Endometrióza Zvýšení tělesné hmotnosti: příčiny, léčba a další

Je to běžný nežádoucí účinek?

Endometrióza je porucha, kdy tkáň, která linii dělohu, roste v jiných oblastech těla. V současné době se odhaduje, že postihuje přibližně 5 milionů žen pouze ve Spojených státech, ale toto číslo by mohlo být mnohem vyšší.

Ačkoli je panenská bolest nejčastějším příznakem, ženy vykazují řadu dalších příznaků, včetně přírůstek hmotnosti. Lékaři mají odlišné názory na to, zda může být přírůstek hmotnosti přímo spojen s endometriózou. Neexistuje žádný formální výzkum spojující tento příznak s poruchou, ale nevědomý důkaz přetrvává. Pokračujte v čtení a dozvíte se více.

reklamaZveřejnění

Příčiny

Proč je možné získat přírůstek

Tkáň obložení dělohy se také nazývá endometrium. Když vyrůstá mimo dělohu, může se vyskytnout řada příznaků, jako je:

• bolestivé menstruační cykly
• nadměrné krvácení
• nadýmání
• neplodnost

Zvýšení tělesné hmotnosti nemusí být přímým příznakem endometriózy, ale určité aspekty poruchy a její léčba mohou způsobit, že se budete balit na libry.

To zahrnuje:

• hormonální nerovnováha
• určité léky
• hysterektomie

Hormony

Vaše hormony jsou nevyrovnané

Endometrióza byla spojena s vysokými hladinami hormonu estrogen. Tento hormon je zodpovědný za zesílení endometria s měsíčními menstruačními cykly. Některé ženy mohou dokonce mít stav nazvaný estrogenní dominance, což je také možné příčinou endometriózy.

nadýmání

• nepravidelné menstruační období
• nevolnost prsu
• Přírůstek hmotnosti je dalším příznakem tohoto onemocnění hormonální nerovnováha. Můžete si konkrétně všimnout tuku, který se hromadí kolem vašeho břicha a na vrcholech vašich stehen.

ReklamaUzkaz Slova

Léky

Užíváte určité léky

Lékař může předepisovat hormonální léky, jako jsou pilulky s kontraktem proti kontinuálnímu cyklu, vaginální kroužek nebo intrauterinní přípravek (IUD) příznaky.

Během normálního menstruačního cyklu se vaše hormony ztuhnou a pak rozloží endometriální výstelku. Hormonové léky mohou zpomalit růst tkáně a zabránit implantaci tkáně jinde v těle. Mohou také způsobit, že vaše menstruační cykly jsou světlejší a méně časté.

Některé ženy hlásí nárůst hmotnosti s perorálními antikoncepcemi a jinými hormonálními léky. Syntetická verze progesteronu (progestin) je pravděpodobně viníkem.

Přestože vědci dospěli k závěru, že hormonální antikoncepce přímo nezpůsobuje přírůstek hmotnosti, souhlasí s tím, že mohou být na vině určité vedlejší účinky.To zahrnuje zadržování tekutin a zvýšenou chuť k jídlu.

Hysterektomie

Byla jste hysterektomie

Celková hysterektomie je chirurgická léčba endometriózy, při níž jsou děloha, děloha a obě vaječníky odstraněny z těla. Odstranění dělohy může být neúčinné, jelikož vaječníky produkují estrogen a mohou způsobit bolest v celém těle. Tato intervence se obvykle ukládá v nejrozsáhlejších případech poruchy.

Po hysterektomii už nemůžete otěhotnět. Bez vaječníků vaše tělo účinně vstoupí do menopauzy. Můžete zaznamenat řadu příznaků, které jsou důsledkem nedostatku hormonů estrogen a progesteron. Tyto příznaky zahrnují vše od horkých záblesků až po problémy spánku s vaginální suchostí. Zvýšení tělesné hmotnosti a zpomalení metabolismu jsou dalšími běžnými symptomy menopauzy.

Při menopauze dochází přirozeně, příznaky začínají postupně. Když se menopauza vyskytne náhle, jako důsledek celkové hysterektomie, mohou být vaše příznaky zvláště závažné. V jedné studii z roku 2009 zaznamenaly ženy, které před dosažením menopauzy měli hysterektomii, nejvyšší riziko přírůstku hmotnosti v prvním roce po operaci.

