Chtějí vést silnější a zdravější život? Přihlaste se k našemu Wellness Wire informačnímu bulletinu pro všechny druhy výživy, fitness a wellness moudrosti.
Obsah:
- časté příznaky nízkého a vysokého obsahu cukru
- Lidé s cukrovkou, kteří trpí mnoha epizodami s nízkou hladinou cukru v krvi nebo kteří mají autonomní neuropatii, mohou trpět nebezpečným stavem nazývaným hypoglykémie.
- Prediabetici nebo diabetici, kteří netestují pravidelně, mohou špatně interpretovat příznaky vysokých krevních cukrů. Je to proto, že jsou poněkud časté. Symptomy vysokých krevních cukrů zahrnují nadměrnou žízeň, hlad nebo častější močení. Většina lidí necítí žádné příznaky vysoké hladiny cukru v krvi. Dlouhodobá vysoká hladina cukru v krvi může vést k dlouhodobým komplikacím u lidí s diabetem. Mezi tyto komplikace patří onemocnění ledvin, onemocnění očí, poškození nervů a poškození krevních cév, které mohou vést k srdečním onemocněním.
Ať už jste právě diagnostikováni diabetes typu 2 nebo jste ji měli už nějakou dobu, rozpoznání příznaků vysokého a nízkého obsahu cukru v krvi může být matoucí. Ovšem znalost hladiny cukru v krvi vám může pomoci při každodenním životě.
časté příznaky nízkého a vysokého obsahu cukru
Regulace hladiny cukru v krvi je jednou z nejdůležitějších částí řízení diabetu. Nízká hladina cukru v krvi (hypoglykémie) nebo vysoká hladina cukru v krvi (hyperglykémie) může vést k závažným komplikacím.
Některé časté příznaky nízké hladiny cukru v krvi zahrnují:
- pocení
- rozmazané vidění
- bolesti hlavy
- palpitace srdce
- únava
- dychtivost
- závrat
- zvýšené žízeň
- zvýšený hlad
- únava
- rozmazané vidění
- pomalejší než normální
- vysoká hladina cukru v moči
- Vysoká hladina cukru v krvi může být obtížně přesně stanovena a může zůstat bez povšimnutí. Nakonec tělo resetuje svůj termostat s obsahem glukózy v krvi, ale to může chvíli trvat.
->
Nízká hladina cukru v krvi: komplikace a tipy pro vedeníLidé s cukrovkou, kteří trpí mnoha epizodami s nízkou hladinou cukru v krvi nebo kteří mají autonomní neuropatii, mohou trpět nebezpečným stavem nazývaným hypoglykémie.
Když vaše hladina cukru často klesá, může tělo trpět tím, co se nazývá "maladaptace. "To znamená, že se na situaci přizpůsobujete nevýhodným způsobem. Vaše tělo přestane reagovat, jako by normálně mohlo docházet k nízké hladině cukru v krvi, takže se nemusíte setkat s typickými příznaky. Cítíte se dobře, ale okamžitě zaznamenáte závažné příznaky hypoglykemie, jako jsou záchvaty nebo mdloby.
Lidé s diabetem mohou také trpět jinými zdravotními stavy, které mohou způsobit pocit nízké hladiny cukru v krvi. Mezi tyto stavy patří vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění. Závratě mohou vzniknout pilulky z krevního tlaku, které způsobují, že krevní tlak klesá příliš rychle nebo příliš. Závrat se cítí jako nízká hladina cukru v krvi, proto je důležité, pokud je to možné, testovat hladinu cukru v krvi, pokud máte pocit symptomů.
Nízká hladina cukru v krvi neznamená, že byste měli začít konzumovat vysoce kalorické potraviny s vysokým obsahem tuku. Nejlepší je opravit nízkou hladinu cukru v krvi s naměřeným množstvím cukru. Tablety na bázi glukózy obsahují to, co potřebujete v nejjednodušší formě, a rychle se změní hladina cukru. Snadno se nosí a jsou k dispozici ve vaší místní lékárně.
Spotřeba 15 gramů sacharidů může pomáhat zvrátit nízkou hladinu cukru v krvi. Příklady zahrnují:
3-4 tabule cukru
- 1 šálek mléka
- ½ šálku šťávy
- Po jídle nebo pití znovu vyzkoušejte krevní cukr za 15 minut, abyste potvrdili, že se zvyšuje.Pokud tomu tak není, opakujte 15 gramů sacharidů, dokud se vaše hladina cukru v krvi nezvýší. Ujistěte se, že jíst malé jídlo, pokud nemáte jídlo naplánované brzy.
Je důležité znovu otestovat hladinu cukru v krvi, abyste zjistili, že se zvyšuje. Příznaky nízké hladiny cukru mohou přetrvávat po dlouhou dobu, i když hladina cukru v krvi již není nízká. Je to proto, že hormony, které vaše tělo produkuje pro boj s nízkým obsahem cukru, chvíli trvá, než se vyčistí. Pokud se spoléháte jen na příznaky, můžete i nadále konzumovat cukr, když to není nutné. To vede k pozdějšímu přetížení a vysoké hladině krevního cukru.
Vysoký krevní cukr: komplikace a tipy pro management
Prediabetici nebo diabetici, kteří netestují pravidelně, mohou špatně interpretovat příznaky vysokých krevních cukrů. Je to proto, že jsou poněkud časté. Symptomy vysokých krevních cukrů zahrnují nadměrnou žízeň, hlad nebo častější močení. Většina lidí necítí žádné příznaky vysoké hladiny cukru v krvi. Dlouhodobá vysoká hladina cukru v krvi může vést k dlouhodobým komplikacím u lidí s diabetem. Mezi tyto komplikace patří onemocnění ledvin, onemocnění očí, poškození nervů a poškození krevních cév, které mohou vést k srdečním onemocněním.
Nejlepší a jediný způsob, jak zjistit, zda je hladina krevního cukru příliš nízká nebo příliš vysoká, je testovat. Poraďte se s lékařem o tom, jak často byste měli testovat, a pokud zjistíte, že hladina cukru v krvi se příliš mění.
