10 Nejlepších chůzí a běžeckých obuví pro špatné kolena a bolesti kloubů OA
Obsah:
- Proč mají správné boty záležitost
- Výběr správné boty
- Nový zůstatek
- Brooks
- Asics GEL
- Vionic s technologií Orthaheel
- Skechers
- Puma
- Gravity Defyer
- Nike Air
- Merrell
- Clarks
- Další nápravná opatření
Proč mají správné boty záležitost
Léčba osteoartrózy (OA) kolena může vyžadovat léky a rehabilitace, ale správná volba bot může také zajít dlouhá cesta. Podle recenze publikovaného v Current Opinion in Rheumatology mohou pravé boty nebo vložky pomoci snížit tlak na kolena a pomoci při bolestech způsobených OA kolena.
Začali jsme 10 nejlepších chůzí a běžeckých bot na špatné kolena a bolesti v OA a zahrnovali radu, jak udělat správnou volbu při nákupu pár bot. Tyto boty byly vybírány našimi editory a oblíbenými uživateli.
ReklamaZveřejňovatVýběr správné boty
Výběr správné boty
Předtím, než se přesuneme na seznam 10 nejlepších, je důležité si uvědomit, že ne všechny potřeby jsou úplně stejné.
"Když nakupujete chůzi nebo běžecké boty, je důležité zvážit skutečnost, že se každý z nich může lišit v závislosti na typu a umístění artritidy v kolenou," říká Dr. Miho J. Tanaka, odborný asistent ortopedické chirurgie a ředitelka programu ženského sportovního lékařství v nemocnici Johns Hopkins v Baltimore.
Doporučuje využít hodnocení nabízené v prodejnách atletických obuvi.
"V koleni mohou být různé části, které mohou být ovlivněny, a v závislosti na tom mohou různé typy podpory pomoci odstranit postižené části kolena," říká.
Nový zůstatek
Nový zůstatek
New Balance boty jsou vysoce doporučené pro ty, kteří mají bolesti kolena.
"Můj noční lékař trvá na tom, že nosím New Balance s vestavěnou roletkou. Jsou v sérii 800, "napsala čtenářka a celková kandidátka náhradní kolena Suzanne Davidsonová.
Čtenář Barb Coenen a další, kteří také vyměnili obě kolena, říkají, že mají "štěstí s botami New Balance. "
Nová botka Walking Balance 813 nabízí technologii řízení pohybu, podpůrné polstrování a horní část kůže (což znamená, že horní část boty je vyrobena z kůže).
ReklamaZveřejňovat inzerátBrooks
Brooks
Nejsou to jen lékaři, kteří přísahají boty Brooks. Zdravotní čtenáři taky: "Po dvou kolech nahradil můj chirurg Brooks Adrenaline a / nebo boty Brooks Glycerin," říká čtenářka Lynnea Christensenová. "Jsou trochu 'spendy', ale podpora je fenomenální a pohodlí je úžasné! "
Brooks Glycerine optimalizuje rozložení tlaku z paty na přední část chodidla, zatímco adrenalinová prodloužená diagonální role poskytuje mimořádnou stabilitu.
Asics
Asics GEL
Běhounům a chodci, kteří trpí bolestem kolena, doporučujeme boty z kolekcí Asics GEL, jako jsou GEL-Quickwalk, GEL-Foundation Walker 3 a GEL-Nimbus. Sbírka byla zahájena v polovině osmdesátých let a od té doby se rozšířila, aby nabídla více bot pro různé sporty včetně tenisu a volejbalu.
ReklamaZbožíVionic
Vionic s technologií Orthaheel
Předtím známé jako Orthaheel, Vionics s technologií Orthaheel jsou cenově dostupnou alternativou k zákazníkovi.
"Pokud nemáte orthotika na předpis, jsou to nejlepší," říká čtenářka Diane Graselyová. "Dokonce můžu chodit mým psem na sobě s žabky s vestavěným obloukem. "
Reklama Skechers
Skechers
Skechers jsou známy svou schopností ohybu a zkroucení, podporující přirozený krok při procházce. Sketchers GOwalk je obzvláště populární pro ty, kteří mají problémy s kolenem, včetně čtenáře Penny Letchford. Tento lehký nástavec má prostornou přední část nohy a zápach a sklouznutí, které brání vložce ponožky.
ReklamaZbožíPuma
Puma
Kromě toho, že je stylová a moderní, nabízí Puma tenisky a běžce, které jsou lehké a pružné. Studie publikovaná v Arthritis Care & Research testovala Huma Street a zjistila, že plochá a pružná obuv výrazně snižuje zatížení kolenních kloubů ve srovnání s podpůrnými stabilními botami s méně flexibilními podrážkami. Zatížení na kolenních kloubech bylo o 15 procent méně, když nosili žabky, ploché vycházkové boty nebo chodili naboso.
Přestože H-Street je nyní přerušena, 76 Runner je podobná H-Street a je k dispozici jak pro muže, tak pro ženy.
Gravity Defyer
Gravity Defyer
Online společnost Gravity Defyer prodává neformální a obuv pro muže a ženy spolu s orthotickými vložkami. Čtenář Dottie Brand Burns přísahá podle značky a vlastní boty, atletické boty a sandály.
ReklamaZveřejňovat inzerátNike
Nike Air
Čtenář Jean Compton je jen jedním z mnoha, jejichž lékaři doporučili Nike Airs. Tyto boty nabízejí dodatečné tlumení a přicházejí v impozantní škále stylů a barev pro běh a další aktivity.
Merrell
Merrell
Merrell nabízí atletické a neformální styly v botách, botách, sandálech a dřevách. Čtenářka Deanna Daisher Bortonová doporučuje boty, zatímco čtenářka Lisa Bassoff Obermeier upřednostňuje jejich boty.
Pro ty, kteří profitují z pružné, minimalistické boty, Merrell Bareform je řada běžeckých bot "bosých".
Clarks
Clarks
Stárce první komfortní boty na světě v 60. letech minulého století, Clarks zůstává špičkovým výběrem pro ty, kteří trpí problémy s kolenem.Wallabee je originálním a nejoblíbenějším stylem společnosti, ale nabízí také pohodlné boty v atletickém stylu pro pěší a běžce.
Reklama Další nápravná opatření
Další nápravná opatření
Investování do pohodlné a praktické obuvi je důležité pro všechny, zejména pro ty, kteří mají problémy s kolenem. Přesto, jak zdůrazňuje Tanaka, dokonce i ta nejlepší botka nevyřeší všechny vaše problémy s kolenem.
"Obuv by se neměla spoléhat na jediný zdroj podpory pro artritické koleno," říká. "Rehabilitace a protizánětlivé přípravky často hrají klíčovou úlohu při úlevě od symptomů, ale dobře nasazená podpůrná obuv může během aktivit snížit stres na kolenou. "
