Odborník Otázky a odpovědi: Pushing Through Knee Pain

Dr. Miho J. Tanaka, MD, je ředitelem Programu sportovní medicíny žen v John Hopkins Medicine a bývalým týmovým lékařem pro St. Louis Cardinals.

Požádali jsme Dr. Tanaka, aby diskutovali o symptomech a rizikových faktorech OA kolena, stejně jako o způsobech, jak zvládnout související bolesti, aby se vám to nelíbilo z aktivit, které máte rádi.

ReklamaZboží

Co je to osteoartróza?

Kdo je vystaven riziku vzniku osteoartrózy?

"Osteoartróza je obecně onemocnění stárnutí, díky progresivnímu" opotřebení. "Někteří lidé se mohou vyvíjet dříve v důsledku traumatického zranění. Studie probíhají, aby se zjistilo, kdo je pravděpodobnější, že rozvinou osteoartrózu, neboť se zdá, že se jedná o dědičnou složku. "

Jaké jsou nejčastější příznaky osteoartrózy kolene?

"Příznaky osteoartrózy zahrnují bolest, otok a ztuhlost kolena, která je po zvýšené činnosti typicky horší. "

Reklama

Co může udělat pacient, aby zmírnil účinky osteoartrózy kolene?

"Zatímco účinky osteoartrózy nemohou být obráceny, je možné udělat spoustu věcí, aby se minimalizovaly příznaky a vzplanutí, které se z tohoto stavu mohou dostat. Vyhněte se spouštěčům a činnostem, které způsobují bolest a otok, mohou být užitečné. Posilování okolních svalů a omezování nárazových činností může snížit stres na kloubu. Úbytek hmotnosti může rovněž zlepšit bolest kloubů. Protizánětlivé léky mohou také pomoci při jejich výskytu. "

Jaké jsou nejlepší možnosti léčby bolesti spojené s OA kolena?

"Pro osteoartrózu je k dispozici několik možností léčby. Konzervativní opatření zahrnují protizánětlivé léky k ovládání zánětu a fyzikální terapie k posílení okolních svalů. Kortizonové injekce jsou také užitečné při léčbě bolesti, protože se protizánětlivá injekce přímo do kloubu. Injekce viskosupplementace napodobují maziva v kloubu a pomáhají s příznaky, které mohou v některých případech vydržet. Konečně, v závažných případech je částečná nebo úplná náhrada kloubů možností pro ty, kteří měli příznaky navzdory výše uvedeným opatřením. "

ReklamaZveřejňovat

Jaké cvičení může někdo trpět OA, aby zmírnil jejich bolest a zůstal aktivní?

"Quadriceps a hamstring; jádrové posilovací cvičení jsou důležité při posilování okolních svalů tak, aby se minimalizovalo napětí na kloubu.Tyto svaly pomáhají udržovat správnou mechaniku chůze a držení těla. "

Co víc můžete doporučit, abyste pomohli osobě s OA z kolenního pobytu aktivní?

"Aktivity s nízkým nárazem jsou skvělý způsob, jak zůstat aktivní a minimalizovat stres na kolene. Patří sem koupání nebo vodní aerobik, jízda na kole a použití eliptického stroje. "