Fungují testosteronové doplňky? Co potřebujete vědět
Obsah:
- Co potřebujete vědět o terapii testosteronem
- Co přesně je testosteron a co to dělá?
- Jiné příčiny nízkého pohlavního styku
- Kdy je testosteron doplněn dobrý nápad?
- Rizika srdce a prostaty
- Zhodnocení vedlejších účinků
- Přírodní léky na zvýšení testosteronu
- Diskutujte o svém pohlavním styku se svým lékařem a svým partnerem
Co potřebujete vědět o terapii testosteronem
Mnoho mužů zažívá klesající pohlavní styk ve věku - a fyziologie je faktorem. Testosteron, hormon, který zvyšuje sexuální touhu, produkci spermií, hustotu kostí a svalovou hmotu, vrcholí ve věku kolem 30.
Některé příznaky nízkého testosteronu zahrnují únavu a vyčerpání, snížení svalové hmoty, zvýšení hmotnosti,, deprese a vypadávání vlasů.Muži mohou zažívat menší zájem o sex, neboť úroveň klesá, nebo nebude moci sexuálně působit stejně dobře, jak by chtěli. Pokles sexuálního zájmu může způsobit depresi a může poškodit důležité intimní vztahy. Je přirozené, že s tím chcete něco dělat.
Podívejte se na výzkum, pokud jste zvědaví, jestli léčba testosteronem může pomoci zlepšit váš pohlavní styk.
ReklamaZveřejnostTestosteron
Co přesně je testosteron a co to dělá?
Testosteron a estrogen jsou hlavními pohlavními hormony. Muži i ženy produkují testosteron, ale muži dělají více. Ženy produkují více estrogenu než muži.
Testosteron způsobuje růst mužských pohlavních orgánů, když se chlapci vyvíjejí. To také podporuje mužské fyzické atributy, jako je růst vlasů na obličeji, širší ramena a hustší vývoj svalů.
Sexuální vzrušení je částečně způsobeno nárůstem testosteronu, i když přispívají dalšími faktory. Úroveň testosteronu se zvyšuje a klesá po celý den. Někteří muži si všimnou, že jsou vyšší, když je testosteron vysoký, což je obvykle ráno.
Úroveň testosteronu také kolísá po celou dobu života a začne klesat až po dosažení věku 30 let. To může znamenat, že muž má menší zájem o sex později v životě a možná i méně pevné erekce a mírnější svalový tonus.
Podle Mayo Medical Laboratories představují následující průměrné hodnoty testosteronu:
| Věk (roky) | Dolní limit testosteronu (ng / dL) | Horní limit testosteronu (ng / |
| 25 - <30 | 5. 05 | 19. 8 |
| 30 - <35 | 4. 85 | 19. 0 |
| 40 - <45 | 4. 46 | 17. 1 |
| 50 - <55 | 4. 06 | 15. 6 |
| 60 - <65 | 3. 67 | 13. 9 |
| 70 - <75 | 3. 28 | 12. 2 |
| 80 - <85 | 2. 88 | 10. 5 |
To ukazuje, že průměrná hladina testosteronu klesá přibližně o 8% každých 10 let, resp. 16% každých 20 let.
Kromě stárnutí existuje několik dalších příčin, které mohou vést ke snížení hladiny testosteronu. Patří mezi ně:
- poranění varlat
- léčba rakoviny
- poruchy hypofýzy
- HIV nebo AIDS
- zánětlivé nemoci jako sarkoidóza nebo tuberkulóza
- nádory varlat
Jiné příčiny nízkého pohlavního styku
Jiné příčiny nízkého pohlavního styku
Zatímco nízká hladina testosteronu je častou příčinou nízkého pohlavního styku u mužů, existuje mnoho dalších možných příčin.
Psychické příčiny mohou přispívat nebo způsobit nízké libido u mužů. Patří mezi ně úzkost, deprese, stres nebo problémy se vztahem.
