Pes Plán / ploché nohy: Léčba, příčiny a další

Pokud máte ploché nohy, nohy nemají normální oblouk, když stojíte. To může způsobit bolest, když provádíte rozsáhlou fyzickou aktivitu. Čtěte více

Pokud máte ploché nohy, vaše nohy nemají normální oblouk, když stojíte. To může způsobit bolest, když provádíte rozsáhlou fyzickou aktivitu.

Podmínka je označována jako pes planus nebo padlé oblouky. To je normální u kojenců a obvykle zmizí ve věku 2 nebo 3, protože vazky a šlachy u nohy a nohy utažení. Ale může to trvat až do dospělosti: 25 procent dospělých Američanů má tento stav. Střední nohy jsou zřídka vážné.

V některých případech jsou ploché chodidla způsobeny zraněním nebo nemocemi, což způsobuje problémy s chodem, chodem nebo stojícím po celé hodiny.

Typy plochých nohou

Flexibilní plochá patka

Flexibilní plochá patka je nejběžnější typ. Oblouky v nohách se objevují pouze tehdy, když je zvednete ze země a podložky se dotýkají země, když položíte nohy na zem.

Tento typ začíná v dětství a obvykle nezpůsobuje bolest.

Krátký Achillový šlach

Vaše achilová šlacha spojuje páteřovou kosti s vaším telecím svalem. Pokud je příliš krátká, může při bolestech a běhu docházet k bolesti. Tento stav způsobuje předčasné zvedání paty při chůzi nebo běhu.

Dysfunkce zadního tibiálního výběžku

Tento typ ploché nohy se získává v dospělosti, když je šlach, který spojuje vaši lýtkovou sval do vnitřku kotníku, zraněný, opuštěný nebo roztrhaný. Pokud oblouk nedostane podporu, kterou potřebuje, budete mít bolest uvnitř nohy a kotníku, stejně jako na vnější straně kotníku. V závislosti na příčině může dojít k situaci v jedné nebo obou nohách.

Co způsobuje ploché nohy?

Ploché nohy souvisí s tkáněmi a kostimi v nohách a spodních nohách. Podmínka je normální u dětí a batolat, protože to vyžaduje čas, aby šlachy zpřísnily a vytvořily oblouk. Ve vzácných případech se kosti v dětských nohách roztaví, což způsobuje bolest.

Pokud se toto utahování úplně neobjeví, může to mít za následek ploché nožky. Při stárnutí nebo utrpení může dojít k poškození šlachy v jedné nebo obou nohách. Stav je také spojen s onemocněními, jako je mozková obrna a svalová dystrofie.

Kdo je v nebezpečí?

Pokud je stav ve vaší rodině spíše pravděpodobný, máte ploché nohy. Pokud jste vysoce atletický a fyzicky aktivní, je vaše riziko vyšší kvůli možnosti poranění nohou a kotníku. Starší lidé, kteří jsou náchylní k pádům nebo fyzickým zraněním, jsou také více ohroženi. Lidé s onemocněním, které postihují svaly - například mozková obrna - mají také zvýšené riziko.Mezi další rizikové faktory patří obezita, hypertenze a diabetes mellitus.

Rozpoznávání příznaků

Není-li vaše nohy ploché a nemáte žádnou bolest, není důvod k obavám. Nicméně, pokud vaše nohy bolest po chůzi na dlouhé vzdálenosti nebo stojí mnoho hodin, ploché nohy mohou být příčinou. Můžete také cítit bolest v dolních končetinách a kotnících. Vaše nohy se mohou cítit tuhé nebo znecitlivělé, mají zápěstí a případně se opřou o sebe.

Kdy vidět podiatra

Pokud máte bolesti nohou nebo vaše nohy způsobují problémy s chůzími a chůzími, podívejte se na ortopedického chirurga, pediatra nebo svého pravidelného lékaře.

Diagnostika problému vyžaduje několik testů. Lékař bude hledat oblouk v nohách, jak stojíte na prstech. Pokud oblouk existuje, nepotřebujete léčbu plochých nohou. Váš lékař bude také hledat flexi v kotníku.

Pokud máte potíže s ohýbáním nohy nebo oblouk, neobjeví se, lékař vám nakoupí další testy, například rentgenový paprsek nebo sken pro vyšetření kostí a šlach v nohách.

Léčba plochých nohou

Podpora nohou

Podpora nohou je obvykle prvním krokem při léčbě tohoto stavu. Lékař vám může doporučit, abyste nosili ortézu, což jsou vložky, které zasahují do bot za účelem podpory nohou.

Pro děti může lékař předepsat speciální boty nebo paty, dokud nejsou nohy zcela tvořeny.

Změny životního stylu

Snížení bolesti z plochých nohou může zahrnovat začlenění některých změn do každodenní rutiny. Například, lékař vám může doporučit dieta a cvičební program pro snížení tělesné hmotnosti, aby se snížil tlak na nohou. Mohou doporučit, aby nebyli stojeni nebo chodili po delší dobu.

Léky

V závislosti na příčině vašeho stavu, můžete trpět bolesti a zánětem. Lékař může předepsat léky, aby snížil nepříjemné pocity z těchto příznaků. Nesteroidní protizánětlivé léky mohou zmírnit otok a bolest.

Operace nohou

Operace může být ve vážnějších případech a je obvykle poslední možností. Váš ortopedický chirurg může vytvořit klenbu ve vašich nohou, opravit šlachy nebo spálit kosti nebo klouby. Pokud je vaše Achillova šlacha příliš krátká, chirurg ji může prodloužit, aby snížil vaši bolest.

Co je dlouhodobý výhled?

Někteří lidé najdou úlevu od nošení speciálních obuvi nebo obuvi. Chirurgie je obvykle poslední možnost, ale její výsledek je obvykle pozitivní. Chirurgické komplikace, i když vzácné, mohou zahrnovat infekci, špatný pohyb kotníků, špatně hojivé kosti nebo trvalou bolest.

Prevence plochých nohou

Ploché nožky mají tendenci být dědičné a obvykle jim nelze zabránit. Ale můžete zabránit zhoršení stavu a způsobení nadměrné bolesti tím, že budete mít opatření, jako jsou nošení obuvi, která dobře padnou a poskytnou potřebnou oporu nohou.

Autor: Chitra Badii

Medikálně zhodnocen 1. února 2016 Williamem A Morrisonem, MD

Zdroje článku:

Mayo Clinic Staff. (2015, 12. června). Plošná flotila. Citováno z // www.mayoclinic. org / choroby-podmínky / flatfeet / základy / definice / con-20023429
Dysfunkce zadní tibiální šlachy. (2011). Citováno z // orthoinfo. aaos. org / téma. cfm? téma = A00166
Sangeorzan, B.J. (n. d.). Plochá noha (pes planus). Získané z // uwmedicine. washington. edu / Péče o pacienta / Naše služby / Lékařské služby / Foot-and-Ankle / Pages / ArticleView. aspx? subId = 160

Byla tato stránka užitečná? Ano Ne