Další knihy a zdroje

Mnoho lidí se začínají ptát, co diabetes knihy, které jsem si osobně doporučit. Upřímně řečeno, nečetl jsem tolik lidí, ale to, co jsem četl, bylo neocenitelné. První věc, kterou jsem udělala poté, co jsem přišla do vzduchu, byla objednávka kopie "Diabetes for Dummies", samozřejmě (!) - nezbytná pro pochopení toho, co se skutečně děje s tělem. Také jsem si užíval knihu Diabetics Book by June Biermann a Barbara Toohey. Věřím, že tato kniha byla první knihou o životě s diabetem v podobě Q & A. Pěkně mluvíte o tom, co vlastně dělat, když jste pozváni na večeři, zahájíte cvičební plán nebo prostě mluvíte s vaším významným jiným. Mějte na paměti, že se tito dva draci dostanou trochu zběsile (jako je to, že přemýšleli svým přátelům, že nepochopili podrobnosti o své extrémní stravě). Ale skvělý zdroj pro začátečníky nicméně.

Také jsem slyšel od dobrého přítele, že Gretchen Becker „The First Year: Type 2 Diabetes“ je skutečně užitečné pro nováčky do 2. typu

Pokud se chystáte na inzulínu, není žádná náhrada za "pocket pancreas" ve formátu šekové knížky. Tato malá zelená brožura o objemu $ 6 vysvětluje potřebu inzulínu lépe než jakýkoli lékař nebo CDE, který jsem ještě splnil! Chovám to v mém n 999 stánku.

Přesto jsem stále zneklidněn pravidly 1800/1500 a 500/450. Vyvinul jsem 1/100 pravidlo Thumb pro diabetické knihy: Pro každých sto nových knih na toto téma, jen jeden z nich je pravděpodobně nabídne vám něco užitečného pro řešení této nemoci ve vašem vlastním každodenním životě. Moje rada je číst několik intro knih, dokud nezískáte základy toho, co to znamená, že máte cukrovku a co musíte udělat, a pak STOP. Odpočinout si. Přečtěte si román!

Samozřejmě budete chtít pokračovat v hledání konkrétních témat na Internetu. A co webové zdroje? Upřímně řečeno, pořád je rozděluji. Pracuji na vlastním seznamu oblíbených "D-Link" (pravý sloupec). Existuje, samozřejmě, závratné množství knih a produktů, které jsou prodávány diabetikům na internetu. To je velký obchod, lidi! Chcete-li nakupovat šarži, včetně časopisů o jídle, cvičení, sledovacích zařízení, kufříků, potravinových vah, krému na nohy apod., Zkuste Diabetes Mall nebo Diabetic Drug Store nebo dokonce Amazon. com (!) v části "Zdraví a péče o tělo", vyberte "Diabetes" z levého sloupce.

V každém případě jsem zjistil, že nejlepším zdrojem je skutečně živý diabetik, s nímž máte hodně společného. Zpočátku jsem se spojil tím, že jsem se zeptal přátele a surfoval na zprávách ADA, abych našel někoho v mé oblasti ve stejném kruhu života. Setkali jsme se na kávu a já jsem ji otřásl otázkami (díky, Deborah!): Jaký druh kufříku používá? Kde má své zásoby? V Lednici?V autě? Jak často ji skutečně zkontroluje? A co ta zvláštní noc, když chceš malou partyčku, namísto té masivní tašky, kterou obvykle potřebuješ? Jeden nugget, který jsem zvedl, bylo to, že by to mohlo vstřebat po jídle! Byla jsem až desítka výstřelů / den s nízkými hodnotami, protože jsem nemohla přesně předpovídat, kolik bych jíst před jídlem.

Dělají to pro děti, tak proč by se neměla chovat jako dětský diabetik a počítat se sacharidy, které jsem

jedl pro přesnější dávkování? Naučil jsem se více ze skutečného setkání než z nějaké knihy. Teď se snažím, aby měla "diabetickou kávu" nejméně jednou za několik měsíců. Nemnoho podpůrných skupin, jen kofein terapie.

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde. Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.