Diabetes a mrtvice: Existuje spojení?

Diabetes mrtvice

Hlavní rysy

1. Diabetes může zvýšit riziko mrtvice.
2. Jednoduché změny životního stylu mohou pomoci snížit riziko mrtvice.
3. Další rizikové faktory pro mrtvici zahrnují věk, rasu a pohlaví.

Diabetes může zvýšit vaše riziko mnoha zdravotních stavů, včetně mrtvice. Obecně platí, že lidé s diabetem mají 1, 5krát vyšší pravděpodobnost mrtvice než lidé bez cukrovky.

Lidé s cukrovkou jsou často v krvi příliš mnoho cukru. Je to proto, že jejich tělo často nedokáže udržet jemnou rovnováhu, kterou inzulín hraje tím, že pomáhá krevním buňkám vytvářet energii z cukru. Časem může tento přebytek cukru vést k nahromadění sraženin nebo tukových usazenin uvnitř nádob, které dodávají krve do krku a mozku.

Pokud tyto nánosy rostou, mohou způsobit zúžení stěny cévy nebo úplné zablokování. Když se krev z Vašeho mozku zastaví z nějakého důvodu, dojde k mrtvici.

inzerceZveřejnění

mrtvice

Co je cévní mozková příhoda?

Cévní mozková příhoda je stav, při kterém jsou poškozeny krevní cévy v mozku. Tahy jsou charakterizovány řadou faktorů, včetně toho, kde v mozku došlo k poškození krevních cév a jaká událost skutečně způsobila poškození.

Hlavní typy mrtvice jsou ischemická mrtvice, hemoragická mrtvice a přechodný ischemický záchvat (TIA).

Ischemická mrtvice

Ischemická mrtvice je nejčastějším typem mrtvice. Objevuje se, když je blokována tepna, která dodává kyslíku bohatou krev, nejčastěji krevní sraženinou. Asi 87 procent cév je ischemické mrtvice.

Hemorrhagická mrtvice

Hemoragická mrtvice se vyskytuje tehdy, když tepna v mozku uniká krví nebo praskne. Přibližně 15 procent tahů je hemoragické mrtvice. Hemoragické mrtvice mohou být velmi závažné a jsou odpovědné za přibližně 40 procent úmrtí souvisejících s mrtvicí.

Přechodný ischemický záchvat (TIA)

TIA je někdy nazýván ministroke, protože tok krve do mozku je zablokován na minutu nebo tak. Zřídka může být zablokován po dobu delší než 5 minut. TIA je ischemická mrtvice, ale velmi krátkodobá. Neměli byste ignorovat, a měli byste to považovat za varování. Lidé často odkazují na TIA jako "varovné mrtvice".

Reklama Symptomy

Jaké jsou příznaky mozkové mrtvice?

Rozpoznávání příznaků a příznaků mozkové mrtvice je zásadním prvním krokem k získání pomoci předtím, než bude příliš pozdě. Ve snaze pomáhat lidem pamatovat si na to, jak rozpoznat mrtvici, vytvořila Americká mozková asociace mnozinový FAST, což znamená, že

• má slabost
• slabost paže
• obtížnost řeči
• čas zavolat 911 nebo vaše místní pohotovostní služby

Jiné příznaky, které mohou signalizovat mrtvici, zahrnují náhlé:

• necitlivost nebo slabost tváře, paže nebo nohy, zvláště pokud je to jen na jedné straně
• zmatek
• > poruchy porozumění řeči
• obtížnost vidění v jednom nebo obou očí
• závrat
• ztráta rovnováhy nebo koordinace
• potíže s chůzí
• silná bolest hlavy z neznámého důvodu
• jestliže trpíte mrtvicí, okamžitě zavolejte 911 nebo místní pohotovostní službu.Mrtvice je život ohrožující stav.

Přečtěte si více: Příznaky mrtvice »

ReklamaZveřejnění

Rizikové faktory

Jaké jsou rizikové faktory pro mrtvici?

Lékařské rizikové faktory pro mrtvici zahrnují:

diabetes

• vysoký krevní tlak
• fibrilace síní
• vysoký cholesterol
• Vaše šance na mrtvici jsou vyšší, pokud máte jeden nebo více těchto zdravotních rizikových faktorů.
• Rizikové faktory životního stylu zahrnují:
• špatná strava a výživa
• nedostatečná fyzická aktivita

jakékoli užívání tabáku nebo kouření

nadměrné užívání alkoholu

• Riziko mrtvice se zvyšuje s věkem, pro každé desetiletí ve věku 55 let. Závod hraje roli v riziku mrtvice, přičemž afroameričané mají větší riziko úmrtí na mrtvici než běloši. Gender také ovlivňuje rovnici, ženy vykazují více mrtvice než muži. Také mrtvice, srdeční záchvaty nebo TIA zvyšují riziko další mrtvice.
• Reklama
• Prevence
• Jak můžete snížit riziko mrtvice?

Některé známé rizikové faktory pro mrtvici, jako je genetika, věk a rodinná anamnéza, jsou mimo vaši kontrolu. Můžete snížit další rizikové faktory tím, že provedete určité změny v životním stylu.

Podívejte se na zdravotní a životní styl rizikových faktorů a zeptejte se sami sebe, co můžete udělat, abyste pomohli snížit riziko mrtvice.

Změňte svou výživu

Vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol mohou zvýšit riziko mrtvice. Možná jste schopni snížit hladinu krevního tlaku a cholesterolu tím, že změníte vaši dietu a výživu. Zkuste následující:

Snižte příjem soli a tuků.

Jezte více ryb místo červeného masa.

Jezte potraviny s nižšími množstvími přidaného cukru.

Jezte více zeleniny, fazolí a ořechů.

• Vyměňte bílý chléb s chlebem z celých zrn.
• Cvičení
• Cvičení pětkrát nebo vícekrát týdně může pomoci snížit riziko mrtvice. Každé cvičení, které vaše tělo přemisťuje, je dobré cvičení. Každodenní, rychlá chůze může snížit riziko mrtvice a pomůže vám poskytnout pozitivnější pohled na život obecně.
• Nekuřte
• Pokud kouříte, poraďte se s lékařem o programech na odvykání kouření nebo o jiných věcech, které můžete udělat, abyste přestali kouřit. Riziko mrtvice se zdvojnásobí u lidí, kteří kouří, proti lidem, kteří nekouří.

Nejúčinnější způsob, jak přestat kouřit, je právě zastavit. Pokud tomu tak není, zeptejte se svého lékaře na různé pomůcky, které jsou k dispozici, které vám pomohou kopnout zvyk.

Omezte, kolik alkoholu pijete

Pokud pijete alkohol, zkuste omezit příjem až na dva nápoje denně, pokud jste muž nebo jeden den denně, pokud jste žena. Výzkumníci spojili pravidelné pití velkého množství alkoholu se zvýšeným rizikem mrtvice.

ReklamaZveřejňovat

Outlook

Jaký je výhled?

Zatímco nikdy nebudete schopni eliminovat všechna rizika mrtvice, můžete snížit některé rizika a zvýšit šanci, že budete žít dlouhý a zdravý život bez mrtvice.Zde je několik tipů:

Spolupracujte se svým lékařem, abyste zvládli cukrovku.

Omezte spotřebu alkoholu.

Pokud kouříte, ukončete.

Udržujte zdravou výživu.

• Přidejte do rutiny pravidelné cvičení.
• Pokud si myslíte, že máte mrtvici, okamžitě vyhledejte pomoc v nouzi.