ŽIvotnost po dodání: novorozené krmení, duševní zdraví a další

Přehled

Po několika měsících očekávání se setkání s dítětem poprvé jistě stane jedním z nejpamátnějších zážitků svého života. Kromě velkého přizpůsobení rodičovství se také setkáte s novou sérii fyzických a emočních symptomů, které začínají po narození vašeho dítěte. Tyto příznaky budou na rozdíl od všech, které jste předtím zažili.

Nejběžnějším příznakem, který ženy pociťují, je výtok nazývaný "lochie. "Tento krvavý výtok vypadá podobně jako v menstruačním období a může trvat až osm týdnů po narození. Ženy také typicky prožívají silné pocity v křečích dělohy, protože děloha se zmenšuje zpět na velikost, kterou byla před těhotenstvím.

Jiné příznaky se budou lišit od osoby k osobě, v závislosti na způsobu porodu a zda se rozhodnete kojit. Krvácení, výtok, otoky prsou a bolesti dělohy jsou součástí toho, co se děje po podání dítěte. Mnoho žen si není jisté, co očekávat, a divit se, co se po dodávce považuje za normální. Většina žen se po porodu uzdraví. Přesto existují určité komplikace a méně časté příznaky, které byste si měli být vědomi.

inzerceZveřejnění

Okruh domů

Okruh domů po porodu

Délka vašeho pobytu v nemocnici bude záviset na vašem narození. Některá porodní centra umožňují ženám, které přirozeně porodí, odejít ve stejný den, který doručují. Většina nemocnic však vyžaduje pobyt alespoň jedné noci. Ženy, které mají císařský původ, by měly očekávat, že zůstanou v nemocnici až na tři noci, pokud nejsou přítomny jiné komplikace.

Zatímco jste v nemocnici, budete mít přístup k pediatrům, zdravotním sestrám v oblasti mateřské péče a laktačním poradcům. Ti všichni budou mít spoustu informací a rad o fyzické a emocionální cestě před námi. Snažte se využít tuto příležitost a položit otázky týkající se změn těla po porodu a kojení. Nemocnice s pracovními a porodními jednotkami mají školky, kde bude vaše dítě sledováno a udržováno v čistotě. Ačkoli je lákavé držet vaše dítě u vás 24/7, použijte tento zdroj, abyste se pokoušeli získat pár hodin odpočinku, pokud můžete.

Mnohé nemocnice budou vyžadovat, aby jste předtím, než jste schopni opustit zařízení, máte pohyb střev. Bude vám nabídnuto změkčení stolice po porodu, abyste zmírnili bolest prvního hnutí po porodu. Pokud projevíte nějaké příznaky infekce, jako je horečka, možná budete muset zůstat v zařízení, dokud tyto příznaky nevyřešíte. Vaše porodní asistentka nebo ošetřující lékařka může před odjezdem provést krátkou zkoušku, abyste se ujistili, že jste zahájili proces hojení.

Pokud se rozhodnete pro domácí zrození, vaše porodní asistentka bude primárním dozorem vaší péče po porodu. Vaše porodní asistentka vás zkontroluje s vaším dítětem, abyste se ujistili, že každý je zdravý, než se pravidelně přihlásí během týdnů po jeho doručení.

Zdraví vašeho dítěte

Zdraví vašeho dítěte

První lékařský test, který vaše dítě bude mít v nemocnici, se nazývá test APGAR a probíhá jakmile se dítě narodí. Testy APGAR pořízené 5 až 10 minut po narození jsou nejpřesnější. Nicméně většina lékařů také pravidelně zaznamenává minutové skóre APGAR. Skóre APGAR je založeno na pěti faktorech:

