Vysoká hladina cholesterolu v krvi a triglyceridů (lipidová porucha)

Co je porucha lipidů?

Pokud váš lékař říká, že máte poruchu lipidů, znamená to, že máte vysoké hladiny cholesterolu LDL (low density lipoprotein), tuků nazývaných triglyceridy nebo obojí. Pokud máte vysoké hladiny těchto látek, máte zvýšené riziko vzniku srdečních chorob.

Cholesterol

Chcete-li pochopit, co má poruchu lipidů, musíte vědět o cholesterolu. Dvě hlavní formy cholesterolu, které se nacházejí ve vašem těle, jsou lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL).

HDL, někdy nazývané "dobrý cholesterol", má ochranný účinek na vaše srdce. HDL přenáší škodlivý cholesterol z vašich tepen. Lékaři obvykle doporučují, abyste měli vyšší hladinu HDL cholesterolu.

Triglyceridy

Triglycerid je typ tuku, který získáte většinou z jídla, kterou jíte. Vaše tělo také produkuje, když převádí nadbytečné kalorie na tuky pro skladování. Některé triglyceridy jsou nezbytné pro určité funkce buněk, ale příliš mnoho je nezdravé. Stejně jako u LDL, nižší hladiny triglyceridů jsou považovány za zdravější.

reklamaZveřejnění

Příčiny

Co způsobuje vysoký cholesterol v krvi a vysoké triglyceridy?

Potraviny s vysokým obsahem některých tuků, určitými zdravotními podmínkami a dalšími faktory mohou způsobit vysoký cholesterol v krvi a vysoké triglyceridy.

Jídlo

Je známo, že dva druhy tuku zvyšují hladinu cholesterolu.

Nasycený tuk:

Nasycené tuky mohou zvýšit hladinu LDL. Některé rostlinné potraviny, jako je palmový olej a kokosový olej, obsahují nasycené tuky. Nasycený tuk se však převážně vyskytuje v potravinách živočišného původu, jako jsou: sýr

• mléko
• máslo
• steak
• jsou horší než nasycené tuky, protože mohou zvýšit hladinu LDL a snížit hladinu HDL. Některé trans-tuky se přirozeně vyskytují v živočišných produktech. Jiné se nacházejí v zpracovaných potravinách, které prošly procesem nazývaným hydrogenace, jako jsou některé druhy margarínu a bramborové lupínky.

Lékařské podmínky Některé zdravotní stavy mohou ovlivnit hladinu cholesterolu. Vysoké hladiny cholesterolu v krvi mohou být způsobeny:

diabetes

hypotyreóza

• metabolický syndrom
• Cushingův syndrom
• syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
• onemocnění ledvin
• Příčiny vysoké hladiny cholesterolu zahrnují:
• Nedostatek cvičení.

Nedostatek dostatečného cvičení může zvýšit hladinu LDL. Nejen, že cvičení ukázalo, že zvyšuje vaše zdravé hladiny HDL.

Kouření.

• Fajčení může také zvýšit váš špatný cholesterol, což způsobuje vznik plaku ve vašich tepnách. Genetika.
• Pokud běží vysoká hladina cholesterolu ve vaší rodině, máte zvýšené riziko, že sami budete mít vysoký cholesterol. Léky.
• Některé léky, například některé druhy diuretik, mohou zvýšit hladinu cholesterolu. Symptomy
• Příznaky vysokého cholesterolu a triglyceridů v krvi Vysoký cholesterol obvykle nezpůsobuje žádné příznaky. Symptomy se mohou objevit až poté, co zvýšený cholesterol způsobil značné škody.

Příznaky mohou například příznaky srdeční choroby, jako je bolest na hrudi (angina pectoris) nebo nevolnost a únava. Srdeční záchvat nebo mrtvice mohou být mimo jiné způsobeny nekontrolovaným cholesterolem.

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Diagnostika

Jak se diagnostikuje porucha lipidů?

Chcete-li zkontrolovat hladinu cholesterolu, lékař vám nařídí krevní test nazývaný lipidový profil nebo lipidový panel. Tento test měří váš celkový cholesterol (jak LDL, tak HDL) a triglyceridy. Předtím, než se tento test uskuteční, lékař Vás pravděpodobně požádá, abyste se nejednalo s jídlem a pitím tekutin jiných než voda po dobu nejméně 8 až 12 hodin.

Lipidový profil měří cholesterol v miligramech cholesterolu na deciliter (mg / dL). Celková hladina cholesterolu by neměla být vyšší než 200 mg / dL. Naučte se, jak porozumět výsledkům cholesterolu.

Léčba

Jaké jsou možnosti léčby poruchy lipidů?

Kombinace léků a změn životního stylu je běžným léčebným plánem pro korekci vysokého cholesterolu a triglyceridů. Váš lékař může také doporučit určité doplňky.

Léky

Některé typy léků se používají k léčbě poruch lipidů.

Statiny

:

Tyto léky blokují látku vytvořenou v játrech, která produkuje cholesterol. Vaše játra pak odstraní cholesterol z krve. Statiny mohou také absorbovat cholesterol uvíznutý v tepnách. Často předepsané statiny zahrnují:

atorvastatin (Lipitor) fluvastatin (Lescol) rosuvastatin (Crestor)

• simvastatin (Zocor)
• pravastatin
• inhibitory absorpce cholesterolu
• hladiny cholesterolu tím, že omezí absorpci cholesterolu ve vašem těle. Někdy se používají v kombinaci se statiny.
• Sekvestranty žlučových kyselin:

Tyto léky zachycují látky nazývané žlučové pryskyřice, které obsahují cholesterol, a zabraňují tomu, aby byly reabsorbovány ve vašem tenkém střevě. Fibráty:

Tyto léky pomáhají snižovat hladiny triglyceridů v krvi. Přísady

Omega-3 mastné kyseliny, které jsou k dispozici na pulte, se běžně používají ke snížení triglyceridů a hladin LDL. Omega-3 mastné kyseliny jsou polynenasycené tuky, které se přirozeně vyskytují u mastných ryb, jako je losos. Rostlinné oleje, jako je řepka a olivový olej, obsahují také omega-3 mastné kyseliny. Niacin zvyšuje hladinu tvorby HDL. Niacin je dostupný přes pult nebo ve formě léku na předpis.

Změny životního stylu

Po zdravé stravě a dosažení dostatečného cvičení vám pomůže snížit hladinu cholesterolu. Stejné kroky mohou pomoci předejít poruchám lipidů. Další informace naleznete níže.

ReklamaZveřejňovat

Prevence

Jak mohu zabránit vysokému cholesterolu a triglyceridům?

Společnost American Heart Association (AHA) doporučuje, aby více než 6 procent denních kalorií pocházelo z nasycených tuků. AHA také doporučuje vyhnout se trans-tukům, kdykoli je to možné. Jíst velké množství celých zrn, ovoce a zeleniny může také snížit vysoký cholesterol.

Jiné způsoby, které vám mohou pomoci udržet zdravou hladinu cholesterolu, zahrnují:

jíst bez kůže drůbež bez viditelného tuku

jíst chudé maso ve středních dávkách

konzumovat nízkotučné nebo beztukové mléčné výrobky < 999> konzumace polynenasycených tuků a mono-nenasycených tuků namísto nasycených tuků a trans-tuků

• cvičení nejméně 30 minut denně, čtyři dny v týdnu
• vyhýbání se rychlému občerstvení, nevyžádaným potravinám a zpracovaným masům
• grilované a pečené potraviny namísto smažených potravin
• Reklama
• Outlook
• Outlook
• Léky a změny životního stylu mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu. Postupujte podle svého léčebného plánu, abyste zlepšili své zdraví a snížili riziko srdečních onemocnění, infarktu a mrtvice.