Kromě nízkého testosteronu existuje řada dalších fyzických příčin, které mohou vést ke snížení pohlavní frekvence. Některé z těchto fyzických příčin zahrnují:
- užívání léků jako jsou opiáty, beta-blokátory nebo antidepresiva
- s nadváhou
- s chronickým onemocněním
Váš lékař vám může pomoci zjistit, co způsobuje vaše nízké libido. A mohou doporučit poradenství, pokud věří, že k tomu přispívají psychologické faktory.
ReklamaZveřejnostDoplňky
Kdy je testosteron doplněn dobrý nápad?
Podle Mayo Clinic terapie testosteronem může pomoci léčit hypogonadismus. Tento stav nastane, když tělo nemůže produkovat dost testosteronu sám. Nicméně není jasné, zda doplňky mohou pomoci. Studie publikovaná v Nature Reviews Endocrinology nenalezla žádný vědecký důvod předepisovat testosteron mužům ve věku nad 65 let s normálními nebo nízkými až normálními hladinami testosteronu.
Rizika
Rizika srdce a prostaty
Ve skutečnosti by testosteronové doplňky mohly způsobit více problémů, než vyřeší. Studie naznačily souvislost mezi doplňky a problémy se srdcem. Studie z roku 2010, která byla publikována v New England Journal of Medicine, ukázala, že někteří muži starší 65 let měli zvýšené problémy se srdcem, když použili testosteronový gel. Pozdější studie u mužů mladších 65 let ohrožených srdečními problémy a zdravých starších mužů ukázala, že oba skupiny pacientů mají při podávání testosteronových doplňků větší riziko srdečního záchvatu.
Studie z roku 2014 provedená u potkanů vedla k závěru, že suplementace testosteronu je "silným promotorem nádoru prostaty krysy. "Potřebujeme lidské studie.
ReklamaZveřejnostNežádoucí účinky
Zhodnocení vedlejších účinků
Stejně jako u jiných doplňků a léků, léčba testosteronem přináší rizika a možné vedlejší účinky. To platí zejména tehdy, pokud se pokusíte užít to pro normální stárnutí spíše než pro léčbu stavu. Klinika Cleveland také poukazuje na to, že účinky, které tyto doplňky mohou mít na vaše srdce a prostatu, mohou vést k řadě potenciálních problémů. Komplikace zahrnují:
- spánek apnea
- akné ravené
- zvětšené prsa
- testikulární smrštění
Reklama Přírodní léky
Přírodní léky na zvýšení testosteronu
, a jsou k dispozici přírodní prostředky, které můžete vyzkoušet. Můžete také vyzkoušet následující:
- Získejte dostatek zinku, který se ukázal jako nezbytný při regulaci hladin testosteronu v séru u mužů. Zinek může být přidán do stravy s více celá zrna a měkkýši, nebo prostřednictvím doplňků.
- Získejte dostatek draslíku, který pomáhá při syntéze testosteronu. Draslík se nachází v potravinách, jako jsou banány, řepa a špenát.
- Získejte více cvičení, které přirozeně zvyšuje testosteron.
- Snižte množství cukru, který konzumujete.
- Získejte spát.
- Snížit stres ve vašem životě nebo se naučit techniky stresového řízení.
Promluvte o tom
Diskutujte o svém pohlavním styku se svým lékařem a svým partnerem
Existuje mnoho důvodů pro snížení sexuální aktivity jak pro muže, tak pro ženy. Snížení hladiny testosteronu by mohlo být zdrojem pro muže, ale mohlo by to i životní napětí nebo problémy se vztahem.
Testosteronové přísady pravděpodobně zvýší pohlavní styk v případech velmi nízkého testosteronu a hypogonadismu, ale výzkum naznačuje, že o tom jde.
Zeptejte se lékaře na testování testosteronu, abyste zjistili, zda doplnění pomůže.
Společnost Healthline a naši partneři mohou získat část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