• A ppearance
• P ulse
• G 999> Maximální skóre je 10 a jakékoli skóre mezi 7 a 10 se považuje za normální. Nízké skóre APGAR může znamenat, že dítě mohlo být stresované během konce porodu.
• Zatímco v nemocnici bude vaše dítě slyšet i zrak a zrak. Vaše dítě bude také testováno na krevní skupinu. Některé státy mají zákony nebo doporučení, které mandátu dětem dostávají určité vakcíny nebo léky před tím, než opustí nemocnici. Zbytek zkušeností vašeho dítěte v nemocnici bude záviset na porodní hmotnosti a na tom, jak po porodu dělají. Některé děti, které se nepovažují za plnoleté (narozené před 37 týdny) nebo se narodily s nízkou porodní hmotností, jsou drženy k pozorování v jednotce intenzivní péče o novorozence (NICU), aby zajistily, že se mohou přizpůsobit životu po děloze.
• Novorozenecká žloutenka, která zahrnuje žloutnutí kůže, je poměrně častá. Přibližně 60 procent novorozenců zažívá žloutenku, podle březnového průzkumu. Děti s žloutenkou budou muset být léčeny v inkubátoru. Během prvních pár týdnů života mohou také potřebovat vzorec jako výživový doplněk kojení. Než opustíte nemocnici, budete potřebovat provést schůzku s pediatrem mimo nemocnici, abyste si dítě zvážili a prohlédli. Tato týdenní schůzka je standardní praxí.

Přečtěte si více: Novorozenecká žloutenka

ReklamaZveřejňovat inzerát

Krmení vašeho dítěte

Krmení vašeho dítěte

Americká pediatrická akademie doporučuje, aby děti byly kojeny výhradně během prvních šesti měsíců života. Kojení je intenzivní fyzickou zkušeností jak pro matku, tak pro dítě. Během těhotenství si můžete všimnout, že vaše areolae ztmavne a vaše bradavky rostou ve velikosti. Děti nemohou dobře vidět, když se poprvé narodí, takže to pomůže vašemu dítěti najít prsa a poprvé jíst. První mléko, které vstupuje do prsou, se nazývá "kolostrum. "Toto mléko je tenké a má zakalenou barvu. Kapalina obsahuje cenné protilátky, které pomohou vytvořit imunitní systém vašeho dítěte.

Během prvních čtyř dnů života vašeho dítěte bude zbytek vaší mléko "vniknout", což způsobí, že vaše prsa budou bobtnat. Někdy se mohou mléčné kanály ucpat, což způsobuje bolestivý stav nazývaný mastitida.Pokračujte v podávání vašeho dítěte a masírování prsu pomocí horkého komprese může odkryvat potrubí a snížit riziko jeho infikování. Novorozenci mají tendenci k "hromadění krmení. "To znamená, že někdy může pocit, že jíst téměř neustále. Můžete se rozhodnout, že vyčerpáte vaši mateřskou mléko a podáte ji vašemu dítěti z láhve nebo krmíte dítěte.

Ne každá žena dokáže kojit. Některé ženy mají abnormality prsu nebo bradavky, které brání dostatečnému laktaci nebo správnému zachycení. Někdy chronické zdravotní stavy zakazují kojení. Mnohokrát existují sociální faktory, jako jsou pracovní místa a rodinné situace, které brání kojení. Každá matka musí dělat to, co považuje za nejlepší rozhodnutí pro své dítě a sama.

Krmení vašeho dítěte z láhve bude vyžadovat pečlivé oko, jak dítě jedí a jak často. Pokud nemáte schopnost kojit, nebo pokud se rozhodnete vzít vaše dítě z jiného důvodu, diskutujte o tomto rozhodnutí s pediatrem. Ujistěte se, že víte, kolik a jaký vzorec je nejlepší pro vaše dítě.

Další informace: Klady a zápory kojenců a kojenecké výživy

Materská strava

Poporodní strava

La Leche League, organizace věnovaná podpoře kojení, poukazuje na to, pro kojící matku je strava, která by byla zdravá pro každou lidskou bytost. Čerstvá zelenina, nejrůznější zrna a bílkoviny s nízkým obsahem tuku jsou ideální sponkami ve vaší stravě, když se zotavíte z dodávky. Pokud kojíte, může se vám často cítit hladovět. To znamená, že musíte spotřebovat další kalorie, abyste nahradili ztráty kalorií při výrobě mléka pro vaše dítě. Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů během kojení. Při pití velkého množství vody zvýšíte dodávky mléka.

