Jamie Tworkowski otevírá o své cestě duševního zdraví

Začalo to příběhem na Myspace o mladé ženě, která potřebovala pomoc. Nyní je to organizace, která pomáhá lidem na celém světě, kteří se zabývají depresí, závislostí, sebepoškozováním a sebevraždou. Se specializovaným personálem kolem 25 let psaní lásky na její zbraně umožňuje lidem - díky povzbuzením a léčbou - vědět, že nejsou sami.

Posadili jsme se s zakladatelem Jamie Tworkowski, abychom mluvili o Světovém dni prevence sebevražd a jejich poslední kampani.

inzerceZveřejnění

Tento rozhovor byl upraven pro přehlednost a stručnost.

Jaká je zpráva, že Chcete-li psát lásku na její zbraně, chce komunita slyšet, obzvláště dnes?

Každý rok jsme v uplynulých letech sestavili kampaň kolem prohlášení, takže letošní výpověď by byla pravděpodobně nejlepší odpovědí na vaši otázku: "Zůstaňte. Najděte, proč jste byli. "Zůstaňte přemýšlet o větším příběhu a o tom, proč jste byli zhotoveni. A i když je to opravdu těžký moment, sezóna nebo kapitola ve vašem příběhu, můžete zůstat naživu, abyste viděli, jak se věci mění.

Je zřejmé, že když se zamyslíte nad sebevraždou a když si myslíte, že někdo bojuje o to, aby se zajímalo, jestli mohou nebo měli pokračovat, největší jediná věc, kterou chceme říci této osobě, je pobyt.

Reklama Rádi bychom pozvali lidi, aby o této části také přemýšleli. Věříme v naději, uzdravení, vykoupení a překvapení. Takže, ne jen zůstat trpět. Nezdržujte se jen bojem, ale přemýšlejte o svých snech a co doufáte, že se tento život může změnit.

Jak se stala kampaň Stay?

Každý rok, když přijde čas zvolit si prohlášení, vykopneme několik možností. Toto pocházelo z výňatku knihy "Když Hope Speaks. "Je to vlastně napsáno naší bývalou internou, dívkou jménem Jessica Morris, která žije v Austrálii. Na našem blogu jsme sdíleli výňatek a to bylo jen prohlášení, které rezonovalo.

ReklamaZveřejňovat

Když mluvíme o vaší organizaci, jak vznikla vize a jak vznikla?

Náš počátek byl určitě překvapivý. Neměla jsem v úmyslu se v roce 2006 stát charitou.

Byl jsem představen dívce jmenované Renée Yohe. Když jsem se s ní setkala, potýkala se s problémy, které jako organizace, s nimiž dnes mluvíme. Když jsem se s ní setkal, jednalo s drogovou závislostí, depresí, sebepoškozováním. Později jsme se dozvěděli, že se dříve pokusila o sebevraždu. A měla jsem tu privilegium sdílet část jejího příběhu v písemném příběhu, který dostal titul "Napište lásku na její zbraně. "A v podstatě ten příběh byl virální.

Rok 2006 byl začátek běžných sociálních médií. Bylo to trochu začátek myspace, a tak jsem dal příběh domov na Myspace. Pak jsme začali prodávat trička jako způsob, jak [pomoci] zaplatit za léčbu Renée.

Příběh si vzal svůj vlastní život a trička to udělala stejně. O pár měsíců později jsem opustil svou práci a rozhodl se, že do tohoto plného času vstoupím. Připadalo mi to jako něco zvláštního, abych odešel.

Takže to je náš začátek. Nyní máme 16 zaměstnanců na plný pracovní úvazek, se stážisty a externími pracovníky, kteří nás přivádějí do týmu 25. Je zde dalších sedm nebo osm stážistů, kteří se k nám dostali z celého světa. Nadále stále mluvíme o těchto otázkách. Pokračujte v tom, aby lidé věděli, zda bojují, že nejsou sami. Dále lidem vědí, že je v pořádku, abych byl upřímný.

ReklamaZveřejňovat

A více než cokoli jiného, ​​nechat lidi vědět, že je v pořádku požádat o pomoc. A díky tomu dostaneme peníze na léčbu a poradenství a my se snažíme co nejlépe propojit lidi se zdroji.

