9 Důvodů, proč potřebujete více Avokádo ve svém životě
Obsah:
- 1. Avokádo je nové jablko
- 2. Protože guacamole šíří radost po celé zemi
- 3. Nejezdíte tak zdravě, jak si myslíte …
- 4. Protože avokády "Hass" jedna mamka
- 5. Protože "avokády jsou výkrm" je mýtus
- 6. Protože jste špatně vaření
- 7. Protože nikdo nikdy neřekl: "Měli byste jíst denní maso másla"
- 8. Protože vám pomáhají lépe spát
- 9. Protože všichni-avokádo restaurace jsou věc teď
- Dolní řádek
Skromné avokádo dosáhlo nových úrovní trendů a dokonce ani Chipotle nedokáže udržet poptávku. Celá restaurace, která jsou věnována guacovi, vstoupí do mase a my nejsme trochu zklamaní.
Je to oficiální, svět prošel plnohodnotným avokádem #obsessed. Tam jsou víkend-dlouhé avokádo festivaly, celé restaurace oddaný avokádo (více na to dolů), a tisíce Insta příspěvky ukazovat ústa-zalévání # vavadost, který se stal klišé v tomto bodě. Je poměrně snadné být zeleně, pokud jste trendová avo (jak jim to laskavě říkají boky). Zde je důvod, proč je avokádo novým statusovým symbolem, který všichni usilujeme mít v našich životech - alespoň na našich tacos, toastu a dokonce i na srsti.
1. Avokádo je nové jablko
Získejte toto: Avokádo jsou technicky bobule. Obsahují 20 základních živin a osm důležitých vitaminů, včetně několika vitamínů B, K, C a E. Obsahují také draslík, vlákninu a kouzlo, které snižují hladinu cholesterolu a vylučují krevní cukr. Co se týče držení doktora pryč? Vezmi si to, McIntosh. Avokádos jsou nové jablka.
ReklamaZveřejňovat2. Protože guacamole šíří radost po celé zemi
Guacamole je synonymem pro "party". "Samotný pohled na to dělá lidi radost. Kromě toho, že obsahuje pouze další věci dobré pro vás (včetně rajčat, česneku, čerstvého lilku a citrusů), nikdo nikdy neviděl slavnostní misku gauc a řekl: "Bummer. Přeji si, aby to byl tvaroh. "
3. Nejezdíte tak zdravě, jak si myslíte …
V anketě NPR z roku 2016 75 procent Američanů přísahalo, že jejich diety jsou dobré, velmi dobré nebo vynikající. Um, ne. Ve skutečnosti 80 procent z nás nedostává doporučené množství ovoce a zeleniny. Nemluvě o tom, že obezita u Američanů je nyní u ohromující 36 procent. Můžeme to udělat lépe! Avokádo pro každého! (Jen si je užívejte moderně, opravdu je to hodně dobrá věc!)
4. Protože avokády "Hass" jedna mamka
Zábavná skutečnost: Nejvíce široce obdělávané avokády na světě, Hass, pocházejí z jediného mateřského stromu. To bylo vyvinuto kalifornským poštou jménem Rudolf Hass.
Reklama5. Protože "avokády jsou výkrm" je mýtus
Velmi málo plodů má mononenasycené "dobré" tuky. Opět, pokorný avo dokazuje, že to není vaše průměrné ovoce. Jeden z nich obsahuje 20-25 gramů dobrého tuku, který potřebujete pro zdraví srdce. Lidé, kteří je konzumují, jsou ve skutečnosti mnohem lepší než průměr.
6. Protože jste špatně vaření
Všimli jste si, jak téměř každý recept s avokádem vyžaduje syrové? Je to proto, že molekulární reakce nastává, když se avokádo zahřeje nad teplotu 100 ° C (212 ° F). Změní svou chuť. Někteří se podobají chuti chininu. Někteří říkají, že je to horké odpadky.
ReklamaZveřejňovatPřidání surového avokáda do repertoáru menu znamená ještě jednu věc vařit!Přidávají čerstvé ochutnávky, chladivé krémy na saláty, toast, burritos a vejce. To znamená, že lidé začali vařit s avokády, protože nemohou přestat tlačit obálku. Každá (hipster) vlastní.
7. Protože nikdo nikdy neřekl: "Měli byste jíst denní maso másla"
Avokádo je dostatečně krémové, aby se rozšířilo na toasty, přidalo se do sendviček a užívalo se jako dip, což vám dává toužilou věc, kterou kuchaři znechuceně nazývají "pocit v ústech. "Avokádo je také skvělou alternativou k máslovému, májovému a sýrému, aniž byste přidali stopu cholesterolu, sodíku nebo cukru.
8. Protože vám pomáhají lépe spát
Existují čtyři vitamíny a minerály nalezené v potravinách, které podporují spánek konverzí serotoninu na melatonin: tryptofan, hořčík, vápník a vitamin B6. Avokádo má všechny kromě vápníku. Přidejte teplý sklenici mléka před spaním a vy jste v rychlém vlaku do snění.
9. Protože všichni-avokádo restaurace jsou věc teď
V Amsterdamu. A New York. A Londýn. Silniční výlet!
Dolní řádek
V případě, že vás váš Insta kanál již neoznámil, avokádo je opravdu velmi hezké. Jsou zdravá, bohatá a vypadají krásně na toastu. Co je ještě víc?
ReklamaZveřejňovat
Dara Nai je humorní spisovatelka v Los Angeles, jejíž součástí jsou scenáristická televizní, zábavní a popová kultura, celebritální rozhovory a kulturní komentáře. Ona se také objevila ve své vlastní show pro LOGO TV, napsala dvě nezávislé sitcomy a nevysvětlitelně působila jako soudce na mezinárodním filmovém festivalu.
