14 Dospělých příznaků a příznaků ADHD

Neošetřená ADHD může způsobit řadu duševních a fyzických problémů, které mohou způsobit napětí v vztazích a způsobit potíže v mnoha aspektech každodenního života. Je důležité rozpoznat známky dospělé ADHD, abyste mohli získat správnou léčbu. Pokračujte v čtení a dozvíte se o příznacích.

Možná nejznámější znamení ADHD, "nedostatek zaměření" přesahuje potíže věnovat pozornost. Znamená to, že se snadno rozptýlí, je těžké naslouchat ostatním v rozhovoru, přehlížet detaily a nesplňovat úkoly nebo projekty. Na druhé straně to je hyperfokus (viz níže).

Hyperfocus2. Hyperfokus

Dezorganizace3. Dezorganizace

Problémy s řízením času4. Problémy s časovým řízením

Tento problém jde ruku v ruce s dezorganizací. Dospělí s ADHD mají často problémy s efektivním využíváním času. Mohou odkládat důležité úkoly, objevit pozdě na důležité události nebo ignorovat úkoly, které považují za nudné. Mohou mít problémy soustředit se na budoucnost nebo na minulost - "teď" je pro ně často špičkovější.

Zapomnění5. Zapomnění

Je to lidské, že na občas zapomínáme, ale pro někoho s ADHD je zapomnětlivost součástí každodenního života.To může zahrnovat běžné zapomínání na to, kde jste něco vložili nebo jaké důležité termíny musíte mít.

Někdy zapomnění může být nepříjemné, ale nedůležité; Jinak to může být vážné. Důsledkem je, že zapomnětlivost může být škodlivá pro kariéru a vztahy, protože může být zaměňována s nedbalostí nebo nedostatkem inteligence.

Impulsivity6. Impulsivita

Impulzivita u někoho s ADHD se může projevit několika způsoby:

přerušení ostatních během konverzace

být společensky nevhodné

• spěchat přes úkoly
• jednat bez důsledků
• zvyky jsou často dobrým ukazatelem ADHD. Impulsní nákup, zejména na předmětech, které si člověk nemůže dovolit, je častým příznakem dospělé ADHD.
• Emocionální problémy7. Emocionální problémy

Život s ADHD se může zdát chaotický, jako by vaše emoce neustále procházela. Můžete se snadno nudit a jít hledat vzrušení na rozmar. Malá frustrace se mohou jevit jako netolerovatelná nebo mohou způsobit depresi a změny nálady.

Neléčené emocionální problémy mohou přinést komplikace osobním a profesním vztahům.

Špatná vlastní image8. Špatný obraz sebe sama

Dospělí s ADHD jsou často hyperkritickí, což může vést k špatnému sebeobranu. To je částečně způsobeno jejich neschopností soustředit se, stejně jako další příznaky, které mohou způsobit problémy ve škole, práci nebo vztazích.

Dospělí s ADHD mohou tyto obtíže považovat za osobní selhání nebo nedosažení, což může způsobit jejich vidění v negativním světle.

Nedostatek motivace9. Nedostatek motivace

Zatímco byste mohli být otevřeni dělat všechno najednou, můžete se také cítit nemotivovaně. Jedná se o problém běžně pozorovaný u dětí s ADHD, kteří se často nemohou soustředit na školní práci. To se může také stát u dospělých.

Tento problém může pro dospělé s ADHD spojit s omezeným organizačním zručností a dokončit projekt, protože se nemůže soustředit na dlouhou dobu.

Neklid a úzkost10. Neklid a úzkost

Jako dospělá osoba s ADHD se můžete cítit jako váš motor se nezastaví. Váš touha po pohybu a dělání věcí může vést k frustraci, když nemůžu něco udělat okamžitě. To vede k neklidu, což může vést k frustraci a úzkosti.

Úzkost je velmi častým příznakem dospělé ADHD, neboť mysl má tendenci opakovaně opakovat znepokojující události.

Stejně jako u dětí mohou fyzické známky nepokojů a úzkosti u dospělých zahrnovat fidgeting. Mohou se často pohybovat - poklepávají na ruce nebo nohy, posunují se v sedadle nebo nedokáží sedět klidně.

Únava11. Únava

Ačkoli to může znít překvapivě vzhledem k tomu, že nepokoj je také příznakem, únavou je problém pro mnoho dospělých s ADHD. Mohlo to být několik důvodů. Může to být kvůli hyperaktivitě nebo spánkovým problémům, které mohou přicházet s ADHD. Nebo by to mohlo být kvůli neustálému úsilí zaměřenému na vzdělávání dospělých s ADHD.Nebo by to mohlo být vedlejší účinek léčiv ADHD.

Bez ohledu na příčinu může únava ještě zhoršit obtíže s pozorností.

Zdravotní problémy12. Zdravotní problémy

Impulsivita, nedostatek motivace, emocionální problémy a dezorganizace mohou vést člověka s ADHD k zanedbávání svého zdraví. To lze prokázat nutkavým chudým jídlem, zanedbáváním cvičení nebo vynecháním důležitých léků. Úzkost a stres mají také negativní dopad na zdraví.

Bez dobrých zdravotních zvyklostí mohou negativní účinky ADHD způsobit další příznaky ještě horší.

Otázky na vztahy13. Problémy s vztahy

Dospělí s ADHD mají často problémy ve vztazích, ať už jsou profesionální, romantické nebo platonické. Vlastnosti mluvení nad lidmi v rozhovorech, nepozornosti a snadné nuděnosti mohou vyčerpat vztahy, protože člověk se může setkat jako na necitlivou, nezodpovědnou nebo nepřátelskou.

Zneužívání látek14. Zneužívání látek

Tento problém nemusí mít vliv na všechny dospělé osoby s ADHD, ale dospělí s touto poruchou mají větší pravděpodobnost, že budou mít problémy se zneužíváním návykových látek. To může zahrnovat užívání alkoholu, tabáku nebo jiných léků.

Výzkum není jasný na tom, jaký je vztah mezi zneužíváním látek a ADHD. Nicméně jedna teorie spočívá v tom, že lidé s ADHD užívají látky k léčení sama. Mohou tyto látky zneužít v naději, že zlepší zaměření nebo spánek nebo zmírní úzkost.

Jiné časté příznaky

Mezi další společné rysy mezi dospělými s ADHD patří:

měnící zaměstnavatele často

s malým množstvím osobních nebo pracovních výsledků

• opakované vzorce vztahů, včetně rozvodu
• další? Co bude dál?
• Dospělí s ADHD mohou najít řešení k překonání potíží s jejich stavem. Pořádat se, udržet si plány a dokončit to, co jste začali, může začít s kognitivní behaviorální terapií nebo se setkat s profesionálním organizátorem, pokud je váš ADHD mírný.

Je také důležité se naučit řídit stres, jíst správně a pravidelně spát, aby vaše tělo bylo co nejlépe vybaveno pro řešení problémů. Léky mohou také pomoci. Chcete-li se dozvědět více o možnostech léčby, poraďte se s lékařem.