Díkůvzdání Mýty: Turecko Spící

Lidé ve skupinách pro správu hmotnosti někdy označují Den díkůvzdání za amatérskou noc.

To je, když lidé všude uvolňují opasky a jdou, dokud nejsou plnší než samotný vařený pták.

ReklamaZveřejňovat

Zajímavé, jak se svátost, která začala jako náboženský den půstu a vděčnosti, proměnila v památku obžerství.

->

A když jsme na téma jídlo, můžeme rozptýlit mýtus díkůvzdání.

Není to opravdu morka, která vás přiměje k jídlu po jídle.

Reklama Považuje se za viníka tryptofanu aminokyseliny.

Tryptophan je zjištěn u krůt, uvádí Kristin Kirkpatrick, registrovaný dietetik a ředitel wellness wellness služby na Clevelandské klinice.

inzerceZveřejněná inzerce

Ale také se nachází v mnoha dalších věcech, zejména sýru.

Takže pokud slavnosti před večeří obsahují sýr a krekry nebo sýrový dip, může to připadat jako noční noc.

Pak je tu doprovodný nápoj … nebo tři.

"Nezapomeňte, že alkohol je sedativum," řekl Kirkpatrick Healthline.

Takže vaše ospalost může mít více společného s tím, co jíte a pijete po celý den, než kolik jste konzumoval.

ReklamaZveřejňovat

Ne, že jídlo není zapleteno.

Všechny ty populární lahůdky s uhličitým lakem (nádivka, bramborová kaše, dýňový koláč) mohou také vést k odložení půdy.

"Fake" dýňový koláč

Je tu také další mýtus Díkůvzdání, které jsme si mohli vypálit.

Reklama Je to dýňový koláč.

Faktem je, že … pravděpodobně není. Dýně, to je.

ReklamaZveřejňovat

Náplň z konzervovaného dýňového koláče, který najdete v obchodě s potravinami, je pravděpodobně plná squashu.

Jedním způsobem to není příliš divné, protože dýně je klasifikována jako druh squashu, i když ten, který roste na révě a je považován za květinu.

To, co se říká "dýňové pyré", je méně strunné a sladší než pomerančovník.

reklama

Je pravděpodobně vyrobena z dýně bratranec, jako jsou squashes: butternut, Hubbard, Boston Marrow nebo Golden Delicious.

Pokud dýňový koláč vyrobený z konzervovaného pyré učinil vaši rodinu šťastnou po celá ta léta, pak ji stále dělejte.

Pokud jste purist, podívejte se na konzervované pyré, které obsahuje čistou dýňu, jako je Libby's.

Nebo jděte na domácí trasu, počínaje celou dýní, kterou nakrájíte, čistíte, páru a škrábejte. Tip: Začněte brzy.

USDA, která má konečné slovo o tom, co může být nazváno, má uvolněný pohled na "co je to dýně."

Podle svých pokynů:" Konzervovaný výrobek připravený z čistých, zdravých, řádně zralých, zlatavých, pečených sladkých odrůd buď dýně nebo kousky praní, stonáním, řezáním, pářením a redukcí na buničina "může být nazývána" dýňové pyré. "

Chcete-li přeformulovat jako vědecký úst, dýně je jeden typ squash a squash obecně odkazuje na čtyři druhy rodu

cucurbita, včetně druhu, ke kterému patří dýně. Squash a dýně patří do stejné rodiny (Cucurbitaceae). Nebo můžete úplně vynechat dýňový koláč a udělat pekanový koláč, než zjistíme, že je to opravdu vyrobené z arašídů.

Několik dalších poznámek

Když se dostanete na koláč, nezapomeňte: "Je to mýtus, jak ušetřit [kalorie] na velké jídlo. "

Kirkpatrick připomíná lidem, že příliš hlad je pravděpodobnější, že povede k bingingu.

Naléhá na své pacienty, aby před večeří díkůvzdání dostali bohatou snídani bohatou na bílkoviny s trochou tuku.

"Nechte vejce," řekla.

"A nečekejte, až 1. ledna začne plán zdravé výživy. Ať už jsou vaše cíle jakékoliv, nečekejte do 1. ledna, "doporučila.

Možná byste se o prázdniny trochu rozpadli, ale to je normální.

"Jen se zvedněte a pokračujte," řekl Kirkpatrick.

Den po Dni díkůvzdání se také stal obaleným tradicí jako samotný den Turecka.

Je to nakupování, jinak známé jako černý pátek.

Termín se narodil ve Philadelphii, kde ji znechuceně použil policií, které se obtěžovalo v otázkách řízení provozu a davu, které vytvořil početný zákazník.

Ale ten pátek a sobota jsou pro obchodníky rozhodující, takže davy už nezmizely.

Vaše alternativou je zůstat v hezkém teplém domě s masem morčat, které se vaří ve velkém hrnci na sporáku.

A když se děti dostanou k boji nad kosbou, rozptýlejte je tímto zajímavým faktem.

Výzkum poukazuje na to, že kosoštvorec pochází z více než 150 milionů let skupině dinosaurů, kteří jedí maso, včetně tyrannosauru a velociraptoru.

Ve skutečnosti se jedná o tento konkrétní genetický osud, který odpovídá všeobecné reputaci krůty za klusavost.

Často se předpokládá, že nemohou létat.

Ve skutečnosti jsou často vidět na zemi. Ovšem krůpy chtějí spát sedět na větvích stromů a nechystají tam na eskalátorech.

Velcí ptáci však nechodí příliš rychle, a ani lidé, kteří míří do domu babičky.

Nicméně není pravda, že den před Dny díkůvzdání je nejzaměstnanější den cesty v roce.

Zaneprázdněn, ano.

Ale dojíždějící auto s díkůvzdání není opravdu tak špatné.

To je způsobeno skutečností, že 50 procent lidí, kteří jdou na dovolenou, počká až do čtvrtečního rána, aby se dostali na cestu.