Bolesti nohou: příčiny, domácí prostředky a prevence

Vaše nohy nesou váhu, když stojíte, a pomohou vám dostat tam, kam potřebujete. Z tohoto důvodu je běžné bolesti nohou. Bolest nohou znamená jakoukoli bolest nebo nepohodlí v jedné nebo více částech nohy. Čtěte více

Vaše nohy nesou váhu, když stojíte, a pomůže vám dostat tam, kam potřebujete. Z tohoto důvodu je běžné bolesti nohou. Bolest nohou znamená jakoukoli bolest nebo nepohodlí v jedné nebo více částech nohy. Tyto části mohou obsahovat:

• prsty
• podpatky
• oblouky
• podešev

Bolest se může pohybovat od mírné až těžké a může trvat krátkou dobu nebo být stále problémem. Mnoho opatření může pomoci zmírnit bolesti nohou.

Co způsobuje bolesti nohou?

Bolesti nohou mohou nastat v důsledku určitých možností životního stylu nebo zdravotního stavu. Mezi běžné příčiny patří:

Volby životního stylu

Jednou z hlavních příčin bolesti nohou je nošení obuvi, která se nehodí správně. Nosit boty s vysokým podpatkem může často způsobit bolesti nohou, protože na prsty působí velký tlak.

Pokud se zraníte během cvičení s vysokým nárazem nebo sportovními aktivitami, jako je jogging nebo intenzivní aerobik, můžete také vyvinout bolesti nohou.

Společné lékařské otázky

Různé lékařské otázky jsou úzce spojeny s bolesti nohou.

Vaše nohy jsou zvláště náchylné k bolesti, ke které dochází v důsledku artritidy. V důsledku této situace může dojít k třiceti třech kloubům v noze.

Diabetes může také způsobit komplikace a několik poruch nůžek. Lidé s cukrovkou jsou náchylnější k:

vředy nebo vředy na nohy

poškození nervů v nohou

ucpané nebo vytvrzené tepny v nohou a chodidle

Ste také více vystaveni riziku bolesti nohou, pokud:

• jsou nadváhou
• jsou obézní
• jsou těhotné
• mají poranění nohou, jako je například vyvrtnutí, zlomenina nebo tendinitida

Další možné příčiny bolesti nohou zahrnují:

• bradavice
• bradavice
• infikované nehty
• léky, které způsobují otok nůžek
• neuromy, které jsou rameny nebo nádory nervové tkáně
• Haglundova deformita, což je zvětšení zadní části pata
• periferní arteriální onemocnění
• spadlé oblouky
• plantární fasciitis
• artritida kloubů
• dna, ke zmírnění bolesti nohou doma
• Možnosti léčení doma se budou lišit v závislosti na bolesti, kterou zažíváte a na jejích příčinách. Nicméně následující tipy mohou pomoci zmírnit vaše nepohodlí:
• Použijte led do postižené oblasti.
• Vezměte léky proti bolesti.

Používejte nožní podložky, aby nedošlo k otírání v postižené oblasti.

Zvedněte nohu, která způsobuje, že máte bolesti.

• Zvyšte nohu co nejvíce.
• Kdy navštívit svého lékaře
• Mnoho lidí, kteří pravidelně pociťují bolesti nohou, si je vědoma toho, co je spouští a vědí, jak nejlépe zvládnout jejich bolest. Nicméně, měli byste co nejdříve navštívit lékaře, jestliže:
• vaše bolest přišla náhle a je těžká
• bolesti nohou způsobené nedávným zraněním

nemůžete po zranění naložit žádnou váhu na nohu

máte bolesti nohou a zdravotní stav, který zasahuje do průtoku krve

• oblast, která způsobuje bolesti, má otevřenou ránu
• oblast, která způsobuje bolesti, je červená nebo zanícená
• máte také horečku
• Co se stane při schůzce?
• Během schůzky se lékař bude držet vašeho postoje a vašeho chodu. Budou také zkoumat vaše záda, nohy a nohy.
• Budou chtít vědět podrobnosti o bolesti nohou, jako když začalo, jaké části nohou jsou ovlivněny a jak těžké to je. V případě potřeby Vám lékař poradí rentgen.
• Léčba vašeho stavu závisí na příčině. Pro některé lidi může něco tak jednoduchého jako vložky na boty poskytnout velkou úlevu. Jiné osoby mohou potřebovat:

cast

odstraňování bradavice

chirurgie

fyzikální terapie

• Jak zabránit chronické bolesti nohou
• pohodlné, prostorné a dobře polstrované boty.
• Vyhýbejte se botám s velkými podpatky a úzkými oblastmi špičky.
• Udržujte zdravou váhu.

Protáhněte se před intenzivním cvičením.

Procvičte si dobrou hygienu chodidel.

• Vždy používejte obuv, když jste venku, abyste chránili nohy.
• I když je bolestivost nohou častá, není to normální součástí života. Měli byste vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte bolesti nohou, které se po týdnu nebo dvou léčby doma neodstranily.
• Autor: Krista O'Connellová
• Lékařské hodnocení 8. července 2016 William Morrison, MD
• Článek Zdroj:
• Artritida. (n. d.). Citováno z // www. apma. org / learn / FootHealth. cfm? ItemNumber = 977

Zdraví nohou. (n. d.). Citováno z // www. apma. org / learn / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498

Léky na léčbu nohou. (n. d.). Citováno z // www. artritida. org / o-artritida / kde-to-bolí / noha-pata-a-toe-bolest / léčba / foot-artritida-léky. php

Byla tato stránka užitečná? Ano Ne

Email

• Tisk
• Sdílet