Deprese a vojenské služby: Členové služby a manžele

Poruchy nálady jsou skupina duševních onemocnění charakterizovaná drastickou změnou nálady. Deprese je jednou z nejčastějších poruch nálady, které mohou kdykoli ovlivnit někoho. Členové vojenské služby jsou však obzvláště velkým rizikem pro rozvoj těchto podmínek. Nedávné studie ukazují, že deprese je častěji pozorována u členů vojenské služby než u civilních osob.

Odhaduje se, že až 14 procent členů služby zaznamená depresi po nasazení. Toto číslo však může být dokonce vyšší, protože někteří členové služby nehledají péči o svůj stav. Navíc asi 19 procent členů služby hlásí, že během boje měli traumatické poranění mozku. Tyto typy úrazů obvykle zahrnují záchvaty, které mohou poškodit mozek a vyvolat depresivní příznaky.

reklamaZveřejnění

Mnoho nasazení a stres spojený s traumou nejen zvyšuje riziko deprese u členů služby. Jejich manželé jsou také vystaveni zvýšenému riziku a jejich děti mají větší pravděpodobnost emočních a behaviorálních problémů.

Symptomy deprese u vojáků a jejich manželů

Členové vojenských služeb a jejich manželé mají vyšší míru deprese než obyvatelé. Deprese je závažný stav charakterizovaný trvalými a intenzivními pocity smutku po delší dobu. Tato porucha nálady může ovlivnit vaši náladu a chování. To může také ovlivnit různé fyzické funkce, jako je vaše chuť k jídlu a spánek. Lidé s depresí mají často potíže s každodenními činnostmi. Občas se mohou také cítit, jako by život neměl cenu žít.

Časté příznaky deprese zahrnují:

Reklama

• podrážděnost
• obtížnost soustředění a rozhodování
• únava nebo nedostatek energie
• pocity beznaděje a bezmocnosti < pocity bezcennosti, viny nebo sebevraždy
• sociální izolace
• ztráta zájmu o aktivity a záliby, které byly příjemné
• spí příliš nebo jen málo
• dramatické změny chuti k jídlu spolu s odpovídajícími zvýšení tělesné hmotnosti nebo ztráty
• sebevražedné myšlenky nebo chování

V závažnějších případech deprese může někdo také zažít psychotické příznaky, jako jsou bludy nebo halucinace. To je velmi nebezpečný stav a vyžaduje okamžitý zásah odborníka na duševní zdraví.

Symptomy emočního stresu u vojenských dětí

Smrt rodičů je skutečností pro mnoho dětí ve vojenských rodinách. Přes 2, 200 dětí ztratilo rodiče v Iráku nebo v Afghánistánu během války proti terorismu. Zkušenost s takovou ničivou ztrátou v mladém věku významně zvyšuje riziko deprese, úzkostných poruch a problémů s chováním v budoucnu.

ReklamaZveřejňovat

I když se rodič bezpečně vrací z války, děti se stále musí vyrovnat se stresem vojenského života. To často zahrnuje absentované rodiče, časté pohyby a nové školy. V důsledku těchto změn se mohou vyskytnout emoční a behaviorální problémy u dětí.

Symptomy emočních problémů u dětí zahrnují:

odloučující úzkost

• temperamentní záchvaty
• změny ve stravovacích návycích
• změny ve spánku
• problémy ve škole
• nálada
• působí
• sociální izolace
• Duševní zdraví rodičů doma je hlavním faktorem toho, jak se děti zabývají nasazením svého rodiče. Děti rodičů s depresí pravděpodobně rozvíjejí psychologické a behaviorální problémy než ty, jejichž rodiče se pozitivně zabývají stresem nasazení.

Vliv stresu na vojenské rodiny

Podle amerického ministerstva pro záležitosti veteránů do konce roku 2008 sloužilo 1,7 milionu vojáků v Iráku a Afghánistánu. Z těchto vojáků má téměř polovina dětí. Tyto děti musely čelit výzvám, které přicházejí s tím, že má rodiče nasazený v zámoří. Také se museli vyrovnat s životem s rodičem, který se po válce možná změnil. Učinit tyto úpravy může mít hluboký dopad na malé dítě nebo teenager.

Podle studie z roku 2010 jsou děti s nasazeným rodičem obzvláště náchylné k problémům s chováním, stresovým poruchám a poruchám nálady. Jsou také mnohem pravděpodobnější, že ve škole budou mít potíže. To je z velké části způsobeno stresem, který děti zažívají při nasazení rodičů i po návratu domů.

