ŽIvot s chronickým únavovým syndromem: 11 lekcí, které jsem se naučila [SET:descriptioncs]ŽIvot s chronickým únavovým syndromem: 11 lekcí z mého svatého
Obsah:
- 1. Život s CFS není všechno špatné.
- 2. Život s vaší "tchyně" přichází s některými výhodami.
- 3. Nemůžete porazit svou tchýnu.
- 4. Trochu laskavosti jde hodně.
- 5. V žádném případě NEPOUŽÍVEJTE svou tchýnu v extrémních sportech.
- 6. Cokoliv děláte: Vyberte si své bitvy.
- 7. Nebudete vyhrát všechny bitvy.
- 8. Vždyť jí házíte kosti.
- 9. Nejlepší přátelé nevadí, pokud MIL tagy spolu.
- 10. Přijměte věci, které nelze změnit.
- 11. Změňte věci, které můžete.
Představte si to. Jdeš o život šťastně. Sdílíte svůj život s mužem vašich snů. Máte pár dětí, zaměstnání, které si většinu času užíváte, a koníčky a přátele, které vás zaneprázdňují. Jednoho dne se tchyně přestěhuje.
Nejste si jistý proč. Nezavolala jste ji a jste si jistá, že i váš manžel to neudělal. Myslíš si, že odjede, ale všimnete si, že její tašky byly důkladně rozbaleny a pokaždé, když vyvedete její hrozící odchod, změní téma.
reklamaZveřejněníNo, to není na rozdíl od toho, jak jsem přišel mít syndrom chronické únavy. Vidíte, jako u většiny lidí s CFS, syndrom chronické únavy přišel do podoby, o čem jsem si myslel, že je prostou žaludeční chřipkou. Stejně jako při krátkodobé návštěvě se svými tchyněmi jsem mentálně připravil na několik dní bídy a nepříjemné přerušení a předpokládaný život se za několik dní vrátí k normálu. To nebyl případ. Symptomy, zvláště drtivá únava, se v mém těle zvedly a pět let se zdá, že moje metaforická tchyně se dobrovolně přestěhovala.
Není to ideální situace a je to jedno, které mě stále zneklidňuje, ale není to špatná zpráva. Roky života s "ní" mě naučily pár věcí. S tímto množstvím informací nyní myslím, že každý by měl vědět, že …
1. Život s CFS není všechno špatné.
Jako každý respektovatelný vztah MIL-DIL, život s chronickou únavou má své vzestupy a pády. Někdy nemůžete zvednout hlavu z polštáře kvůli strachu z jejího hněvu. Ale jindy, jestliže lehce běžíte, můžete jít týdny, dokonce i měsíce, bez významné konfrontace.
2. Život s vaší "tchyně" přichází s některými výhodami.
Druhý den se mě někdo zeptal, jestli bych se chtěl připojit k ní, abych se proměnil v sousední čtvrť prodávající čokoládové mandle. Odpověď byla snadná, "ne. Budu pobavit svou tchýnu dnes večer. "Život s tímto méně než žádoucím hostujícím domem nepřichází s mnoha horními stranami, takže si myslím, že to používám jako (platnou) výmluvu, je spravedlivé.
3. Nemůžete porazit svou tchýnu.
Ačkoli byste chtěli, nemůžete porazit CFS fyzicky nebo metaforicky, protože někteří mohou "porazit" nebo vyléčit další onemocnění. Jakékoli pokusy bojovat, vzdorovat nebo jinak porazit jen zhoršují život. Když to řekl …
4. Trochu laskavosti jde hodně.
Když jsem se zabývala tímto nežádoucím životem v mém životě, shledala jsem, že je nejlepší prostě cvičit laskavost ve všech směrech. Vzrušující, mírumilovný a trpělivý přístup často přináší období, která je v CFS lingo známá jako "remise" - období, ve kterém symptomy ulehčují a lze zvýšit úroveň jejich aktivity.
