29 Věci Jen někdo s velkou depresivní poruchou by rozuměl

1. Jsi unavený tím, že slyšíte lidi, že: "Ztraťte to! "Nebo" Táhněte dohromady! "

2. Nemáte chřipku, takže spí celý den nic lepšího neudělá.

3. Pokud znáte někoho, kdo přišel do funk, když jejich děti opustili hnízdo, vyvezete je na oslavu a vysvětlete, že jim chybí bod!

4. Život se stále mění, takže musíte také. Večeře připravte snídani.

5. Naučíte se nehromažďovat více vrstev melancholie. Oni jsou příliš těžké.

6. Pokud vám někdo řekne, že chcete navštívit lékaře, uděláte to. Jsou tam, aby vám to pomohli.

7. Vykonáváte pozitivní myšlení a děláte hloupé tváře v zrcadle. Protože vás nikdo nevidí.

8. Vezmete si léky a dávejte jim šanci nakopat. Pokoušíte se být trpělivým pacientem.

9. Připojíte se do skupiny podpory.

10. Pojedete do bezdomovcového útulku nebo do dětské nemocnice a dávejte někomu naději.

11. Přesunuli jste se do nového města, ještě neznáte někoho. Tak dobrovolně.

12. Získáte štěně.

13. Nebo kotě.

14. Užíváte výtvarné kurzy a zavěste své obrázky na lednici.

15. Abe Lincoln a Winston Churchill také trpěli depresí a udělali v pořádku.

16. Nejsi jediný, který má pocit, že je modrý, ne dlouhý výstřel. Nejsi sám.

17. Připojíte se do posilovny nebo se budete tancovat. Dostanete se lépe a vaše důvěra vyletí. Cha cha cha!

18. Dámy, vyseknete si vlasy a dáte rtěnku. (Ano, matka.)

19. Pánové, vystupujete z gauče a holíte. (Ano, drahý.)

20. Pokud máte pěkný úsměv, použijete ho. Nikdo nemůže odolat přátelskému úsměvu. Bude to někdo den.

21. Pokud se na sebe neustále zamračujete, nesdílíte ho se světem. Svět bude vypadat naopak.

22. Snažíte se pověsit s lidmi, kteří vykašlí veselí. Je to nakažlivá.

23. Čtete komiksy, sledujte staré sitcomy v televizi a hlasitě se smějte!

24. Myslíš na něco zábavného, ​​co jsi vždy chtěl udělat, a pak to udělej.

25. Vzpomínáte si na čas ve svém životě, když jste byli skutečně šťastní, a pak "navštívili" tento čas jednou za čas. Existuje něco, co byste si mohli vzpomenout na lahodnou vzpomínku.

26. Pečte si lék a dejte si souseda.

27. Dostaneš práci. I když je to částečný čas.

28. Pojedete na dětské hřiště a houpáte se co nejvíce, obejdete vaše vnitřní dítě.

29. Pokoušíte se každou minutu, každý den, jak to přijde.