Odborná rada při zahájení léčby depresí

Deprese je někdy nazývána "běžnou zimou" problémů duševního zdraví. Statistiky se liší, ale Centrum pro kontrolu nemocí nedávno oznámilo, že přibližně 9% dospělých trpí depresí.

Podle DSM-IV-TR - oficiální seznam všech duševních stavů - celoživotní riziko deprese se pohybuje od 10-25 procent u žen a od 5-12 procent u mužů. Nikdo není jistý, co způsobuje tuto poruchu a je velmi důležité, abychom rozpoznali depresi jako vážnou chorobu. Může to vést ke ztrátě zaměstnání, rozvodu, zneužívání návykových látek a poškozeným vztahům. Je to také potenciálně život ohrožující stav (15 procent lidí zemře v důsledku deprese kvůli sebevraždě). Naštěstí, i když neexistuje konsensus o příčině, je k dispozici několik možností léčby.

reklamaZveřejnění

Psychoterapie

Je dobře zdokumentováno, že psychoterapie (nebo talk terapie) je životaschopnou léčbou deprese. Existují různé typy psychoterapie, nejběžnější pro deprese je kognitivní-behaviorální terapie. Tento přístup pomáhá pacientům provádět změny myšlenkových vzorců, u kterých se předpokládá, že vedou depresi, a využívá aktivní přístup k tomu, aby pacienti byli co nejvíce zapojeni do jejich života. Jiné talk terapie, jako je psychoterapie založená na freudovském zaměření, se více zaměřují na zkušenosti z raného dětství a na to, jak se mohou týkat současných pocitů deprese. Tyto poznatky mohou pacientům pomoci porozumět jejich současným myšlenkám a pocitům a upravit je.

Léky

Antidepresiva se běžně používají při léčbě deprese. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou velmi populární skupinou léčivých přípravků se silným úspěchem. Často pracují během několika týdnů a mohou být předepsány jakýmkoliv lékařem a v některých částech Spojených států asistenty lékařů a ošetřovatelů.

Reklama

Psychoterapie a léky

Většina odborníků v oblasti duševního zdraví se obává, že výše uvedená léčba se bude používat v kombinaci. Tento přístup má tendenci dosahovat nejlepších výsledků v krátkodobém i dlouhodobém horizontu.

Každý, kdo zvažuje výše uvedené možnosti, by měl konzultovat s místním odborníkem v oblasti duševního zdraví, aby diskutoval o podrobnostech týkajících se vedlejších účinků, stejně jako délky a nákladů na léčbu.

ReklamaZveřejňovat

Bohužel ne každý reaguje na výše uvedené tři typy léčby, nebo alespoň ne úplně (například někteří lidé zaznamenávají zlepšení ve své náladě, ale ne spánek nebo chuť k jídlu, u jiných se může objevit opak). Není jasné, proč to je. Je zřejmé, že deprese je podmínkou, která vede k tomu, že se lidé cítí beznadějní, věřit, že se nikdy nebudou cítit lépe. Je důležité, aby se tyto myšlenkové procesy nevzdávaly, protože tyto jednoduše zhoršují depresi. Někteří pacienti se připojují k podpůrným skupinám jako doplněk k jejich tradiční léčbě, jiní pracují se svými lékaři a zkoušejí různé kombinace léků. Důležitou věcí je nepřestat bojovat, rozpoznat všechny a všechny zisky získané pomocí léčby a zajistit, aby se zapojili do aktivit pro duševní zdraví. Patří mezi ně, ale určitě neomezují se na kardiovaskulární cvičení, vyváženou stravu, dostatečný spánek, omezenou konzumaci alkoholu a udržování silného systému sociální podpory. Spolupracujte s odborníkem na duševní zdraví a / nebo s lékařem, abyste vyčerpali všechny dostupné možnosti. Tím získáte největší šanci na úspěch. Nejlepší štěstí pro vás!

Dr. Rob Dobrensk

je licencovaný psycholog v New Yorku a je autorem knihy "Crazy: Notes on and Off the Couch". "Navštivte ho u ShrinkTalk. síť.