Existuje chvíle, kdy jste v posledních několika měsících, nebo rok, opravdu vyčnívá ve své mysli, kde jste si řekl: "Wow! Jsem tak ráda, že jsem opustil svou práci a vybral tuto cestu '?

Upřímně řečeno, je to tentýž okamžik, kdy se tak často stává - prostě se setkáme s někým, kdo říká, že je stále naživu kvůli tomu, aby napsal lásku na její zbrani. Možná je to tweet nebo komentář k Instagramu. Možná je to konverzace tváří v tvář na vysoké škole.

To je něco, co pro mě opravdu nikdy nezastaruje. Je těžké si představit něco zvláštního nebo ponižujícího, setkat se s někým, kdo stojí před vámi (a řeknou, že nemusí stát před vámi, pokud by nebylo to, aby napsala lásku na její zbraně).

Reklama A v závislosti na čase, kdy máme, mohou lidé rozbalit své zkušenosti, že konečně dostanou pomoc nebo se otevírají kamarádovi nebo rodinnému příslušníkovi - ale to jsou okamžiky, které mi připomínají a připomínají náš tým, co je na a proč je tato věc takovou výsadou.

To je opravdu úžasné. Ve vztahu k tématu duševního zdraví jsme také narazili na zprávu, která ukazuje, že v současné době žije více Američanů s úzkostí, depresemi a stresem. Co si myslíte, že by to mohlo přispět?

Myslím, že existuje spousta důvodů [vedoucí ke zprávě]. Je zřejmé, že existuje spousta nejistoty. Podíváte se na našeho prezidenta. Podíváte se na rozhovory kolem Severní Koreje. Klimatická změna. Myšlenka, zda budeme zítra zítra všichni. Určitě by to mohlo způsobit úzkost. A pak přidat to na vrcholu každodenních problémů lidí a pracovních stresů a zajištění rodiny.

ReklamaZveřejňovat

Myslím, že žijeme v jedinečné době, rozhodně v této chvíli politicky. Probíháme nové výzvy a obtížné nadpisy skoro každý den právě teď, a proto má smysl, pokud jste člověk, který cítí věci, které budete cítit váhu toho.

Z pohledu insiderů, jak si myslíte, že můžeme překlenout mezeru tak, aby více lidí pochopilo, co žije s depresí, úzkostí, pocity beznaděje?

Obecně, něco, co bychom rádi poukázali (a to není ani myšlenka, se kterou jsem přišel) je, že mozok je součástí těla. Duševní zdraví by nemělo být zacházeno jinak než fyzickým zdravím.

Protože když o tom přemýšlíte, téměř každá podmínka, nemoc nebo zlomená kost je neviditelná, dokud vám někdo neukáže rentgen. Když je někdo nemocný, nebo když se něco děje vnitřně, nepožadujeme důkaz.

Reklama Jsem někdo, kdo bojuje s depresí. A myslím, že to má vliv na náš život mnoha různými způsoby. Deprese a úzkost mohou ovlivnit stravovací návyky a spánek, které mohou způsobit izolování. Můžete si vzít někoho, kdo býval velmi společenský nebo extrovertovaný, a když jsou v období deprese, může způsobit, že budou chtít být sám. Duševní zdraví může změnit chování drasticky.

Správně.

Takže sníme o dni, kdy nemá duševní zdraví hvězdu, když to lze považovat za léčitelnou jako něco tak jednoduchého jako chřipka nebo něco tak hrozného jako rakovina - spodní čára je, když někdo potřebuje pomoc, oni by mohli získat pomoc, kterou potřebují.

ReklamaZveřejněná inzerce

V poslední době žena napsala do své kanceláře vzkaz, že si užívá volno pro své duševní zdraví. Její šéf odpověděl: "To je úžasné. Více lidí by to mělo udělat. ' Co si o tom myslíš?

Tento příběh jsem vlastně neviděl, ale mám ho rád. Rozhodně to dělám. Kdyby někdo bojoval s chřipkou nebo chřipkou, všichni by chápali, že by člověk zůstal doma, dokud nebyli dobře. Takže miluji myšlenku na dny duševního zdraví nebo lidí na pracovištích upřednostňovat duševní zdraví.

