Proč Menopauza způsobuje blikání?

Některé ženy tomu říkají "změna". "Dokud žena neprojde menopauzou, pravděpodobně neví, co očekávat. Zatímco menopauza signalizuje konec ženského menstruačního cyklu, příznaky mohou začít roky předtím, než přestane menstruace. Jeden z nejčastějších … Čtěte více

Některé ženy nazývají "změnou". "Dokud žena neprojde menopauzou, pravděpodobně neví, co očekávat. Zatímco menopauza signalizuje konec ženského menstruačního cyklu, příznaky mohou začít roky předtím, než přestane menstruace. Jedním z nejčastějších příznaků jsou horké záblesky, což je pocit extrémního tepla. To není příjemný pocit tepla. U některých žen je to téměř nesnesitelné.

Zatímco někteří lidé vtipují o horkých záblesků, u mnoha žen se nejedná o smích. Mohou způsobit nespavost, odvrátit vás od práce a způsobit nadměrné pocení, které znemožňuje procházet den bez změny oblečení.

Snížení estrogenu

Odborníci stále nejsou v souhlasu s příčinou návalů horka během menopauzy. Nejvíce to připisuje poklesu produkce estrogenu, ke kterému dochází, když se ženy pohybují do fáze menopauzy. Klinika Mayo poukazuje na to, že nízký estrogen sám nezpůsobuje návaly horka. Ženy všech věkových kategorií mohou mít nízký estrogen a nemají vždy horké záblesky. Spíše je to snížení v estrogenu během menopauzy, že odborníci se domnívají, že jsou příčinou horkých záblesků.

U většiny žen je tento pokles postupný. Mnoho odborníků se domnívá, že když padá estrogen, část hypotalamu v mozku, která reguluje teplotu těla, zjistí příliš mnoho tělesného tepla. Některé teorie předpokládají, že mozky uvolňují hormony, aby pomohly snížit tělesné teplo. To způsobuje zvýšení srdeční frekvence a dilatace krevních cév, aby bylo možné procházet více tekutiny a odvádět teplo. Zvýšený průtok krve způsobuje, že tělo produkuje svůj přirozený způsob chlazení: pot. Tato série událostí vytváří ohřátý pocit, který může být pro ženy nepohodlný.

Tato reakce se může zdát normální, když sedíte v sauně nebo zažijete extrémní letní teplo. Může to být naprosto alarmující, když nenarazí na žádný zřejmý důvod, a ženy se najednou ocitnou v nepříjemném čase.

Nebezpečí záblesku

Ne každá žena zažije horké záblesky. Ti, kdo to udělají, zažijí v různém stupni. Horké záblesky jsou pro některé ženy jen nepatrnou nevýhodou. Pro ostatní narušují každodenní život. Klíčem k redukci příznaků horkých záblesků může být zdravý životní styl. Zkuste se vyhnout tomu, co může zhoršit příznaky, včetně:

neaktivity
kouření
obezita (pokud máte nadváhu, promluvte se svým lékařem o tom, jak zhubnout)

vaše ovládání.Genetika i etnická příslušnost mohou hrát roli. Lékaři v Texasu zjistili, že afroamerické ženy častěji a častěji zažívají návaly horka než bělošské ženy. Latina ženy také zažily častější, i když méně intenzivní, horké záblesky než bělošské ženy.

Sekundární komplikace z horkých záblesků mohou narušit život žen. Některé ženy mají "noční pocení", což je forma horkých záblesků, které mohou způsobit nespavost. Nedostatek spánku v noci může způsobit problémy během dne. Pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků:

ztráta paměti
obtížnost koncentrace
podrážděnost
deprese

snížení horkých záblesků

některé spouštěče mohou způsobit jejich zhoršení. Mezi běžné spouštěče patří:

alkohol
kořeněné potraviny
kofein
stres
vystavení teplu, jako v teplých koupelnách nebo sauně

mohou přispívat k faktorům v kombinaci s již snižujícími se hladinami estrogenu.

Pokud zažijete horké záblesky, může se někdy zdát, že tam není úleva. Pochopením toho, co způsobuje horké záblesky, můžete začít učinit kroky k úlevě od příznaků. Věnujte pozornost faktorům, které se vyskytují, když jsou příznaky nejhorší. Identifikace těchto spouštěčů vám pomůže nalézt úlevu co nejpřirozeněji a nejzdravěji.

Napsal Stephanie Faris

Medicky zhodnotil 25. října 2016 Debra Sullivanová, PhD, MSN, RN, CNE, COI

Článek Zdroj:

Mayo Clinic Staff. (2015, 2. října). Horké záblesky. Citováno z // www. mayoclinic. org / choroby-podmínky / horké záblesky / základy / definice / con-20034883? p = 1
Morrow, P. H., Mattair, D., Hortobagyi, G. N. (2011, listopad). Horké záblesky: Přehled patofyziologie a způsobů léčby. Onkolog, 16 (11), 1658-1664. Získané od // theoncologist. alphamedpress. org / obsah / 16/11/1658. plná
Prior, J. (2014, 8. dubna) Progesteron (není estrogen) při návalu tepla u perimenopauzálních a menopauzálních žen. Citováno z // www. cemcor. ubc. ca / help_yourself / articles / progesterone_hot_flushes

Byla tato stránka užitečná? Ano Ne