5. V žádném případě NEPOUŽÍVEJTE svou tchýnu v extrémních sportech.
Skutečný kicker CFS je ošklivá malá věc, nazývaná post-námahou. Jednoduše řečeno, to je všechno-druh-strašný pocit 24 až 48 hodin po účasti na přísné fyzické aktivity. Takže zatímco vaše tchyně se může zdát, že si užívá svůj čas na BMX dráze, nedopusťte žádnou chybu, ona vás bude platit později. Nebude vám řečeno, jaké zranění může získat a jak dlouho budete o nich muset slyšet.
6. Cokoliv děláte: Vyberte si své bitvy.
Syndróm chronické únavy nikdy nezmešká šanci být slyšet, když řekněme, že máte pozdě noc s přáteli nebo se snažíte udělat nějaké náročné zahradnictví. Když to vědí, jen bojuji s touto chorobou, když to stojí za to. Pro mě to znamená říkat ne na věci, jako je sociální úřad nebo dobrovolnictví pro PTA. Ale koncert Garth Brooks? SAKRA JO!
7. Nebudete vyhrát všechny bitvy.
Má metaforická tchynka je impozantní charakter. Určitě budou špatné časy, které v CFS mluvíme "relaps. "Když se to stane, nemohu dostatečně zdůraznit moc přijmout porážku jako první krok k oživení. Z mých důvodů používám tyto časy, abych s MILem vypila hodně čaje, ujistila, že všechno bude v pořádku, a přesvědčí ji, aby se mnou pozorovala Downtonské opatství, dokud není připravena pohřbít sekeru.
8. Vždyť jí házíte kosti.
Může se cítit jako vaše MIL někdy potřebné. Chce si odpočinout, dneska nechce kopat buriny, práce je pro ni příliš stresující, chce být v posteli nejpozději do 8:00. m. … Seznam pokračuje dál. Proboha, hádej kosti zase a tam! Ne. Hodíš jí všechny kosti, které chce, a pak pár. Slibuji vám, že výplata z hlediska vašeho zdraví bude stát za to.
ReklamaZveřejňovat9. Nejlepší přátelé nevadí, pokud MIL tagy spolu.
Vždycky jsem měl dobré přátele, ale nikdy jsem je nehodnotil víc než v posledních pěti letech. Jsou dobří a věrní a nevadí, když se moje tchyně rozhodne zpomalit na výlet - nebo dokonce trvá na tom, že spousta z nás zůstane doma!
10. Přijměte věci, které nelze změnit.
Nesouhlasil jsem s tím celým životním uspořádáním. Prosil jsem a prosil, aby se MIL dostal do bydliště jinde. Já jsem dokonce nechal své věci na prahu, doufám, že se dostane nápověda, ale bez úspěchu. Zdá se, že je tady, aby zůstala, a je lepší …
11. Změňte věci, které můžete.
Není pochyb o tom, když se nemoc dostane do vašeho života neohlášené a usadí se, může vám to zneklidnit, porazit a bezmocně. Pro mě to však bylo místo, kdy se tyto pocity musely vzít na zadní sedadlo, aby se konstruktivnější zaměření na věci, které bych mohl změnit. Například bych mohla být máma. Mohl bych si vzít tai chi a já bych mohl v písemné podobě pokračovat v nové kariéře.Jsou to věci, které považuji za příjemné, naplňující, a nejlépe je to moje "svatří", která je také příjemná!
Je-li jedna věc jasná po mé cestě touto chorobou, je to, že jsme všichni povoláni, abychom mohli co nejlépe využít našich životních situací. Kdo ví? Jednoho dne bych se mohl vzbudit a můj metaforický spolubydlící možná našel další ubytování. Ale, jistě, neudržím dech. Pro dnešní den jsem rád, že se ze všech sil snažím věnovat výuku. Jak se vypořádáte s chronickým únavovým syndromem? Sdílejte své zkušenosti se mnou!
Adele Paul je editor pro FamilyFunCanada. com, spisovatel a matka. Jediná věc, kterou miluje více než snídaně se svými bratry je 8: 00 p. m. cuddle čas u jejího domova v Saskatoon, Kanada. Najděte ji na adrese // www. tuesdaysisters. com /.