Jsme složeni z personálu a někdy je to opravdu skvělá výzva pro nás, jen abychom žili naše poselství. Máme lidi (včetně mě), kteří odjíždějí z úřadu jednou týdně, aby mohli poradit možná v polovině dne. Rádi to oslavujeme. Může to být nepohodlné pro pracovní den nebo pro některé schůzky nebo projekty, ale říkáme, že si to zaslouží být prioritou.

A myšlenka je, pokud podporujete zaměstnance, aby byl zdravý, obecně bude pro vás lépe pracovat. Je to výhra pro každého. Takže i když jste zaměstnavatelem a ve skutečnosti nerozumíte duševnímu zdraví, můžete alespoň pochopit: "Chci, aby byli moji zaměstnanci dostatečně zdraví k produkci. "

A jak si pomáháte sami sebe, když zažíváte úzkost nebo depresi jednoho dne nebo procházíte nějakou dobu?

Už několik let jsem užíval antidepresiva. To je něco, co se děje každý den. Bez ohledu na to, jak se cítím, vezmu něco před spaním.

Mám sklon označovat je za období. Měl jsem několik různých období poradenství, a to obvykle jednou za týden po dobu jedné hodiny týdně. To je něco, co bývá trochu komplikovanější, ale pokud se snažím, jsem se dozvěděla, že asi nejlepší věc, kterou můžu uhodnout v mé depresi, je, abych seděl s poradcem jednou týdně a měl čas na to, abych zpracoval věci a mluvit o tom, jak se cítím.

A po tom jsem se naučil hodnotu sebeúcty a některé z nich jsou velmi jednoduché. Dostat dostatek spánku v noci. Cvičení. Dělat věci, které mě usmějou, a tyhle věci jsou pro každého zjevně odlišné. Pro mě to může být surfování nebo hraní s mými synovci.

A možná i další věcí by byly vztahy. Věříme, že lidé potřebují jiné lidi, a tak pro mě to znamená mít upřímné rozhovory s přáteli a členy rodiny obecně, ale především když bojuji.

Děkujeme, že jste to sdíleli. Tolik lidí bude mít vaši radu cennou. Jaká je největší věc, kterou může komunita pro duševní zdraví a lidé obecně udělat, aby pomohla vaší organizaci a ostatním?

Existuje několik způsobů, jak to odpovědět. Jistě jsme fanoušci rozbíjení ticha, protože existuje taková stigma, která obklopuje duševní zdraví a je tu taková stigma, která udržuje tento rozhovor.

Doufáme, že kampaň Stay a tento den [Světový den prevence suicidů] může lidi mluvit, ale kromě toho se snažíme získávat peníze, aby lidé získali pomoc, kterou potřebují.

Stanovili jsme tento cíl zvýšením částky 100 000 USD, která se změní na stipendijní dolary pro lidi, kteří potřebují poradenství nebo potřebují léčbu, ale nemohou si to dovolit. V rozhovorech a komunikacích je naprosto hodná, ale máme rádi, že budeme také investovat do toho, abychom zajistili, že lidé získají pomoc.

Naše webové stránky obsahují mnoho informací o naší kampani a o fundraisingu kolem Světového dne prevence suicidů. Prodáváme balíčky, které mají tričko, samolepky a plakát … opravdu vše, co můžeme někomu dát, aby přinesli tuto kampaň a konverzaci do své komunity.

Tento den je mnohem větší než naše organizace. Na naší kampani pracujeme velmi tvrdě, ale také si uvědomujeme, že tolik lidí, kteří pracují v oblasti duševního zdraví a prevence sebevražd, dělají svou roli, aby se přiznali 10. září a také zde, v Americe, Národní týden předcházení sebevražd.

No, moc děkuji, Jamie. Opravdu si vážíme, že jste si s námi popovídali a že jsme opravdu nadšeni, že sdílíme váš příběh s komunitou Healthline.

Jsem nadšený a super vděčný. Děkuji mnohokrát.

Připojte se ke konverzaci na sociálních médiích pomocí hashtag #IWasMadeFor. Další informace o kampani můžete získat také na adrese Napište lásku na její ruce nebo na níže uvedené video: