Boční kolize kolagenní poranění a zranění

Co je to zranění postranního zákroku (LCL)?

Hlavní body

1. Boční boční vazba (LCL) probíhá podél kolenního kloubu.
2. Pro částečnou nebo úplnou trhlinu vazu mohou příznaky zahrnovat otok kolen, tuhost, bolest, bolestivost nebo nestabilitu.
3. Možnosti léčby závisejí na závažnosti úrazu a na vašem životním stylu. Mohou zahrnovat dlahy, bolesti, kolena nebo fyzikální terapii.

Boční příklepové vazivo (LCL) je vázání umístěné v kolenním kloubu. Ligamenty jsou silné, silné pásy tkáně, které spojují kosti s kostrou. LCL běží podél kolenního kloubu, od vnější strany dna stehenní kosti (stehenní kosti) až k horní části dolní části kosti (fibula). LCL pomáhá udržovat kolenní kloub stabilní, zejména vnější část kloubu.

Zranění LCL by mohlo zahrnovat napínání, roztržení a částečné či úplné roztrhávání jakékoli části tohoto vazu. Podle Orthogate je LCL jedním z nejčastěji poraněných vad v koleni. Vzhledem k umístění LCL je běžné poškodit LCL spolu s dalšími vazy v koleni.

reklamaZveřejnění

Příčiny

Co způsobuje zranění LCL?

Hlavní příčinou poranění LCL je přímá silová trauma na vnitřní straně kolena. To způsobuje tlak na vnější straně kolena a způsobuje, že LCL se protáhne nebo trhá.

Symptomy

Jaké jsou příznaky poranění LCL?

Příznaky poranění LCL mohou být mírné nebo těžké, v závislosti na závažnosti podvrtnutí nebo v případě roztrhnutí. Pokud je vazba mírně vyvrtána, nemusí mít vůbec žádné příznaky. Při částečné slzi nebo úplném trčení vazu mohou příznaky zahrnovat:

• otok kolene (zejména vnější vzhled)
• tuhost kolenního kloubu, která může způsobit uzávěr kolena
• bolesti nebo bolesti na vnější straně kolena
• nestabilita kolenního kloubu (pocit, jako by se to rozdal)

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Diagnóza

Jak je diagnostikováno zranění LCL?

Chcete-li diagnostikovat poranění LCL, lékař vyšetří koleno a hledá otoky. Také se budete pohybovat kolenem v různých směrech, abyste určili, kde je vaše bolest a jak závažné jsou vaše příznaky.

Pokud se váš lékař domnívá, že byste mohli mít roztrhané vazivo, můžete podstoupit vyšetření, jako je například rentgenové záření nebo vyšetření MRI. Tyto testy umožňují lékaři vidět měkké tkáně uvnitř kolena.

Léčba

Jaká jsou léčba zranění LCL?

Možnosti léčby poranění LCL budou záviset na závažnosti zranění a vašem životním stylu.

Pro menší poranění může léčba zahrnovat:

• dlahy
• použití ledu
• zvedání kolen nad srdcem
• užívání bolesti
• omezující fyzickou aktivitu, dokud nebudou bolest a otoky < 999> používající ortézu (kolenní imobilizér) nebo berle k ochraně kolena
• fyzikální terapie nebo rehabilitace pro posílení a obnovení rozsahu pohybu
• Pro těžší zranění může léčba zahrnovat i fyzikální terapii, rehabilitaci nebo chirurgii.Fyzická terapie posiluje a pomáhá vám znovu získat pohyb. Chirurgie může zahrnovat opravu nebo rekonstrukci vazu.

Operace obvykle nezhoršuje úrazy pouze LCL. Nicméně, LCL je často zraněn společně s jinými vazy v koleni. V těchto případech je pravděpodobně nutná operace.

ReklamaZveřejnost

Prevence

Jak mohu předejít zranění LCL?

Je těžké zabránit zranění kolenních vazů, protože jsou často výsledkem nehody nebo nepředvídané okolnosti. Nicméně několik preventivních opatření může pomoci minimalizovat riziko poranění kolenních vazů, včetně:

používající správnou techniku ​​a vyrovnání při fyzické aktivitě, včetně chůze

• , která se pravidelně roztahuje tak, aby udržovala správný pohyb v těle
• posilující svaly horních a dolních končetin, které pomáhají stabilizovat kloub
• s opatrností při sportu, kde jsou běžné poranění kolena, jako fotbal a fotbal
• Reklama

Výhled

Jaký je dlouhodobý výhled?

U drobných zranění se vaz může bez jakéhokoli problému vyléčit. Je však důležité si uvědomit, že pokud se vázání silně protáhne, nikdy se mu nedaří získat předchozí stabilitu. To znamená, že je mnohem pravděpodobnější, že koleno bude poněkud nestabilní a můžete jej snadno zranit. Kloub by se mohl oplotit a bolet jednoduše z fyzické aktivity nebo zranění.

Pro osoby s vážným zraněním, které nemají operaci, bude pravděpodobně spoj pravděpodobně nestabilní a snadno zraněn. Možná nebudete moci provádět fyzické aktivity, které vyžadují opakované užívání kolena, včetně běhu, lezení nebo cyklistiky. Bolest může vyplynout z drobných činností, jako je chůze nebo stojící po delší dobu. Možná budete muset nosit ortézu, abyste chránili kloub během fyzické aktivity.

Pro ty, kteří mají operaci, výhled bude záviset na závažnosti původního zranění a chirurgického zákroku. Obecně budete mít lepší pohyblivost a stabilitu po úplném zhojení kloubu. Možná budete muset v budoucnu nosit ortézu nebo omezit fyzické aktivity, abyste zabránili opakování kolen.

Při poraněních kolene, které zahrnují více než jen LCL, může být léčba a výhled odlišné, protože tyto poranění mohou být přísnější.

Jaké cvičení mohu udělat, abych pomohla léčit můj LCL?

• Žádné konkrétní cvičení nepomůže léčení LCL. Vazivo se sama uzdraví a hlavním úkolem je zabránit zranění vazu během jeho uzdravení. Během léčebné fáze je možné provést rozsah pohybových cvičení a podpořit jemné zpevnění čtyřkolek (stehenních svalů) a biceps femoris (svalnaté svaly). Měl by se zamezit stresu působícímu z vnitřního aspektu směrem k vnějšímu aspektu kolena, aby se zamezilo opětnému poškození hojení.

• Jedním z jednoduchých způsobů, jak získat zpět pohyb, je roztáhnout čtyřúhelník. Postavte se na svou dobrou nohu, uchopte zraněnou nohu rukou na stejné straně a lehce ohnite koleno pomocí ruky, abyste pomohli ohýbat koleno.

  Jednoduchý úsek na obnovení prodloužení je sedět na podlaze nohama rovně ven zepředu a jemně pracovat na narovnání kolena tím, že tlačí dolů na něj.

  Používání stacionárního nebo ležérního kola je vynikajícím způsobem, jak posílit čtyřčata. Má-li konstrukce ramenní popruhy, pomáhá také posílit skupiny svalů.

  - MUDr. William Morrison

  Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.