Bolesti nohou: příčiny, léčba a prevence

Bolest nebo nepohodlí kdekoli v noze se mohou pohybovat od tupé bolesti až po intenzivní bodavý pocit. Většina bolesti nohou se vyskytuje v důsledku nadměrného používání nebo drobných zranění. Nepohodlí často zmizí v krátkém čase a mohou být ulehčeny domácími léky. Čtěte více

Bolest nebo nepohodlí kdekoli v noze se může pohybovat od tupé bolesti až po intenzivní bodavý pocit. Většina bolesti nohou se vyskytuje v důsledku nadměrného používání nebo drobných zranění. Nepohodlí často zmizí v krátkém čase a mohou být ulehčeny domácími léky.

V některých případech může být bolest způsobena vážným zdravotním stavem. Podívejte se na svého lékaře, pokud trpíte závažnou nebo přetrvávající bolesti nohou. Získání rychlé diagnózy a léčby všech základních stavů může zabránit zhoršení bolesti a zlepšit váš dlouhodobý výhled.

Obvyklé příčiny bolesti nohou

Některé z běžných příčin bolesti nohou jsou menší nebo dočasné stavy, které může Váš lékař účinně léčit.

Křeče

Primární příčinou bolesti nohou je svalové křeče nebo křeče, které se často označují jako "charleyův kůň. "Křeče zpravidla vyvolávají náhlou, ostrý bolest, jak se svaly nohou uzavírají. Svěrací svaly často tvoří pod kůží viditelnou, pevnou hrudku. Mohlo by dojít k závratí a otokům v okolí.

Únava svalů a dehydratace mohou vést k křečemi na nohách, zejména v tele. Některé léky, včetně diuretik a statinů, mohou také u některých lidí způsobit křeče v nohou.

Úrazy

Bolest kloubů je také často známkou zranění, jako jsou následující:

• Svalová deformace je časté zranění, ke kterému dochází, když se svalové vlákna trhnou v důsledku přetěžování. Často se vyskytuje ve větších svalech, jako jsou hamstringy, telata nebo kvadricepsy.
• Tendinitida je zánět šlachy. Šlachy jsou tlusté šňůry, které spojují svaly kosti. Když se zapálí, může být obtížné posunout postižený kloub. Tendinitida často postihuje šlachy v hamstringu nebo v blízkosti patní kosti.
• Kožní burzitida nastává, když kapky naplněné kapalinou nebo burza, které obklopují kolenní kloub, se zapálí.
• Dlaňové dlahy způsobují bolesti podél vnitřního okraje páteře nebo holenní kosti. K poranění může dojít, když svaly v okolí páteře trhají v důsledku nadužívání.
• Stresové zlomeniny jsou malé zlomeniny v kosti nohou, zejména v páteři.

Lékařské podmínky

Některé zdravotní stavy obvykle vedou k bolesti nohou. Patří mezi ně:

• Ateroskleróza je zúžení a ztvrdnutí tepen v důsledku nahromadění tuku a cholesterolu. Arterie jsou krevní cévy, které nesou kyslík bohatou krev v celém těle.Když dojde k zablokování, snižuje průtok krve do různých částí těla. Pokud tkáně na noze nedostávají dostatek kyslíku, může to mít za následek bolesti nohou, zejména u telat.
• Trombóza hlubokých žil (DVT) nastává, když se krevní sraženina tvoří ve žíli umístěné hluboko uvnitř těla. Krevní sraženina je krev krve, která je v pevném stavu. DVT se obvykle po delší době odpočinku v dolní končetině tvoří, což způsobuje bobtnání a bolesti v křečích.
• Artritida je zánět kloubů. Stav může v postižené oblasti způsobit otoky, bolest a zarudnutí. Často postihuje klouby v kolenou a boky.
• Dna je forma artritidy, která se může objevit, když se v těle vytváří příliš mnoho kyseliny močové. Obvykle způsobuje bolest, otoky a zarudnutí nohou a dolní části nohou.
• Křečové žíly jsou zvlněné a zvětšené žíly, které se tvoří, když žíly přeplňují krví kvůli neschopným ventilům. Obvykle se objevují nafoukané nebo zvednuté a mohou být bolestivé. Nejčastěji se vyskytují u telat a kotníků.
• Infekce v kostech nebo tkáních nohy může v postižené oblasti způsobit otoky, zarudnutí nebo bolest.
• Poškození nervu na noze může způsobit necitlivost, bolest nebo mravenčení. Často se vyskytuje v nohou a spodní části nohou v důsledku cukrovky.

Další příčiny bolesti nohou

Následující stavy a zranění mohou také vést k bolesti nohou, ale jsou méně časté příčiny:

• Vyklouznutý (herniated) disk nastane, když jeden z gumových kotoučů mezi obratlovce vyklouzá z místa. Disk může kompresovat nervy v páteři. To může způsobit bolest, která se pohybuje od vašeho páteře po vaše paže a nohy.
• Osgood-Schlatterová nemoc se vyskytuje, když se napne šlacha, která spojuje kolenní kloub s páteří. Přitahuje chrupavku holenní kosti, kde se kostí přidává. Způsobuje bolestivý kus, který se tvoří pod kolenem, což vede k nevolnosti a otoku kolem kolena. Primárně se vyskytuje u dospívajících, kteří zažívají růstové proudy během puberty.
• Legg-Calve-Perthesova choroba nastává v důsledku přerušení přívodu krve do míče kyčelního kloubu. Nedostatek krve vážně poškozuje kost a může ji trvale deformovat. Tyto abnormality často vedou k bolesti, zejména kolem kyčle, stehna nebo kolena. To se objevuje především během dospívání.
• Sklíčená kapilární femorální epifýza je oddělení koule kyčelního kloubu od stehenní kosti, což způsobuje bolest kyčle. Stav se vyskytuje pouze u dětí, zejména u těch, kteří mají nadváhu.
• Nekarcinogenní nebo benigní nádory se mohou také vyvíjet v stehenní kosti nebo páteři.
• Malé nebo nádorové kostní nádory se mohou tvořit ve větších kostich nohou, jako je stehenní kosti nebo páteř.

