VLDL vs. LDL: Jaký je rozdíl?

Přehled

Klíčové body

1. VLDL a LDL jak transportují tuky jako cholesterol a triglyceridy v krvi.
2. Oba jsou spojeny s "špatnými" nebo škodlivými typy cholesterolu.
3. VLDL obsahuje více triglyceridů než LDL, zatímco LDL obsahuje větší množství cholesterolu.

Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL) jsou dva různé typy lipoproteinů, které se nacházejí ve vaší krvi. Lipoproteiny jsou částice složené z bílkovin a různých druhů tuku. Nosí cholesterol a triglyceridy v krvi. Cholesterol je mastná látka, která je nezbytná pro buňky. Je vytvořen v játrech z tuků ve vaší stravě. Triglyceridy jsou další typ tuku, který se používá k ukládání extra energie do buněk.

VLDL a LDL jsou spojeny s "špatným" cholesterolem. Zatímco vaše tělo potřebuje fungovat jak cholesterol, tak triglyceridy, jejich příliš mnoho z nich může způsobit, že se v těle objevují. To může zvýšit riziko srdečních onemocnění nebo mrtvice.

VLDL

VLDL definice

VLDL je vytvořena v játrech, aby nesla triglyceridy v celém těle. Je složena z následujících složek:

Hlavní složky VLDL

Percento

cholesterol

10%	triglyceridy
70%	bílkoviny
10%	jiné tuky
10%
Triglyceridy nesené VLDL jsou používány buňkami v těle pro energii. Jíst více tuku, než můžete spálit, může vést k nadměrnému množství triglyceridů a vysokým hladinám VLDL v krvi. Extra triglyceridy jsou uloženy v tukových buňkách a uvolněny později, když jsou potřebné pro energii.	Vysoké hladiny triglyceridů jsou spojeny s tvorbou tvrdých usazenin v tepnách nazývaných plaky. Přestože přesný vztah je nejasný, vysoká hladina triglyceridů zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Je také spojena se stavem nazvaným metabolický syndrom.

Podle Mayo Clinic je úroveň VLDL nad 30 miligramů na deciliter krve (mg / dl) považována za vysokou. Cokoli méně je považováno za normální. Většina lidí s vysokou hladinou VLDL má kardiovaskulární onemocnění.

Reklama

LDL

Definice LDL

Některé VLDL se vylučují v krevním řečišti. Zbytek se v krvi transformuje na LDL enzymy. LDL má méně triglyceridů a vyšší procento cholesterolu než VLDL. LDL se z velké části skládá z následujících složek:

Hlavní složky LDL

Percento

cholesterol

26%	triglyceridy
10%	bílkoviny
25% <999 > jiné tuky	15%
LDL nese cholesterol v celém těle.Příliš mnoho cholesterolu ve vašem těle vede k vysokým hladinám LDL. Vysoké hladiny LDL jsou spojeny se vznikem plaku v tepnách. Tyto usazeniny mohou nakonec vést k ateroskleróze. Ateroskleróza nastává, když zbytky plaku ztuhly a zúžily tepnu. To zvyšuje riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice.	Podle Národního institutu srdeční, krevní a plicní jsou pro dospělé přijatelné, hraniční a vysoké LDL měření. Hladiny LDL jsou vyjádřeny v miligramech lipoproteinů na deciliter krve (mg / dL):
Dobré	Méně než 100 mg / dL

Hranice

130 až 159 mg / dL

> 160 mg / dL nebo vyšší	Nejlepší rozsah pro LDL cholesterol je nižší než 100 mg / dL. Váš lékař pravděpodobně navrhne změny ve vaší stravě a rutině cvičení, když se vaše hladina dostane do rozsahu 130 až 159 mg / dL. Pokud hladina LDL cholesterolu dosáhne 160 mg / dL nebo více, Váš lékař pravděpodobně doporučuje, abyste začal užívat statiny. Statiny jsou léky, které snižují hladinu cholesterolu.
ReklamaZveřejněná inzerce	Testování
Testování VLDL a LDL	Většina lidí dostane své testy hladiny LDL na jejich každoroční fyzické vyšetření. Je považován za rutinní test pro sledování vašich úrovní. LDL se obvykle testuje jako součást cholesterolu.

Neexistuje specifický test na hladinu cholesterolu VLDL. VLDL se obvykle odhaduje na základě hladiny triglyceridů. Triglyceridy se také obvykle testují na cholesterolovém testu. Mnoho lékařů nedělá výpočty, aby našli vaši odhadovanou úroveň VLDL, pokud nemáte jiné rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění, nebo je výslovně požadujete.

Rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění zahrnují:

věk

hmotnost

jsou

muži

s diabetem nebo vysokým krevním tlakem

• s rodinnou anamnézou kardiovaskulárních onemocnění
• VLDL a LDL
• Jak snížit hladiny LDL a VLDL
• Strategie pro snížení hladiny VLDL a LDL jsou stejné: postupujte pravidelně a jíst zdravě. Váš lékař je nejlepším místem, kde můžete začít s doporučeními o zdravém úbytku tělesné hmotnosti.
• Tipy

Jezte ořechy, avokádo, ovesné vločky řezané ocelí a ryby bohaté na omega-3 jako losos a halibut.

Vyvarujte se nasycených tuků, které se nacházejí v potravinách, jako je hovězí maso, máslo a sýr.

Cvičejte nejméně 30 minut denně.