8 Přírodních způsobů, jak vyvolat práci

Čekání na dítě?

Vaše datum splatnosti je vzrušený odhad, kdy vaše dítě učiní svůj příjezd. Zatímco mnoho žen dodává dokonale zdravé děti dva týdny před nebo po tomto předpokládaném termínu, doporučuje se, aby ženy čekaly až do 40 týdnů na doručení. Nejlepší je nechat mateřskou přírodu rozhodnout, kdy vaše dítě přijde.

Ve studii, která vyšla z narození, bylo zjištěno, že 201 nových matek se zabývalo vyvoláním práce v domácnosti. Z těchto žen se 50 procent pokusilo o nějakou přirozenou metodu, jak začít pracovat.

Pokud máte 40 týdnů, je zde 9 přirozených způsobů, jak se věci pohybovat. Většina těchto metod je anekdotická a nemají pevné důkazy o tom, že fungují, a proto byste měli vždy před tím, než se pokusíte o některou z těchto metod, mluvit s poskytovatelem zdravotní péče. Váš lékař nemusí být schopen potvrdit, že pracují, ale mohou vás informovat, jestli je bezpečné pokusit se s těhotenstvím.

Buďte si vědomi: Jakýkoli typ indukce práce zvyšuje riziko císařského porodu a dalších záchranných zásahů. Vždy si promluvte se svým lékařem předtím, než se pokusíte vyvolat práci sami.

inzerceZveřejnění

Cvičení

1. Cvičení

Cvičení může být cokoli, co dostane srdeční frekvenci nahoru, například dlouhou procházku. I když tato metoda nefunguje, je to skvělý způsob, jak zmírnit stres a udržet vaše tělo silné před úkolem.

Další informace: Které cvičení jsou v treťém trimestru bezpečné? »

Sex

2. Sex

Teoreticky existuje několik důvodů, proč sex může vyvolat práci. Například sex může uvolnit oxytocin, což může pomoci jumpstart děložní kontrakce. Po sexu je v bezpečí v plném termínu, ale neměli byste mít sex po rozbití vody. Pokud tak učiníte, může se zvýšit riziko infekce.

ReklamaZveřejnostZkraje

Stimulace bradavky

3. Stimulace bradavky

Stimulace bradavek může způsobit, že vaše děloha se smrští a může způsobit porod. Oxytocin je hormon, který způsobuje kontrakci dělohy a vylučování mléka z prsu. Ve skutečnosti, pokud se rozhodnete kojit vaše dítě hned po porodu, je tato stimulace tím, co pomůže vaší děloze zmenšit zpět na původní velikost. Vy nebo váš partner můžete manuálně stimulovat vaše bradavky, nebo můžete zkusit používat prsní pumpu.

Přečtěte si více: Jak provést stimulaci bradavku pro vyvolání práce »

Akupunktura

4. Akupunktura

Akupunktura stimuluje uvolňování oxytocinu v těle. V randomizované studii publikované v časopise Journal of Perinatal Medicine více než 400 žen dostalo akupunkturu, odstranění membrány nebo oba postupy před prací. Nebyly zaznamenány žádné významné rozdíly ve výsledcích skupin, ale drtivá většina těchto žen nevyžadovala lékařské indukce.

ReklamaZveřejnost

Akupresura

5. Akupresura

Někteří odborníci se domnívají, že akupresura může začít a restartovat práci. Před aplikací akupresury na sebe, ujistěte se, že dostanete správné pokyny od vyškoleného profesionála akupresury.

Pokud akupresura nedosáhne vaší práce, je to stále skvělý způsob, jak zmírnit bolesti a nepohodlí během práce.

Přečtěte si o tom, které akupresurní body jsou myšlenky vyvolávat práci »

Reklama Odstraňování membrán

6. Odizolování membrán

Někteří poskytovatelé nabízejí, aby vaše membrány zbavili práce. Ačkoli se postup provádí v kanceláři, nejsou zahrnuty žádné léky. Váš lékař použije prst v rukavicích, aby oddělil amniotický vak od oblasti kolem děložního čípku. Tato činnost uvolňuje hormony nazývané prostaglandiny, které pomáhají tělu jít do práce. Pokud máte nějaké vaginální infekce, odstranění membrány není volbou.

Podle tohoto postupu se mohou vyskytnout křeče a špinění. Pokud se u Vás objeví krvácení podobná menstruačnímu období, obraťte se na svého lékaře.

Při odstraňování membrán může být zvýšené riziko rozbití vody. Přerušení vody zvyšuje riziko dalších lékařských zákroků včetně císařského řezu. Pokud se vaše voda rozbije, pokračujte v narození. Budou chtít, abyste v následujících 24 hodinách doručili.

Další informace: Je odstranění membrány účinné pro vyvolání práce? »

ReklamaZboží

Kořeněné potraviny

7. Kořeněné potraviny

Existuje příběh starých žen, že jíst kořeněné potraviny vás může dát do práce. Nicméně, žádné studie neudělaly toto spojení. Nejezte kořeněné potraviny, pokud nejsou součástí normální stravy.

Červený listový malinový čaj

8. Červený malinový listový čaj

Porodní asistentky často doporučují pít červený malinový listový čaj, jak se blíží datum vašeho splatnosti. Čaj může tón a posílení dělohy při přípravě na práci. I když to nefunguje, zůstanete hydratováni.

Přečtěte si více: Bylinné čaje, které jsou v průběhu těhotenství v bezpečném prostředí »

ReklamaZklížit inzerce

Čekání na práci

Ztráty z čekání na práci začínají samy o sobě

Zatímco většina žen ve 40 týdnech je připravená aby vaše děti v náručí a z jejich břicha co nejdříve, existuje spousta příležitostí k čekání, dokud se vaše tělo přirozeně rozhodne jít do práce - včetně zotavení. Ženy, které nebyly indukovány, se obvykle zotavují rychleji než ti, kteří byli. To znamená, že více času v děloze může znamenat, že vy i vaše nové dítě dostaneme domů z nemocnice dříve.

Děti, které se narodily po plodném těhotenství, mají i jiné výhody. Více času v děloze obvykle znamená:

• více času na vybudování svalů a síly
• snížení rizika nízké hladiny cukru v krvi, infekce a žloutenky
• zlepšení dýchání: děti narozené dokonce ještě o dva týdny dříve mohou trpět dvakrát počet komplikací
• lepší krmení jednou narozený
• zvýšil vývoj mozku, přičemž mozkový růst představuje třetinu jeho velikosti mezi týdny 35 a 40

Nechte své tělo dělat práci ještě několik dní a vezměte si čas, abyste získali co nejvíce odpočinku, jak jen můžete - víme, snadněji řečeno, než když jste devět měsíců těhotenství.Vy a vaše dítě budete potřebovat celou energii brzy!

Takže

Takže

Předtím, než se pokusíte o něco, co by mohlo vyvolat práci, budete chtít mluvit se svým lékařem, abyste překonali jakákoli rizika nebo možné komplikace. Ačkoli některé z těchto metod jsou mezi těhotnými ženami populární folklór, málo vědeckých důkazů podporuje jejich účinnost. Ve většině případů je nejlepší nechat dítě nastavit své datum narození, i když to znamená čekání na další týden nebo dva.