Probuzení Dizzy: Příčiny a léčba

Přehled

Místo toho, abyste se probudili a pozdravili ráno odpoledne a jste připraveni vzít na svět, ocitnete se v koupelně se závratě a hrůzou v hlavě. Možná se dokonce ocitnete v místnosti, když se sprchujete, nebo potřebujete minutku, abyste si vyčistili hlavu, když si zuby zmařte. Co se děje, když se probudíš? A existuje nějaký způsob, jak to zvládnout?

inzerceZveřejnění

Definice

Co je to závrat?

Závratě vlastně není jeho vlastní stav. Místo toho je závrat symptomem toho, že se děje něco jiného. Objevuje se to jako pocit lehkomyslnosti, místnost "rotující" nebo obecný pocit nevyvážení. Závrať může být doprovázeno mdlobami nebo záchvaty. Uvádí osoby, které mohou mít jiné zdravotní stavy nebo jsou starší, kteří jsou vystaveni riziku pádu.

->

Příčiny

Důvody pro ranní závrat

Existuje mnoho různých možných příčin závratě - od základního onemocnění po léčbu až po dlouhou noc, kdy máte příliš mnoho legrace. Obecně však ráno závrat je něco, co se příležitostně stane mnoha lidem a není to důvod k obavám.

Pokud si všimnete, že jste ráno hned po probuzení, hrozící závratě, může to být jen důsledek náhlé změny rovnováhy, jak se vaše tělo přizpůsobuje od polohovací polohy ke stoji. Závratě může dojít, když se tekutina ve vašem vnitřním uchu posune, takže měnící se pozice ji mohou dočasně spustit.

Pokud máte problémy s chlorem nebo sinusem, můžete si všimnout, že se závratě zhoršuje, protože máte nadbytek tekutiny a otoky v dutinách, které jsou spojeny s vnitřním uchem.

Zde jsou další časté problémy, které by mohly vést k rannímu závratě.

Apnea spánku

Pokud vám byla diagnostikována spánková apnoe nebo máte partnera, který vás informoval o tom, že chrápáte hodně, může se stát, že vaše noční dýchací vzory mohou být vinou vašeho ranního závratě. Spánková apnoe je vlastně obstrukční dýchací stav, což znamená, že dočasně přestanete dýchat v noci, pokud ho máte. Tato přerušení dýchání může vést ke snížení hladiny kyslíku, což by mohlo způsobit závratě ráno, když se probudíte.

Dehydratace

Jednou z nejčastějších příčin probudení se závratě je vlastně dehydratace. Pokud popíjíte alkohol před spaním, může být zvlášť dehydrované, když se ráno probouzíte. Dokonce i když nepijete alkohol, můžete se dehydratovat, pokud pracujete v horkém prostředí, nepijete dostatek tekutin, neberte si diuretika, nepijte mnoho kofeinovaných nápojů nebo se hodně potíte.

Nízká hladina cukru v krvi

Probuzení závratě v ranních hodinách může také znamenat, že máte nízkou hladinu cukru v krvi, takže máte závratě, než budete jíst ráno.Máte-li cukrovku a užíváte inzulin nebo jiné léky, můžete se stát ráno hypoglykemicky, pokud nebudete jíst dostatečně předtím nebo pokud je dávka léku příliš vysoká.

Můžeš být hypoglykemický, i když nemáš cukrovku. Pokud pravidelně zažíváte období závratě, únavy nebo pocitu nevolnosti a slabosti mezi jídly nebo občerstvením, poraďte se s vámi s lékařem, abyste byli testováni na hypoglykemii.

Léky

Pokud užíváte nějaké pravidelné léky, může být viníkem za ranní závratě. Poraďte se svým lékařem o tom, jaké vedlejší účinky mohou mít současné léky a zda jsou předepsané léky příčinou. Může existovat řešení, které by mohlo pomoci, jako je užívání léku v jiném čase.

ReklamaZveřejnost

Co dělat

Jak snížit ranní závrat

Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro snížení ranního závratě, je zůstat hydratovaná během dne. Dokonce i když se necítíte žízeň, vaše tělo může být stále vystaveno riziku dehydratace, zvláště pokud máte velmi fyzicky aktivní práci, pokud pracujete venku, nebo pokud se intenzivně cvičíte.

Zaměřte se na nejméně osm šálků vody denně a více, pokud jste velmi aktivní, těhotná nebo jste typ člověka, který má spoustu potu. Pocení zvýší dehydratace.

Vyvarujte se pití alkoholu, zvláště před spaním, a vypijte plný pohár vody před spaním a po probuzení, než se dokonce dostanete z postele. Chcete-li to pohodlně, můžete mít vodní sklo nebo láhev přímo u vašeho postele, aby pít vodu první věc v dopoledních hodinách.

Pokud tato opatření nefungují, můžete mít zdravotní stav, který způsobuje váš závrat. V takovém případě byste se měli poradit se svým lékařem, abyste se pokusili určit příčinu svého závratě.

Reklama Takeaway

Takeaway

Pokud se pravidelně probouzíte závratě nebo máte pravidelné závratě po celý den nebo po celý den, nezapomeňte si s lékařem promluvit, možné zdravotní stavy, které by mohly způsobit závratě. Existuje mnoho podmínek, které by mohly vést k závratí, takže je důležité testovat, zda vaše závratě nezmizí nebo se to děje každé ráno.