Existuje nějaká pravda pro nároky na blokátory kortizolu?

Hledání pravdy

Blokátory kortizolu pomáhají snižovat hladinu kortizolu. Kortizol je hormon, někdy nazývaný stresový hormon. Jeho hlavním úkolem je pomoci tělu dobře fungovat v době stresu.

Blokátory kortizolu mohou být účinné při léčbě vysokých poruch hladiny kortizolu, jako je Cushingův syndrom. Nicméně, jsou také uváděny na trh jako doplňky stravy, které vám mohou pomoci omezit chuť k jídlu, zhubnout a budovat svaly.

Chcete-li zkontrolovat, zda je tato tvrzení pravdivá, pomůže vědět, co je kortizol a jakou roli hraje ve vašem zdraví.

Zjistěte, proč kokosový olej je spojen s hubnutím »

ReklamaZveřejňovat

Co je kortizol?

Cortisol je přirozeně produkovaný stresový hormon. Když máte pocit strachu nebo nebezpečí, část vašeho mozku, nazývaná hypotalamus, aktivuje vaši "bojovou nebo letovou" reakci. Nazývá nadledviny. Nadledviny reagují uvolněním vlny stresových hormonů.

Hlavní stresový hormon je kortizol. Jejím úkolem je zefektivnit pracovní zátěž vašeho těla, abyste se mohli soustředit na bezprostřední ohrožení. Dalším z hormonů je adrenalin, který říká, že vaše srdce rychleji poráží. Také zvyšuje váš krevní tlak a zvyšuje energii.

Kortizol inhibuje účinnost inzulínu, což zvyšuje hladinu cukru v krvi (glukózu). Zvyšuje cirkulační glukózu do mozku a poskytuje lepší bdělost. To také zvyšuje schopnost vašeho těla opravit tkáně. Nezanedbatelné funkce jako růst a rozvoj jsou zpomalovány. Váš reprodukční systém, trávicí systém a odpovědi imunitního systému jsou také potlačeny.

reklama

Abnormální hladiny

Co může způsobit abnormální hladiny kortizolu?

Úroveň kortizolu se přirozeně zvyšuje a klesá po celý den. Při absenci ohrožení je hladina vašeho kortizolu nejvyšší, když se probouzíte ráno a nejnižší, když jste připraveni na spánek. Děti mají méně kortizolu než dospělí. Kromě stresu může ovlivnit vaše hladiny kortizolu poměrně málo věcí, včetně:

Věděli jste? Odpověď na stres je dočasný stav. Jakmile strach nebo nebezpečí projde, hladiny hormonů stresu poklesnou a všechny systémy se vrátí do svého předchozího stavu.

cvičení
nedostatek spánku
práce na směny
teplota
alkohol a kofein
infekce a trauma
perorální antikoncepce a těhotenství
určité léky včetně steroidů
obezita
onemocnění

Pokud jsou vaše hladiny kortizolu abnormálně vysoké po dlouhou dobu, mohou způsobit vzácnou poruchu nazývanou Cushingův syndrom. Léčba Cushingova syndromu může zahrnovat blokátor kortizolu. Vzácnou příčinou vysokého kortizolu je nádor produkující ACTH mimo hypofýzu.Problémy s nadledvinami mohou také způsobit vysoké hladiny kortizolu.

Podle Mayo Clinic může nadměrná expozice stresovým hormonům, včetně kortizolu, způsobovat potíže téměř ve všech procesech vašeho těla, což zvyšuje vaše riziko přírůstek hmotnosti, problémy se spánkem a úzkost.

ReklamaZboží

Pravda pro nároky?

Existuje nějaká pravda pro nároky na blokátory kortizolu?

Prodloužený stres může zvýšit hladinu kortizolu. Neexistují však žádné důkazy, které by podpořily tvrzení, že blokátory kortizolu pomáhají zhubnout, podle Katheriny Zeratsky, R. D., L. D. z Mayo Clinic.

Zábavný fakt: Federální obchodní komise v roce 2007 oznámila dohodu o prodeji ve výši 12 milionů dolarů s obchodníky společnosti CortiSlim a CortiStress, která tvrdila, že tyto produkty způsobují úbytek na hmotnosti. Spotřebitelé, kteří tyto produkty zakoupili od 1. srpna 2003 do 31. května 2006, dostali možnost požádat o vrácení peněz.

Navzdory tomu mnoho společností dělá velké nároky na sílu blokátorů kortizolu při chudnutí. V některých případech vláda zasáhla, aby ukončila nároky. Například v roce 2006 Úřad pro potraviny a léčiva USA (FDA) poslal varovný dopis kulturistikám. com týkající se nepodložených tvrzení o mnoha svých produktech, včetně blokátorů kortizolu.

Stále můžete koupit tyto a další blokátory kortizolu, ale před použitím je třeba je prozkoumat. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky stravy, které způsobují ztrátu hmotnosti.

Dietní pilulky a módy nejsou obecně dobrý nápad. Ani není rychlá hubnutí. Pro správu zdravé váhy nadále doporučují Centra pro kontrolu a prevenci nemocí vyváženou stravu v kombinaci s pravidelným cvičením. Pokud potřebujete zhubnout, přemýšlejte o životním stylu spíše než o "dietě. "Je to dlouhá hra, na které záleží.

Reklama Kontrola hladin

Jak mohu vědět, kolik kortizolu mám?

Úrovně kortizolu lze stanovit pomocí testů krve nebo slin. To obvykle vyžaduje několik testů v různých časech dne. 24hodinový vzorek moči vám může říci celkové množství kortizolu ve vašem moči v tento den, ale nebude ukazovat, jak se mění po celý den.

Abyste podnikli nejlepší kroky k dobrému zdraví, nedělejte předpoklady o hladinách hormonů. Poraďte se s lékařem o provedení testu. Odtud vám pomohou při přijímání zdravých a účinných opatření k vyrovnání vašich hormonů a snížení hmotnosti.