Bylinný čaj v těhotenství: je to bezpečné?

Bylinné čaje jsou vyráběny vlivem rostlinných materiálů do horké vody. Bylinné čaje mohou být vyrobeny z:

• kůra
• květy
• kořeny
• bobule
• semena
• listy

Bylinné čaje obvykle neobsahují kofein. Mohou být používány ke zkroucení rozrušených břicho, uklidnění roztřepených nervů nebo vyvolání spánku.

ReklamaZveřejňovat

Pokud jste těhotná, můžete se ptát, jestli jsou bylinné čaje bezpečné. Některé bylinné čaje jsou obecně považovány za bezpečné pro vás a vaše dítě-k-být. Mohou pomoci zmírnit časté příznaky těhotenství. Jiné jsou nebezpečné a neměly by být spotřebovány. Zde je přehled některých možností bezpečnosti těhotenství.

Bezpečné bylinné čaje během těhotenství

Byliny a směsi bylinných čajů nejsou regulovány Úřadem pro potraviny a léčiva Spojených států. To znamená, že neprocházejí stejnou míru přezkumu jako léky bez předpisu a léků na předpis. Rostlinné přípravky mohou obsahovat kontaminující látky, jako jsou těžké kovy.

Podle Americké asociace pro těhotenství (APA) je většina komerčních značek bylinného čaje bezpečně pít. Kvalita a účinnost bylinných čajů se může mezi produkty značně lišit. V důsledku toho byste měli nakupovat pouze bylinné čaje od renomovaných výrobců.

inzerce

Následující čaje jsou obecně považovány za bezpečné při pití během těhotenství. Přesto je dobré konzultovat s lékařem, než je budete pít.

Červený malinový listový čaj

Nejdůležitější informace

1. Některé bylinné čaje, které jsou bezpečné pro těhotenství, zahrnují červený malinový list a citrónový balzám.
2. Během těhotenství vyvarujte se čajům, jako je heřmánek a kořen lékořice.
3. Lékaři často nesouhlasí s bezpečností bylinných čajů během těhotenství.

Tento čaj je populární během druhého a třetího trimestru těhotenství. Červený malinový list má vysoký obsah železa a může zvýšit děložní tón. Někteří zastánci přirozeného zdraví věří, že čaj z malinového listu pomáhá zkrátit pracovní sílu, i když tento výzkum dosud nepodporuje toto tvrzení.

ReklamaZajišť

Pepřmintový listový čaj

Peppermintový list se používá ke zmírnění nevolnosti, ranní nemoci a plynu. Může se však zhoršit pálení žáhy, což je pro některé ženy běžným těhotenským problémem.

Čaj z citronu

Lemonový balzám má vzrušující vůni citrusů. Používá se:

• léčba nespavosti
• snížení stresu
• uklidnění úzkosti
• pomoc při trávení

Čaje z ovoce a koření

Bylinné čaje ze sušeného ovoce a koření potraviny) jsou obecně bezpečné konzumovat. Vyzkoušejte čaj z bobulí, jablek a citrusových plodů.

Bylinné čaje, které byste měli během těhotenství vyvarovat nebo užívat s opatrností

Heřmánkový čaj

Tato bylina se často používá ke zmírnění stresu ak podpoře spánku. Popíjení šálku heřmánkového čaje není pravděpodobné, že by v průběhu těhotenství způsobilo problém, ale mohlo by ho pít pravidelně nebo ve velkém množství.Většina poskytovatelů zdravotní péče doporučuje dokončit vyhýbání heřmánku v těhotenství.

Podle některých zdrojů může bylinka vyvolat kontrakce dělohy a vést k potratu nebo předčasnému porodu. Pokud jste alergičtí na rostliny v rodině Asteraceae, měli byste se vyhnout i heřmánku, například:

ReklamaZveřejňovat

• ragweed
• měsíčky
• sedmikrásky
• chryzantémy < listový čaj

Díky výživovému profilu se v mnoha takzvaných těhotenských čaje vyskytuje kopřivovité listy. Ale to nutně neznamená, že je bezpečný. Použití listů kopřivy během těhotenství je kontroverzní.

Někteří lékaři doporučují vysušený čaj z kopřivy jako těhotenský tonikum během druhého a třetího trimestru. Jiní tvrdí, že čaj vyrobený z čerstvých kopřivovitých může způsobit kontrakci dělohy nebo vést k potratu nebo časné práci. Dokud výzkum nepodporuje definitivní výrok, možná budete chtít hrát v bezpečí a vyhnout se listům z kopřivy během těhotenství.

Pampeliška listový čaj

To je další bylinka často nalezená v těhotenství čaje. Pampeliška má vysoký obsah vitamínu A a vápníku. To je někdy používán k pomoci s otoky během těhotenství. Ale listí pampelišky je také diuretikum (což znamená, že zvyšuje váš objem moči) a mělo by být používáno s velkou opatrností.

Reklama

Pennyroyal čaj

Pennyroyal by neměl být užíván během těhotenství. Může způsobit kontrakce dělohy a menstruaci.

Dřevitý kořenový čaj

Těhotné ženy by neměly konzumovat kořen lékořice. Může zvýšit riziko předčasného porodu.

ReklamaZveřejňovat

Laxative bylinné čaje

Tyto čaje se používají k léčbě zácpy, což je běžná stížnost na těhotenství. Mohou také způsobit dehydratace, narušit rovnováhu elektrolytů a způsobit kontrakci dělohy.

Podle APA by laxativní čaje neměly být užívány během těhotenství. Pokud jste těhotná a zácpa, zkuste zvýšit příjem vláken a tekutin a pohybovat se více. Poraďte se s lékařem o použití změkčovače stolice.

Šupinatý kůrový čaj

Šupinatá kůra může pomáhat zmírnit pálení žáhy a nevolnost potřísněním žaludku. Vnitřní kůra kluzkého jalovce může být během těhotenství bezpečná, pokud se používá v množství potravin. Ale vnější kůra může způsobit potrat.

Reklama

Je těžké potvrdit, jaký druh kluzkých kůry je v některých bylinných čajech, takže se možná budete chtít vyvarovat úplně během těhotenství.

Čaje vyráběné z kořene čekanky

Čekanka citlivých na přírodní léčivé rostliny jako čikorka je pravděpodobně nebezpečné konzumovat ve velkém množství během těhotenství. Předpokládá se, že přísada způsobuje menstruaci a potrat. Mnohé komerční bylinné čaje obsahují pražený kořen čekanky.

ReklamaZveřejňovat

Další kroky

V těhotenství není příliš mnoho výzkumů o použití bylinných čajů. Výsledkem je, že většina zdravotnických organizací a lékařů těhotným ženám doporučuje, aby si je bezpečně zahráli a vyhýbali se všem bylinám v množství větším než množství potravin.

Pokud jde o bylinné čaje, platí "kupující pozor".To je zvláště důležité, abyste pochopili, jestli jste těhotná. Zatímco existuje několik bylinných čajů, které mohou být během těhotenství bezpečné, neměli byste je pít ve velkém množství.

Je-li to možné, vyberte organické bylinné čaje vyrobené z jediné bylinky, která je prokázána jako bezpečná a že jste s ní obeznámeni. Pokud máte pochybnosti, nepijte a konzultujte s lékařem.