Mexika.

Existuje několik způsobů, jak využít nopální kaktus, včetně želé a cukrovinek, a jako pomůcku ke zpevnění sádry. Existuje také řada léčebných použití, díky tomu, že tento kaktus má různé přínosy pro zdraví.

reklamaZveřejnění

Antivirotika

1. Je to antivirový prostředek

Prevence je nejlepší obranná linie pro zabránění virům. Nopal kaktus má antivirové vlastnosti a některé předběžné výzkumy zjistily, že má antivirovou aktivitu proti viru herpes simplex (HSV), respiračním syncyciálnímu viru (RSV) a HIV.

Chrání nervové buňky

2. Chrání nervové buňky

Nervové buňky mohou být poškozeny jako všechny ostatní buňky. To může vést ke ztrátě nebo bolesti senzorů. Nopal kaktus může chránit před tímto poškozením. Například studie z roku 2014 zjistila, že obsahuje neuroprotektivní vlastnosti. To může pomoci zabránit poškození nervových buněk nebo ztrátě funkce.

reklamaZveřejňovat inzerát

Obsahuje antioxidanty

3. Je vysoká v antioxidantech

Antioxidanty mohou chránit naše buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Nopal kaktus je plný antioxidantů a studie z roku 2013 zjistila, že kaktus je schopen snížit oxidační stres. Antioxidanty mohou být přínosem pro všechny, bez ohledu na věk a předem existující podmínky.

Reguluje hladinu cukru v krvi

4. Může regulovat hladinu cukru v krvi

Regulace cukru v krvi může být obrovským bojem pro diabetiky. Nopální kaktus může poskytnout doplňkové řešení. Některé výzkumy naznačují, že nopální kaktus může klesat a regulovat hladinu cukru v krvi. Studie z roku 2012 například doporučuje, aby nopální kaktus spolu s jinými léky proti cukrovce pomohly regulovat hladinu cukru v krvi.

ReklamaZveřejňovat

Léčuje zvětšenou prostatu

5. Léčba zvětšené prostaty

Zvětšená prostata může být pro muže nepohodlným problémem, což vede k častějšímu močení. Včasný výzkum ukázal, že nopální kaktus může pomoci při léčbě rozšířené prostaty a dokonce může být účinný při léčbě rakoviny prostaty. Bonus: Může to být možné s méně vedlejšími účinky než tradiční léky na předpis.

Reklama Snižuje hladinu cholesterolu

6. Může snížit hladinu cholesterolu

V rané studii bylo zjištěno, že nopální kaktus byl schopen snížit hladinu cholesterolu. Zatímco celkové hladiny cholesterolu poklesly, LDL cholesterol (nebo "špatný" cholesterol) výrazně klesl. Nopální kaktus může být schopen snížit hladinu cholesterolu s mnohem méně nežádoucích účinků než tradiční léky s cholesterolem.

ReklamaZveřejňovat

Odstraní kocoviny

7. To může eliminovat kocoviny

Nopal kaktus může skutečně pomoci s příznaky kocoviny. Je tu úlovek - je to nejúčinnější, když vezmete extrakt z kaktusu předtím, než začnete pít, a zabránit problému namísto léčení později. Studie z roku 2004 prokázala silný důkaz, že extrakt z nopálního kaktusu výrazně snižuje závažnost kocoviny, když je užíván před pivem.

Formy a dávky

Formy a dávky

Přínosy pro nopální kaktus mohou být získány několika různými způsoby. Nejvíce zřejmým způsobem - který také nabízí nejlepší přínos pro zdraví - je jedení kaktusu přímo. Můžete také užívat doplňky v kapslích, prášku, extraktu a dokonce v tekuté formě.

K určení bezpečných a účinných dávek každé formy kaktusu je zapotřebí více výzkumu. Většina doplňků obvykle doporučuje užívat nejméně jednu dávku 500-650 mg denně.

ReklamaZnakový inzerát

Potenciální rizika

Potenciální rizika

Nopální kaktus se považuje za nejbezpečnější, pokud se jedná jako o potravinu místo doplňku; to má nejméně vedlejších účinků. Zatímco doplňky jsou považovány za možné, je zapotřebí více důkazů. Je důležité vědět, že doplňky nejsou monitorovány z hlediska bezpečnosti, čistoty, kvality nebo balení Úřadem pro potraviny a léčiva Spojených států. Zvolte váš produkt pečlivě a od renomovaného zdroje.

Potenciální vedlejší účinky doplňků nopálního kaktusu zahrnují:

• bolesti hlavy
• nevolnost
• nadýmání
• průjem nebo zvýšení stolice

Ženy, které jsou těhotné nebo se snaží otěhotnět, kaktusové doplňky, protože neexistují spolehlivé informace o tom, zda je nebo není bezpečné.

Pokud máte cukrovku, měli byste být obzvlášť opatrní při konzumaci nopálního kaktu nebo jeho doplňků, protože to může mít vliv na hladinu cukru v krvi. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat přípravek, a ujistěte se, že při testování často kontrolujete hladinu cukru v krvi.

Recepty

Recepty

Jste připraveni do vaší stravy zahrnout další nopal kaktus? Nyní můžete pomocí těchto rychlých a snadných receptů:

• nopales salát
• krevetový a nopální kaktusový salát