ReklamaZveřejňovat

Rodič, který zůstane během nasazení nasazen, může mít podobné problémy. Často se obávají o to, že jejich manželé mají pocit bezpečí a pocit ohromení většími odpovědnostmi doma. Jako výsledek, mohou začít cítit úzkost, smutné nebo osamělé, zatímco jejich manželka je pryč. Všechny tyto emoce mohou nakonec vést k depresi a dalším duševním poruchám.

Studie o depresích a násilí

Studie veteránů z doby Vietnamu ukazují ničivý dopad deprese na rodiny. Veteráni té války měli vyšší míru rozvodu a manželských problémů, domácího násilí a partnerské úzkosti než jiné. Často se vojáci, kteří se vracejí z boje, oddělí od každodenního života kvůli emocionálním problémům. To jim ztěžuje udržení vztahů se svými manželkami a dětmi.

Více nedávné studie veteránů z Afghánistánu a Iráku zkoumaly rodinnou funkci v blízké době po nasazení. Zjistili, že disociativní chování, sexuální problémy a problémy se spánkem měly největší vliv na rodinné vztahy.

Reklama

Podle jednoho hodnocení duševního zdraví 75 procent veteránů s partnery oznámilo při návratu domů alespoň jednu otázku "úpravy rodiny". Navíc asi 54 procent veteránů uvedlo, že v měsících po návratu z nasazení shlukli nebo křičeli na svého partnera.Zejména příznaky deprese vedly k domácímu násilí. Servisní členové s depresí také s větší pravděpodobností hlásili, že se jejich děti bojí nebo jich nemají teplo.

Získání pomoci

Poradce vám může pomoct vám a vašim rodinným příslušníkům řešit jakékoli problémy. Mohou to zahrnovat problémy se vztahem, finanční potíže a emocionální problémy. Mnoho vojenských podpůrných programů nabízí důvěrné poradenství pro služby členů a jejich rodin. Poradce vás také může naučit, jak se vypořádat se stresem a smutkem. Vojenské OneSource, Tricare a Real Warriors mohou být užitečné zdroje, abyste mohli začít.

ReklamaProdej

Mezitím si můžete vyzkoušet různé strategie řešení, pokud jste se nedávno vrátili z nasazení a máte potíže s přestavením na civilní život:

Buďte trpěliví.

Po návratu z války může chvíli trvat, než se znovu připojíte k rodině. To je normální na začátku, ale může být možné obnovit spojení v průběhu času.

Promluv s někým.

I když se můžete cítit sám, lidé vás mohou podporovat. Ať už je to blízký přítel nebo člen rodiny, promluvte si s někým, komu důvěřujete o vašich výzvách. To by mělo být člověkem, který tam bude pro vás a poslouchat vás soucitem a přijetím.

Reklama

Vyhněte se sociální izolaci.

Je důležité strávit čas s přáteli a rodinou, zejména se svým partnerem a dětmi. Práce na obnovení spojení s blízkými můžete uklidnit váš stres a zvýšit náladu.

Vyvarujte se drog a alkoholu.

Může být lákavé obrátit se na tyto látky během náročných časů. To však může způsobit, že se cítíte horší a může vést k závislosti.

ReklamaZveřejňovat

Sdílejte ztráty s ostatními.

Nejprve byste mohl být neochotný mluvit o ztrátě vojáka v boji. Nicméně, plnění vašich emocí může být škodlivé, takže je užitečné mluvit o vašich zkušenostech nějakým způsobem. Zkuste se připojit k vojenské podpůrné skupině, pokud nejste ochotni mluvit o tom s někým, koho znáte osobně. Tento typ podpůrné skupiny může být obzvláště přínosný, protože budete obklopeni jinými, kteří se mohou vztahovat k tomu, co zažíváte.

Tyto strategie mohou být velmi užitečné, když se přizpůsobujete životu po boji. Nicméně budete potřebovat profesionální lékařskou péči, pokud trpíte silným stresem nebo smutkem.

Je důležité naplánovat schůzku se svým lékařem nebo profesionálem v oblasti duševního zdraví, jakmile budete mít jakékoli příznaky deprese nebo jiné poruchy nálady. Získání rychlé léčby může zabránit zhoršení příznaků a urychlení doby návratu.

Co mám dělat, když si myslím, že můj vojenský partner nebo dítě má depresi?

• Pokud váš manžel nebo dítě projeví smutek související s nasazením, je to zcela pochopitelné. Je na čase je povzbudit k pomoci od svého lékaře, pokud uvidíte, že jejich smutek se zhoršuje nebo má vliv na jejich schopnost dělat věci, které potřebují dělat po celý den, jako jsou jejich aktivity v domě, v práci nebo ve škole.

• - Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BC