ReklamaZveřejněná inzerce

Tipy na snížení hmotnosti

Jak zhubnout

Opět se výzkum zaměřuje na to, zda endometrióza přímo nebo nepřímo přispívá k přírůstku hmotnosti. Přesto, pokud si myslíte, že získáváte váhu v důsledku poruchy, existují některé změny životního stylu, které můžete udělat, které vám mohou pomoci.

To zahrnuje:

jíst vyváženou stravu

• přidávat cvičení do rutiny
• zvažovat alternativní možnosti léčby
• Reklama

Dieta které jste si vybrali, mají vliv na váhu. Možná jste slyšeli, jak nakupovat obvod vašeho obchodu s potravinami - to je vlastně solidní rada, protože tam jsou celé potraviny. Celé potraviny jsou nezpracované a nerafinované, jako celá zrna, ovoce a zelenina.

Jíst celé potraviny versus balené potraviny dává vašemu tělu živiny, které potřebuje, aby se dařilo a zároveň se vyhýbá prázdným kaloriím, jako jsou přidané cukry, které zvyšují přírůstek hmotnosti.

Měli byste

Zahrnout do stravy spoustu čerstvého ovoce a zeleniny. Jiné dobré potraviny zahrnují celozrnné, nízkotučné mléčné výrobky, chudé bílkoviny a zdravé tuky.

Zvolte si zdravé způsoby vaření, jako je pečení, grilování nebo sautérování namísto smažení. Přečtěte si štítky na balených potravinách, abyste zjistili jejich obsah soli, cukru a tuku.

• Sbalte si své zdravé občerstvení, abyste nebyli pokoušeni jídlem, když jste venku.
• Mluvte se svým lékařem nebo dietologem o tom, kolik kalorií byste měli každý den jíst, stejně jako další specifické rady pro vás a vaše jedinečné potřeby.
• ReklamaZveřejnost
• Cvičení

Pravidelná cvičení

Odborníci doporučují každý týden, aby udrželi a zhubli mezi 150 minut mírné aktivity a 75 minut intenzivnější aktivity. Mírná aktivita zahrnuje cvičení jako chůze, tanec a zahradnictví.Vážná aktivita zahrnuje cvičení jako běh, jízda na kole a plavání.

Nevím, kde začít?

Nezapomeňte

Roztáhnout.

Flexibilita svalů a kloubů zvýší pohyb vašeho pohybu a pomůže vám vyhnout se zranění.

• Spustit pomalu. Jemná procházka ve vašem okolí je dobrým stavebním kamenem. Zkuste zvýšit svou vzdálenost v průběhu času nebo zapracovat intervaly, jak se budete cítit lépe aerobní.
• Podívejte se na silový trénink. Zvedání váhy pravidelně tónuje vaše svaly a pomůže vám spálit více tuku. Pokud patříte do tělocvičny, zvažte možnost požádat svého trenéra o tipy na správnou formu.
• Aktualizujte svůj léčebný plán Prozkoumejte další možnosti léčby

Hormonální léky a chirurgická léčba, jako hysterektomie, mohou způsobit zvýšení hmotnosti. Pokud však máte o tyto možnosti obavy, kontaktujte svého lékaře.

Existují další léčebné postupy, jako třeba užívání bolesti. Osteoporózní (OTC) nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve), mohou pomoci při menstruačních křečích.

Změny životního stylu mohou také pomoci. Například, užívání teplých lázní nebo pomocí topných podložek může snížit vaše křeče a bolest. Pravidelné cvičení může také usnadnit vaše příznaky, a to při pomáhání při úsilí o snížení hmotnosti.

ReklamaZveřejňovat inzerát

Podívejte se na svého lékaře

Kdy navštívit svého lékaře

Pokud trpíte endometriózou a máte pocit, že může přispívat k přírůstku hmotnosti, zeptejte se svého lékaře. Vezměte si na vědomí další příznaky, které jste zaznamenali. Váš lékař může diskutovat o alternativních způsobech léčby, stejně jako o změnách v životním stylu, které vám mohou pomoci lépe se cítit a udržet se v rozmezí zdravé hmotnosti.

Vždy je dobré se obrátit na svého lékaře, než provedete významné změny ve vašem jídle a cvičení. Váš lékař může mít dokonce doporučení nebo vás může obrátit na odborníka, jako je dietetik, pro další podporu.