Léčba bolesti nohou doma

Obvykle můžete léčit bolest nohou doma, pokud je způsobena křečemi nebo malým zraněním. Vyzkoušejte následující domácí ošetření, když bolesti nohou jsou ze svalových křečí, únava nebo nadužívání:

• Zvyšte nohu co nejvíce a zvedněte nohu s polštáři.
• Vezměte léky proti bolesti, jako je aspirin nebo ibuprofen, které vám pomohou zmírnit nepohodlí, jak léčí vaše nohy.
• Používejte kompresní ponožky nebo punčochy s podporou.

Použijte led

Aplikujte led na postiženou oblast nohy nejméně čtyřikrát denně. Můžete to udělat ještě častěji během prvních dnů po objevení bolesti. Led můžete nechat zapnutý až po dobu 15 minut najednou.

Vezměte teplou lázeň a protáhněte

Vezměte teplou lázeň a jemně protáhněte svaly. Máte-li bolesti v dolní části nohy, snažte se ukazovat a narovnat prsty na nohou, když sedíte nebo stojíte. Pokud máte bolest v horní části nohy, zkuste se ohýbat a dotknout se prstů. Můžete to udělat, když sedíte na zemi nebo stojíte. Uvolněte se do každého úseku, držte každou pozici po dobu pěti až 10 sekund. Pokud se vaše bolest zhorší, nezastavujte se.

Kdy vidět svého lékaře o bolesti nohou

Někdy může být obtížné určit, kdy bolesti nohou zaručují výlet lékaři nebo pohotovosti. Naplánujte schůzku lékaře, pokud se u Vás vyskytne:

• otok oběma nohami
• křečové žíly způsobující nepohodlí
• bolest při chůzi
• bolesti nohou, která se stále zhoršuje nebo trvá po několika dnech > Okamžitě jděte do nemocnice, pokud nastane některá z následujících:

Máte horečku.

• Máš hluboký řez na noze.
• Vaše noha je červená a teplá na dotek.
• Vaše noha je bledá a působí chladně na dotek.
• Máte potíže s dýcháním a máte otoky v obou nohách.
• Nemůžete chodit ani nijak vážit nohu.
• Máte poranění nohou, které se vyskytlo spolu s popovým nebo hrubým šumem.
• Řada vážných stavů a ​​zranění může způsobit bolesti nohou. Nikdy nezapomínejte na bolesti nohou, která se nezdá být pryč, nebo je to doprovázeno dalšími příznaky. Mohlo by to být nebezpečné. Podívejte se na svého lékaře, pokud máte obavy z bolesti nohou.

Prevence bolesti nohou

Měli byste vždycky potřebovat čas, abyste prodloužili svaly před a po cvičení, aby se zabránilo bolesti nohou v důsledku fyzické aktivity. Je také užitečné jíst potraviny s vysokým obsahem draslíku, jako jsou banány a kuřecí maso, které pomáhají předcházet zranění svalů a šlach nohou.

Pomoci předcházet onemocněním, které mohou způsobit poškození nervů v nohách, postupujte takto:

Cvičení trvá 30 minut denně, pět dní v týdnu.

• Udržujte zdravou váhu.
• Zabraňte kouření.
• Sledujte svůj cholesterol a krevní tlak a podnikněte kroky, abyste je udrželi pod kontrolou.
• Omezte spotřebu alkoholu na jeden drink denně, pokud jste žena nebo dva nápoje denně, pokud jste muž.
• Poraďte se svým lékařem o dalších způsobech, jak zabránit specifické příčině bolesti nohou.

Společnost Healthline a naši partneři mohou získat část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.

Autor: Krista O'Connellová a Erica Cirino

Medikálně zhodnocen 13. dubna 2016 od Williama A. Morrisona, MD

Článek Zdroj:

Alkohol a veřejné zdraví.(2016, 29. února). Citováno z // www. cdc. gov / alkohol / faqs. htm

• Maligní kostní nádory. (n. d.). Citováno z // my. clevelandclinic. org / služby / ortopedie-revmatologie / onemocnění-stavy / maligní-kostní nádory
• Mayo Clinic Staff. (2016, 4. března). Bolest nohy. Citováno z // www. mayoclinic. org / příznaky / bolesti nohou / základy / definice / sym-20050784
• Mayo Clinic Staff. (2015, 25. září). Osteomyelitida. Citováno z // www. mayoclinic. com / zdraví / osteomyelitida / DS00759 / DSECTION = komplikace
• Co je to ateroskleróza? (2015, 22. září). Citováno z // www. nhlbi. nih. gov / zdraví / zdraví-témata / témata / ateroskleróza
• Co je dna? (2014, listopad). Citováno z // www. niams. nih. gov / Health_Info / Gout / gout_ff. asp
• Byla tato stránka užitečná? Ano Ne

Email

• Tisk
• Sdílet