Jak můžeme napravit epidemii dětí s nadváhou?
Obsah:
Navzdory nedávnému poklesu obezity u mladších dětí zůstává počet mladých lidí s nadváhou nebo obezitou stále vysoký.
Vzhledem k přetrvávající obezitě ve Spojených státech - a mnoha dalších zemích na světě - může být něco podniknuto, aby se zvrátila epidemie, která trvala několik let?
ReklamaZveřejňovatObezita je problém, který má obrovský vliv na celkové zdraví a zdraví člověka. Je spojena s několika zdravotními problémy, včetně srdečních onemocnění, diabetu a některých typů rakoviny.
Děti, které jsou obézní, mají větší riziko, že se stanou obézními dospělými.
Podle středisek Spojených států pro kontrolu a prevenci nemocí je 17 procent dětí a dospívajících ve věku od 2 do 19 let obézních. To je asi 12,7 milionů dětí. Tato míra zůstala v posledních deseti letech poměrně stabilní.
U. S. není sama v epidemii obezity. Po celém světě je podle Světové zdravotnické organizace nejméně 41 milionů dětí mladších pěti let obézních nebo nadváhou.
Přečtěte si více: Získejte fakta o dětské obezitě
ReklamaZveřejňovatUnce Prevention
Přestože počet obézních dětí zůstává stabilní a zabraňuje tomu, aby se více dětí dostalo nadváhy, je lepší strategie, než léčit je později.
"Jakmile nastane nadváha nebo obezita a dítě nese větší množství váhy a tukové tkáně, je velmi obtížné zvrátit to," říká Christina Economos, profesorka na Friedmanově škole věd o výživě a politiku na Tufts University, řekl Healthline. "Je to docela trvalé. "
Zdravé stravování a fyzická aktivita jsou základním kamenem udržení zdravé hmotnosti.
Ovšem mnoho dalších faktorů přispívá k obezitě dětí, včetně školních a komunitních prostředí, vystavení reklamě v potravinách a nedostatečnému přístupu k cenově dostupným zdravým potravinám.
Je nepravděpodobné, že jeden specifický program nebo politika bude mít dopad, který chceme. Christina Economos, Tuftsova univerzita Tyto faktory se mohou značně lišit mezi komunitami a dokonce i mezi rodinami ve stejné komunitě. Kvůli tomu je dosažení nejoblíbenějších výsledků mnohem pravděpodobnější, pokud jde o prevenci obezity.
ReklamaZveřejňovat"Je nepravděpodobné, že jeden specifický program nebo politika bude mít dopad, který chceme," řekl Economos. "Ve skutečnosti bude vyžadovat spoustu různých strategií zaměřených na více prostředí, do kterých se děti budou pohybovat. "
Toto prostředí zahrnuje dětské školy, domy a komunity.
Přečtěte si více: Mohou školy dělat naše děti zdravější?»
ReklamaHolistický přístup k obezitě
V učebních osnovách je již dlouho součástí zdravé výživy a tělesné aktivity. Ale mnohé školy nyní berou holistický přístup k prevenci obezity u dětí.
Tyto programy často zahrnují partnerství s jinými školami, univerzitami a neziskovými organizacemi. Snaží se učit děti, jak žít zdravý život, i když jsou pokoušeni nezdravými možnostmi.
ReklamaZveřejňovat"Je to zoufalá bitva. Musíte tvrdě pracovat. Musíte být pozitivní deviant v těžkém prostředí, abyste byli zdraví, "řekl Economos. "Chceme to opravdu změnit, takže zdravá volba je snadná volba. "
Programy se liší, ale často se zaměřují na zvyšování fyzické aktivity, zlepšování stravovacích návyků - jíst méně tuku a více čerstvého ovoce a zeleniny - a snižovat čas strávený dětmi pomocí elektronických zařízení.
Programy mohou také pracovat na zdokonalení zařízení dětských hřišť, přidání dalších aktivit po skončení školní docházky pro děti nebo na to, aby školní jídla - zejména snídaně - byly zdravější.
Reklama Co funguje, závisí na konkrétní škole a věku dětí.
Economos se zaměřuje především na děti ze základních škol a jejich specifické každodenní rutiny.
ReklamaZveřejňovat"Strávili hodně svého dne ve škole a pak v mimoškolních programech," řekla. "Takže to jsou dvě oblasti, které jsem strávil spoustu času v rozvoji iniciativ uvnitř. "
Ale i děti, které tráví hodně času ve škole, se nakonec vydávají domů nebo ven do komunity.
Takže některé školní programy se pokoušejí zahrnout rodiče a členy komunity do aktivit. To se může pohybovat od zdravého živého marketingu až po noční hodiny vaření ve škole pro rodiny.
Mohou dokonce zapojit místní podniky do zdravého života.
"Máme restaurační iniciativu, když děti vyjedou," řekl Economos, "zkusit snížit celkové množství kalorií, které konzumují, tím, že pomáhá poskytovat zdravější možnosti v celém restauračním průmyslu. "
V nedoslýchavých sousedství mohou být programy také zaměřeny na rohové trhy, kde děti často nakupují své jídlo. To zdůrazňuje potřebu přizpůsobit programy konkrétní komunitě.
"Existují různé sady strategií, když se snažíte oslovit hluboko v komunitách s nedostatečnou dostupností," řekl Economos. "Poslední věc, kterou chceme, je vyvíjet strategie, které přiléhají k zemi, ale jen oslovují děti, které se nacházejí v oblastech s lepšími zdroji. "
Přečtěte si více: Tipy na potírání dětské obezity»
Prevence obezity po dlouhou dobu
Studie programů prevence obezity pro děti ukazují smíšené výsledky. Některé recenze tohoto výzkumu našly mírné výhody.
Přestože míra obezity dosáhla plošiny pro děti mnoha věkových kategorií, mezi ekonomickými dětmi je stále ještě dosaženo pokroku. To dává stopy tomu, co funguje.
"Když vidíme pokles, který se děje u našich nejmladších dětí - dvouletých až pětiletých - podíváme se na programy, které se v posledních deseti letech opravdu snažily," uvedla.
Nechtěla bych, aby lidé viděli důvod, protože pokrok není tak rychlý, jak lidé doufali. Christina Economos, Tuftsova univerzita Pokles však není výsledkem jediného programu. Economos poukazuje na několikanásobné úsilí zaměřené na tuto věkovou skupinu. Jedná se o zvláštní doplňkový výživový program pro ženy, kojence a děti (WIC), větší podporu kojení a další programy.
Ještě důležitější je, že i tento mírný pokles byl důsledkem velkého úsilí po dlouhou dobu. Pro některé lidi to může být odrazující, ale Economos vidí naději i na nejmenší posun.
"Nechtěla bych, aby lidé viděli důvod, protože pokrok není tak rychlý, jak lidé doufali," řekl Economos. "Ve světě veřejného zdraví to opravdu funguje dobře. "
