15 Chléb Recepty, které obsahují nízkouhlíkovou a bezlepkovou

Chléb je hlavní součástí moderní stravy.

Mnoho lidí jedí nějaký typ chleba s většinou jídla.

Ale je tu problém … významné procento obyvatel je nyní netolerantní k lepku.

Chléb má také vysoký obsah sacharidů, takže je to otázka pro lidi s nízkým obsahem uhlohydrátů.

Nemluvě o tom, že moderní pšenice je z několika důvodů problematická.

Existují však mnoho alternativ, které chutnají stejně dobře jako běžný chléb.

Zde je 15 receptů na chléb s nízkou hladinou cukru, bez lepků, které jsou super zdravé.

ReklamaZveřejňovat

1. Oopsie Chléb

Složení:

• Vejce
• Smetanový krém
• Plnotučný smetanový sýr
• Sůl

2. Cukrářský sýr

Složení:

• Mouka z mandlí
• Kokosová mouka
• Bílé víno
• Olivový olej
• Voda
• Kvasinky
• Prášek do pečiva
• Cesnak prášek
• Xanthanová nebo guarová guma (volitelné)
• reklamaZveřejňovat inzerát
• 3. Zdravá kukuřice

Složení:

Kokosová mouka

Stevia

• Mořská sůl
• Vejce
• )
• 4. Kokosová mouka
• Složení:
• Egg
• Kokosová mouka
• Parmazán

Sóda

Smažka

• Mouka
• Almond Buns
• Složení:
• Mandlový mouka
• Vejce
• Sladidlo
• Sladidlo

Kokosový a mandlový chléb

Směs

Mouka z mandlí

• Kokosová mouka
• Mouka z vlašských semen
• Sůl
• jablečný ocet
• ReklamaZboží

7. Lahvový chléb Focaccia Style

Složení:

Lněné semínkové mouce

• Směs
• Sladidlo
• Sladidlo
• Voda
• Olej
• Low Carb Bun for One
• Složení:
• Egg
• Mléko

Mandlový mouka

Kokosová mouka

Sůl

• Zdravá podložka
• Složení:
• Blancovaná mandlová mouka
• Huskový prášek
• Prášek do pečiva
• Keltská mořská sůl
• Jablečný ocot

Chléb z lnu

Složení:

• Kokosová mouka
• Husk
• Lněné semínkové mouce
• Olivový olej
• Mléko
• Jablečný jablečný ocot

11. Almondová mouka a francouzský toast

Směs

Mouka z mandlí

• Ovesná vláknina
• Prášek z práškové srsti
• Pekařství
• Xanthanová guma
• Erythritol
• Řecký jogurt

Máslo

Vejce

• Mandle
• Reklama
• 12. Paleo chleba
• Složení:
• Mouka z kokosu
• Mandlovou mouku
• Chia semena / lněná semena
• Mořská sůl
• Kokosový olej
• Mandlový lněný chléb
• Složení:

Mandlovou mouka

Osivo z lněné půdy

• Lněné semena
• Mořská sůl
• jablečný ocet
• Máslo
• 14. Švédská snídaně Buns
• Složení:
• Mandlovou mouku
• Lněné semená
• Husk
• Salát
• Slunečnicová semena

15. Kokosová mouka

Sůl

Směs

• Směs
• Směs
• Kakaový olej
• Směs
• Něco dalšího?
• Existuje také mnoho způsobů, jak vyrobit sendviče s křupavou zeleninou namísto chleba, popsané v tomto článku.