Měli byste i nadále omezovat látky, které jste během těhotenství omezili nebo se jim vyhýbali, zejména:

alkohol

kofein

ryby obsahující rtuť, jako jsou tuňáci a mečoun

Musíte zcela vyhnout alkoholu nebo kofeinu, Mayo Clinic doporučuje, abyste věděli o množství, které konzumujete, a načasování vaší konzumace. Pomůžete tomu, aby vaše dítě nebylo vystaveno příliš velkou část těchto potenciálně škodlivých látek.

Možná budete chtít přeskočit přímo do dietního režimu, který obnoví vaše tělo před bábätkem. "Ale nejdůležitější věc, kterou můžete udělat během prvních týdnů po porodu, je uzdravit a obnovit vitaminy a minerály, které jste při porodu ztratili.

• ReklamaZveřejňovat
• Fyzické aktivity
• Fyzikální aktivity

Během procesu hojení se ujistěte, že vaše tělo je připraveno k obnovení určitých fyzických aktivit. Pokud jste během porodu měli epizootomii, vaginální slzu nebo císařský porod, může se doba, po kterou se můžete vrátit k určitým činnostem, lišit. Při příštím schůzce mluvte s porodní asistentkou nebo s OB-GYN o následujících tématech.

Cvičení

Americký kongres porodníků a gynekologů uvádí, že většina žen může pokračovat v cvičení během několika dní po porodu.Mírná aerobní aktivita, jako je jogging a plavání, může dokonce snížit vaše šance na rozvoj deprese po porodu. Pokud však během porodu došlo k nějakým komplikacím, poraďte se s lékařem a vyčistěte, než začnete rutinní cvičení. Nevyvíjejte tlak na cvičení dříve, než se cítíte, že vaše tělo je připraveno.

Sex

Lékaři obvykle radí ženám, aby počkali nejméně šest týdnů po vaginálním porodu a osm týdnů po císařském narození před sexuálním stykem. Změny hormonů během těhotenství a samotný akt porodu mohou nejprve způsobit sex nepříjemné. Měli byste také vědět, že bezprostředně po porodu a před obnovením menstruačního cyklu je obzvláště pravděpodobné, že opět těhotná. Ujistěte se, že jste si vybrali metodu kontroly porodnosti před sexem s partnerem mužského pohlaví.

Reklama

Duševní zdraví

Duševní zdraví po miminko

Jeden symptom postpartum života, který mnoho žen nemusí předvídat, je změna nálady. Hormony před porodem a kojením se mohou spojit s vyčerpáním a zodpovědností rodičovství za to, aby se udělala obtížná psychologická zkušenost. Zatímco "dítě blues" a klinické poporodní deprese sdílejí mnoho příznaků, nejsou to totéž.

Je to normální pocit, že v prvních týdnech po narození vašeho dítěte máte pocit únavy, citové křehkosti a únavu. Nakonec se opravdu začnete cítit jako vy.

Pokud začnete mít sebevražedné myšlenky nebo myšlenky poškodit vaše nové dítě, může trpět postpartum depresí (PPD). Úzkost, která vás udrží v bdělém stavu nebo způsobí, že vaše srdce raději, nebo ohromující pocity viny nebo bezcennosti, může také naznačovat, že musíte vyhledat pomoc. Dej si svolení, abys oslovil ostatní. Přibližně jedna ze sedmi žen pociťuje poporodní depresi, podle americké psychologické asociace. Nejsi sám.

Zřídka deprese po porodu může doprovázet stav nazvaný poporodní psychóza. Jedná se o nouzovou situaci a je charakterizován bludy a paranoií. Pokud se cítíte kdykoli, jako byste měli příznaky poporodní deprese nebo poporodní psychózy, měli byste požádat o pomoc. Pokud žijete ve Spojených státech, může být Národní prevence suicide Lifeline dosaženo na 800-273-8255. Ti mohou poradit 24 hodin denně, sedm dní v týdnu.

Přečtěte si více: Obnova a péče po porodu »

ReklamaZveřejněná inzerce

Outlook

Outlook

V době, kdy jste připraveni na vaše postgraduální vyšetření šest až osm týdnů po porodu, cítit se více jako vy sám fyzicky. Pokud však kdykoli po opuštění nemocnice vaše krvácení ztíží, uvidíte horečku vyšší než 100 ° C (15 ° C), nebo vidíte hnisavý výboj pocházející z jedné z vašich řezů, měli byste se obrátit na svého lékaře.