Interpersonální terapie pro depresi

Interpersonální terapie

Hlavní body

1. Interpersonální terapie (IPT) se zaměřuje na vás a vaše osobní vztahy.
2. IPT a léky mohou být kombinovány pro léčbu depresí.
3. Může se také vypořádat s bipolární poruchou a dystimií mezi jinými.

Interpersonální terapie (IPT) je metoda léčby deprese. IPT je forma psychoterapie, která se zaměřuje na vás a vaše vztahy s ostatními lidmi. Vychází z myšlenky, že osobní vztahy jsou v centru psychologických problémů.

Deprese není vždy způsobena událostí nebo vztahem. Nicméně deprese ovlivňuje vztahy a může vytvářet problémy s mezilidskými kontakty. Cíle IPT vám pomohou lépe komunikovat s ostatními a řešit problémy, které přispívají k vaší depresi.

Několik studií zjistilo, že IPT může být stejně účinný jako antidepresivní lék pro léčbu deprese. Psychiatři někdy použijí IPT společně s léky.

reklamaZveřejnění

Jak funguje IPT

Jak funguje interpersonální terapie

Léčba obvykle začíná u vašeho terapeuta, který provádí rozhovor. Na základě popsaných problémů mohou identifikovat cíle a vytvořit schéma léčby. Vy a váš terapeut se zaměříte na klíčové problémy, které chcete vyřešit. Typický program zahrnuje až 20 týdenních hodinových terapií.

IPT se netýká nalezení bezvědomého původu vašich současných pocitů a chování. Tímto způsobem je to na rozdíl od jiných forem psychoterapie. IPT se místo toho soustředí na současnou realitu vaší deprese. Podívá se na to, jak příznivější jsou příznaky. Příznaky deprese mohou komplikovat osobní vztahy. To často způsobuje, že lidé s depresí se obrátí dovnitř nebo se chovají.

Pocity deprese často sledují zásadní změnu ve vašem životě. Tyto změny spadají do jedné ze čtyř kategorií:

• složitá úmrtí - smrt milovaného nebo nevyřešeného smutek
• přechod role - začátek nebo konec vztahu nebo manželství nebo diagnózy choroby
• spor o roli - boj ve vztahu
• interpersonální deficit - absence významné životní události

Váš terapeut se pokusí identifikovat události ve vašem životě, které vedou k vaší depresi. Budou se snažit vybavit těmi dovednostmi, které potřebujete k tomu, abyste v pozitivním směru nasměrovali složité emoce.

Můžete být vyzváni k účasti na společenských aktivitách, které jste v minulosti našli v minulosti stresující nebo bolestivé. To může být způsob, jak cvičit nové techniky vyrovnání.

Reklama Podmínky léčby IPT

Stavy léčené interpersonální terapií

IPT není jen pro depresi. Může také léčit:

• bipolární porucha
• hraniční porucha osobnosti
• deprese v důsledku onemocnění, jako je HIV
• deprese v důsledku péče
• dystymie
• manželské spory
• panická porucha
• prodloužená úmrtí
• zneužívání návykových látek
• ReklamaZveřejňovat

Odborný

terapie, "říká Daniel L.Buccino. Buccino je licencovaný certifikovaný sociální pracovník a asistent profesora psychiatrie a behaviorálních věd na Johns Hopkins University School of Medicine. "Obecně se zaměřuje na aktuální relační kontext, ve kterém se objevují problémy, jako je deprese. A obecně je to trochu časově omezené a zaměřené na cíle, které se snaží přinést různé relační vzorce a řešení. "

Reklama

Je IPT pro mě?

Je pro mě IPT správné?

IPT je jen jedna forma psychoterapie. Jiné typy zahrnují kognitivní behaviorální terapii (CBT), integrační nebo holistickou terapii a psychoanalýzu. Účinnost IPT závisí na vás a závažnosti vašeho stavu.

Poraďte se svým lékařem nebo terapeutem o různých formách psychoterapie, které jsou k dispozici. Práce se svým lékařem a terapeutem vám pomůže vytvořit plán, který vyhovuje vašim specifickým potřebám.