, Co může lavender udělat pro vás

Zdravotní potenciál levandule

Nejdůležitější skutečnosti

1. Levandule a oleje získané z nich mají dlouhou historii v bylinné medicíně.
2. Lavender je nejčastěji používán v aromaterapii. Vůně z esenciálních olejů levandule rostlin je věřil přispět k podpoře klidu a wellness.
3. Zatímco mnoho lidí přísahá svým aromatických léčebných schopností, vědecká komunita je skeptická. Mnoho testů prováděných kolem levandule mělo protichůdné výsledky.

Lidé obvykle sdružují levandulu se dvěma specifickými vlastnostmi: její vůní a barvou. Ale možná nevíte, že levandule a oleje odvozené z ní mají dlouhou historii v bylinné medicíně.

Přečtěte si další informace o zdravotním potenciálu levandule v aromaterapii a jako čaj.

ReklamaZveřejňovat

Původ

Historie levandule

Název pochází z latinského kořene "lavare", který doslovně znamená "umýt. "Nejdříve zaznamenané použití levandule se datuje do starověkého Egypta. Tam, levandule ropa hrála roli v procesu mumifikace.

Věděli jste to?

• Nejběžnější formou levandule je anglický levandul, ale také francouzská, holandská a portugalská odrůda.
• Zatímco barva levandule je obvykle světle fialová nebo modravě fialová, aktuální květiny mohou být bílé, modré nebo růžové.
• Má tendenci růst v slunečných, skalnatých oblastech a pochází z horských středomořských oblastí. To také roste v Severní Americe a Austrálii.

Během pozdních dob se levandule stala přidáním do koupele v několika regionech, včetně Persie, starověkého Řecka a Říma. Tyto kultury věřily, že levandule pomáhá očistit tělo i mysl.

Od starověku se levandule používá k léčbě mnoha různých onemocnění, včetně:

• problémů duševního zdraví
• úzkost
• nespavost
• deprese
• bolesti hlavy
• akné
• zuby
• kožní podráždění
• rakovina
• Reklama

Použití

Množství levandule

Levandule je víceúčelová rostlina. Lidé užívají levandulu mnoha způsoby, jak podporovat dobré zdraví a pohodu.

Aromaterapie

Levandule se nejčastěji používá v aromaterapii. Vůně z olejů levandule rostlin je věřil přispět k podpoře klidu a wellness. Je také řečeno, že pomáhá snížit stres, úzkost a možná i mírnou bolest. Studie v časopise Alternativní a doplňková medicína zjistila, že místní aplikace levandule, plus šalvěje a růžičky by mohlo snížit závažnost menstruačních křečí.

Může pomoci předejít rakovině? Perilylalkohol (POH) pochází z několika různých éterických olejů, včetně levandule, máty peprné, třešně, šalvěje a citronu. Zatímco časné důkazy jsou v rozporu, vědci v současné době zkoumají roli POH v prevenci a léčbě rakoviny.

Potenciální rakovina a léčba demence

Podle Národního institutu pro léčbu rakoviny může aromaterapie pomoci pacientům zvládnout vedlejší účinky léčby rakoviny. Receptory na zápach posílají do mozku zprávy, které mohou ovlivnit náladu. Aromaterapie může také pomoci dospělým, kteří trpí demencí.

Zatímco mnozí lidé přísahou své aromatické léčebné síly, vědecká komunita není tak jistá. Mnoho testů prováděných kolem levandule mělo protichůdné výsledky.

Pomůcka na spaní

Levandule byla jednou doporučena pro osoby trpící nespavostí nebo jinými poruchami spánku. Lidé si vycpávali polštáře levandulemi, aby jim pomohli usnout a dostali lepší noční odpočinek.

Bezpečnostní opatření

Jedinou formou levandule, kterou byste měli užívat ústy, je levandulový čaj. Lékařský olej z levandule může být po požití toxický.

• Levanduľový olej se nedoporučuje dětem a může mít negativní vývojový vliv na mladé chlapce.
• Dnes používají aromaterapeuti levandule k léčbě bolesti hlavy a nervozity nebo neklidu. Masážní terapeuti někdy používají levandulový olej na kůži, který by mohl fungovat jak jako uklidňující prostředek, tak i jako pomoc při spánku. V Německu byl levandulový čaj schválen jako doplněk k léčbě poruch spánku, neklidu a podráždění žaludku.

Kůže a vlasy

Topické použití levandulového oleje může pomoci léčit onemocnění nazývané alopecia aerate, která způsobuje, že vlasy člověka spadnou do náplastí. V jedné studii, publikované v Archivu dermatologie, lidé třepali esenciální oleje z levandule, tymiánu, rozmarýnu a cedrového dřeva na oblasti, kde vypadly vlasy. Někteří lidé zaznamenali během sedmi měsíců opětovný růst vlasů. Nicméně výzkumníci nemohli určit, který z olejů je zodpovědný.

Při aplikaci na kůži mají levandulové oleje pozitivní výsledky při pomoci ekzému, akné, popálenin a vyrážky plenky. Zvažte vyzkoušení tohoto heřmánku-levandulové tělové krémové domácí lék, který pomůže uklidnit podrážděnou pokožku před spáleninami a plenkovou vyrážkou.

ReklamaZveřejňovat

Takže

Lavender a vy

Mnoho lidí si užívalo příjemné vůně levandule a užívalo ji k léčbě různých stavů. Lidé říkají, že jejich použití se pohybuje od toho, aby jim pomohlo uklidnit se a dostat dobrý noční spánek ke zvládnutí nespavosti, úzkosti a menstruačních křečích. Ačkoli zprávy lékařských odborníků jsou smíšené, levandule má mnoho potenciálních výhod, které byste mohli zkusit.