Co je terapie soft-tkáňové mobilizace?

Přehled

Zranění měkkých tkání, jako jsou kmeny a vyvrtání, jsou časté. Měkké tkáně jsou různé typy buněk, které obklopují a podporují vaše orgány a kosterní systém. Zahrnují vás:

Věděli jste, že poranění tkáně je hlavní příčinou postižení ve Spojených státech, což způsobuje 34 procent všech zranění na pracovišti a nemoci.

• kůže
• tuku
• svaly
• nervy
• šlachy
• vazby
• chrupavky
• fascia
• --1 ->
• Mobilizační terapie měkké tkáně se používá k léčbě některých typů poranění měkkých tkání. Je to druh manuální terapie. Někteří lidé se domnívají, že může pomoci:

relaxovat napjaté svaly

redukovat tkáň jizvy

• úsek fascie
• prodlužovat fascii
• Výzkum mobilizační terapie je omezen.
• ReklamaZveřejnost

Zranění měkkých tkání

Jaké jsou poranění měkkých tkání?

Zranění měkkých tkání je zastřešujícím termínem. Pokrývá jakýkoli typ zranění měkkých tkání. Obvyklé typy zahrnují:

vyvrtnutí

kmeny

• kontury
• tendonitida
• burzititida
• úrazy
• Tyto úrazy obvykle ovlivňují svaly, šlachy nebo fascii. Fascia jsou spojovací tkáně, které obklopují, spojují nebo podporují vaše:

svaly

orgány

• kosti
• krevní cévy
• nervy
• Poranění měkkých tkání se často vyskytují, když jsou vaše svaly neobvykle napjaté. Vaše svaly pracují tensing, contracting and then relaxing. Při kontrakci se kratší, čímž se pohybuje část kosterního systému, ke kterému jsou připojeny. Pokud se neuvolní zcela, může to vést k problémům, včetně:
• bolesti

svalové slabosti

• omezený rozsah pohybu
• nesouosost vašeho kosterního systému
• k traumatu. Můžete například otáčet kotníkem nebo vytáhnout šlachu do slabin.
• Reklama

Mobilizační terapie

Jaké druhy poranění se léčí mobilizací?

Někteří lidé se domnívají, že mobilizační terapie je užitečná při léčbě určitých problémů, které mohou ovlivnit vaše horní a dolní končetiny, stejně jako bolesti krku a chrbta.

Potenciální problémy ve vašich horních končetinách zahrnují:

tenisové lokty

golfové lokty

• syndrom karpálního tunelu
• tendinitida vašeho bicepsu nebo rotační manžety
• kontraktury
• končetiny zahrnují:
• tendinitida vašeho pata nebo kolena

kmen nebo slz ve vaší čtyřkolejší šlachu

• podvrtnutí kotníku nebo kolena
• dřeně
• plantární fasciitis
• Mortonova neuroma
• bolesti
• ReklamaZveřejnost
• Proces

Co zahrnuje mobilizační terapie?

Mobilizační terapie měkkých tkání využívají někteří:

terapeuti z povolání

fyzikální terapeuti

• masérští terapeuti
• osteopatickí lékaři
• chiropraktici
• Váš terapeut začne fyzickou zkouškou.Oni identifikují problémové oblasti a určují rozsah pohybu v postižených kloubech. V závislosti na vašem stavu mohou doporučit několik zasedání mobilizační terapie.
• Během mobilizační terapie může váš terapeut používat různé techniky. Mohou například aplikovat jemný tlak a protáhnout postiženou tkáň. Mohou také používat ergonomicky navržené nástroje. Toto se nazývá mobilizace měkkých tkání za pomoci nástrojů.

Reklama

Výhody

Co říká výzkum?

Výzkum mobilizace měkkých tkání je omezen. Většina klinických studií byla malá nebo se týkala pouze zvířat. Nicméně, mnoho případových studií podporuje použití mobilizační terapie u poranění měkkých tkání.

V jedné studii bylo 198 osob, kterým bylo diagnostikováno tenisové lokty po dobu nejméně šesti týdnů, rozděleno do tří skupin léčby. Lidé v první skupině dostali mobilizaci s pohybovou terapií, lidé ve druhé skupině dostali injekce kortikosteroidy a lidé ve třetí skupině nedostávali žádnou léčbu. Skupina, která dostala mobilizaci s pohybovou léčbou, zaznamenala největší zlepšení.

"Mobilizace měkkých tkání byla navržena tak, aby měla řadu výhod. Nicméně většina tvrzení není podporována výzkumem, "říká fyzický terapeut Shane Hayes, sportovní fyzioterapeut, který pracuje s olympijskými sportovci. "Důkazy nám ukazují, že nemůžete rozbít tkáně, uvolňovat svaly nebo měnit strukturu svalů. "

" Přínosy mohou spočívat v psychologických a neurologických mechanismech, "vysvětluje Hayes. "Vnímání dotyku, které nastane, je vlastně klíčem. "

" Pocit nebo tlak poskytuje neurální vstup do mozku, který následně může vést k poklesu … nervové aktivity na sval. "

ReklamaZveřejněná inzerce

Takeaway

Ačkoli výzkum je omezen, terapie mobilizací měkkých tkání může poskytnout úlevu některým lidem s kmeny, vyvrtáním nebo jinými úrazy měkkých tkání. První linie léčby poškození měkkých tkání je první pomoc. Postupujte podle zkratky RICE, která znamená odpočinek, ledu, kompresi a výšku. Jinými slovy, měli byste provést následující:

Odpočítejte zraněnou oblast.

Na zraněnou plochu aplikujte studené balení po dobu 15 až 20 minut najednou.

Použijte elastický zátlak na zraněnou oblast.

• Pokud je to možné, zvedněte zraněnou oblast nad srdce.
• Požádejte svého lékaře o potenciální přínosy přidání terapie mobilizace měkkých tkání k vašemu léčebnému plánu.