Velký americký kouř a Národní měsíc povědomí o CHOPN Nápověda Kuřáci opustili

Jste-li jedním z téměř 44 milionů Američanů, kteří ještě nemají na zvyk kouřit, může být listopad vhodným časem, aby cigarety byly vyloučeny.

Ve čtvrtek 21. listopadu uspořádá americká rakovinová společnost (ACS) 37. ročník Great American Smokeout. V roce 1976 Kalifornská divize ACS povzbudila téměř 1 milion kuřáků, aby se dali denně cigarety. Úspěch prvního Velkého amerického kouře vyvolal ACS rozšiřovat program na zbytek Spojeného království následujícího roku a třetí třetí čtvrtek v listopadu do dne, kdy se Američané mohou vzájemně podporovat v boji o přestání kouření.

reklamaZveřejnění

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je kouření cigaret hlavní příčinou úmrtí, kterým lze předejít v USA. Je odpovědný za jednu z pěti úmrtí - nebo více než 440 000 úmrtí ročně. Používání tabáku značně zvyšuje riziko vzniku rakoviny, srdečních chorob, mrtvice, respiračních onemocnění a mnoha dalších stavů.

ACS se domnívá, že i ukončení jednoho dne je krokem správným směrem k zdravějšímu životnímu stylu.

Reklama

Podívejte se na časovou osu, co se stane, když přestanete kouřit »

Začátek dialogu o COPD

Listopad je také národní měsíc povědomí o CHOPN. Chronická obstrukční plicní nemoc (COPD) je onemocnění, které postihuje plíce, čímž snižuje dýchání. COPD, která je také známá jako emfyzém nebo chronická bronchitida, je charakterizována třemi hlavními příznaky: dechovou dušností během fyzické aktivity a při zhoršení onemocnění v klidu; chronický kašel; a plivání nebo kašlání hlenu z plic.

ReklamaZveřejňovat

Lékařské centrum University of Maryland odhaduje, že kouření cigaret představuje přibližně 80 procent všech případů CHOPN. S více než 120 000 úmrtími každý rok pouze v USA došlo v roce 2010 k CHOPP k nárůstu mozkové příhody, aby se stala třetí největší příčinou úmrtí v USA. Zatímco více než 12 milionů lidí je v současné době diagnostikováno CHOCHP, tím znepokojivějším faktem je, že pravděpodobně dalších 12 milionů lidí s touto chorobou nevědí.

Ve snaze vychovávat pacienty a poskytovatele zdravotní péče o CHOCHP zahájila Národní centrum srdeční, plicní a krve (NHLBI) kampaň

COPD Learn More zaměřená na současné a bývalé kuřáky ve věku 45 let. James Kiley, ředitel NHLBI divize plicních onemocnění, doufá, že zvýšené povědomí o této nemoci povzbudí více pacientů a poskytovatelů zdravotní péče k projednání příznaků a léčby CHOCHP v kanceláři lékaře.

"Není žádným tajemstvím, že včasná diagnóza a léčba může zlepšit každodenní život těch, kteří mají CHOPN, ale nemůžete se tam dostat bez otevřené linie dialogu ve vyšetřovně," řekl Kiley v tiskové zprávě.

Přestože léčba CHOPN neexistuje, změny v životním stylu, jako je odvykání kouření, cvičení a zdravá strava, mohou snížit příznaky onemocnění. Měli byste také s lékařem mluvit o lécích, které mohou také pomoci.

ReklamaZveřejňovat

Nejste přesvědčeni? Zde jsou 7 důvody, proč přestat kouřit »

Další tipy, které vám nebudou kouřit

Zatímco úloha vzdání se cigaret se může zdát skličující pro mnoho současných kuřáků, ACS nabízí tyto tipy, které vám pomohou držet se vašeho cíle po hodinách 12 během letošního Velkého amerického smokeout:

Vyhledejte podporu ve formě horkých linek pro odvykání kouření nebo zastavení kouření ve vašem městě nebo online.

• Podívejte se na poradenství, které vám poskytne další profesionální podpůrný systém.
• Zeptejte se svého lékaře na léky na předpis, včetně Bupropionu nebo Chantixu.
• Pokud není poradenství nebo lék možné, existuje mnoho knih, které mohou pomoci.
• Požádejte svého lékaře nebo lékárníka o náhražky nikotinu, například náplasti nebo žvýkačku.
• Promluvte o ukončení s přáteli a rodinou. Nepodceňujte sílu pozitivního posilování a povzbuzení od svých blízkých.
• Další informace o odvykání kouření a tabákových výrobků získáte od společnosti ACS na čísle 1-800-227-2345.

Reklama

Podívejte se na známé tváře, kteří přestanou kouřit »