Jak může pomněnka pomoct kontrolovat krevní cukr?

Co je to sen?

Rostlina je rostlina, která roste v částech Evropy a západní Asie. Listy jsou jedlé, ale malé hnědé semena jsou známé pro jejich použití v medicíně.

Prvním zaznamenaným používáním senovky je Egypt, který se datuje od roku 1500 B. C. Na Středním východě a v jižní Asii byly semena tradičně používána jak jako koření, tak jako lék.

999> čaj

pleťový krém

(999)
> Mluvte se svým lékařem, pokud přemýšlíte o tom, že vezmeme přílohu jako přílohu.
ReklamaZveřejňovat
Čerstvého ovoce a cukrovky

Čerstvá a cukrová

Semena morušového mohou být užitečná pro lidi s cukrovkou. Semena obsahují vlákninu a další chemikálie, které mohou zpomalit trávení a absorpci karbohydrátů a cukru tělem. Semena mohou také pomoci zlepšit, jak tělo používá cukr a zvyšuje množství uvolněného inzulínu.

Málokteré studie podporují fenugreek jako účinnou léčbu určitých podmínek. Mnoho z těchto studií se zaměřuje na schopnost semen snížit hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem.

Jedna studie zjistila, že denní dávka 10 gramů semen hedvábí pokryté horkou vodou může pomoci kontrolovat diabetes 2. typu. Další studie naznačuje, že jíst pečivo, jako je chléb, vyrobené z mouky z fenugreek, může snížit inzulinovou rezistenci u lidí s diabetem typu 2.

Další studie ukázala, že užívání vysokých dávek senovky každý den po několik týdnů způsobuje znatelné zlepšení hladin glukózy v plazmě. V této studii však nebyly měřeny dlouhodobé hladiny glukózy v plazmě. Národní zdravotní ústav (NIH) uvádí, že v tomto okamžiku jsou důkazy slabé pro schopnost ginsgeriky snížit hladinu cukru v krvi.

Potenciální rizika Potenciální rizika sněžnice

může mít také účinky na ischiatické nervové problémy a periferní neuropatii. To může způsobit, že ztratíte pocit nervů nebo způsobíte, že vaše svaly se budou cítit slabé.

Někteří lidé po dlouhém používání uvádějí zápach z javorového sirupu z podpaží. Jedna studie ověřila tyto tvrzení tím, že zjistila, že určité chemikálie v ženské řepě, jako je dimethylpyrazin, způsobily tento zápach. Tento zápach by neměl být zaměňován s vůní způsobenou chorobou moči javorového sirupu (MUSD). Tento stav vytváří vůni, která obsahuje stejné chemikálie jako vůně senovky a javorového sirupu.

Černý rhubarit může také způsobit alergické reakce. Poraďte se svým lékařem o jakýchkoli potravinových alergích, které byste měli předtím, než přidáte ke své stravě přílohu. Vláknina v fenugreek může také snížit účinnost vašeho těla při absorpci léků užívaných ústami.Nepoužívejte senovky v několika hodinách po užívání těchto léků.

ReklamaZveřejňovat inzerát

Je to bezpečné?

Množství pískavice používané ve vaření jsou obecně považovány za bezpečné. Při užívání ve velkých dávkách mohou vedlejší účinky zahrnovat plyn a nadýmání.

Černý rhinitec může také reagovat s několika léky, zejména s léky, které léčí poruchy srážení krve a cukrovku. Poraďte se svým lékařem, než začnete užívat fenugreek, pokud užíváte tyto léky. Lékař může potřebovat snížit dávky léků na diabetes, aby nedošlo k poklesu hladiny cukru v krvi.

Těhotné ženy by měly omezit použití ginkgreku pouze na množství, které se používá při vaření, protože má potenciál vyvolat práci.

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (US Food and Drug Administration, FDA) nehodnotil ani neschválil doplňky z ginkgreku. Výrobní proces není regulován, takže mohou existovat neobjevené zdravotní rizika. Také, stejně jako u všech neregulovaných doplňků, nemůžete si být jisti, že bylinka a množství uvedené na štítku jsou to, co je skutečně obsaženo v doplňku.

Jak je přidat do vaší stravy

Jak přidat do vašeho jídelního řádu

Semena říčníku mají hořkou ořechovou chuť. Často se používají v směsích koření. Indické recepty je používají v kariích, okurkách a jiných omáčkách. Můžete také vypít ginkgreek čaj nebo posypeme praženou sen ke sladkému jogurtu.

Pokud si nejste jisti, jak používat fenugreek, požádejte svého dietitiana, aby vám pomohl přidat k vašemu současnému plánu stravy s cukrovkou.

ReklamaZveřejňovat

Další výhody

Jiné přínosy fenugreek

Nebyly zaznamenány žádné závažné ani život ohrožující vedlejší účinky nebo komplikace související s fenikulátem. Jedna studie dokonce zjistila, že fenka může opravdu chránit játra před účinky toxinů. Jedna studie také naznačuje, že fenugreek může zastavit růst rakovinných buněk a působit jako protinádorová bylina. Černý černokněžník může také pomoci zmírnit příznaky dysmenorey. Tento stav způsobuje silnou bolest během menstruačních cyklů.

Reklama

Tradiční léčba diabetu

Společně s fenikulózou máte další možnosti léčby cukrovky.

Udržování hladiny cukru v krvi v normálních hladinách je nezbytné pro udržení vysoké kvality života s diagnózou diabetu. Můžete pomoci tělu udržovat zdravé hladiny glukózy v krvi změnami životního stylu, včetně:

držet dietu s potravinami s málo zpracovaných potravin a vysoké množství vlákniny, jako jsou celá zrna, zelenina a ovoce

zdroje bílkovin a zdravých tuků a vyvarujte se nadměrného zpracovaného masa, balených a zpracovaných potravin a oslazených nápojů, které jsou aktivní nejméně půl hodiny denně, nejméně pět dní v týdnu

Užívání léků může také pomoci udržet si cukru v krvi na zdravé úrovni kontrolou tvorby těla a / nebo užívání inzulínu. Pokud máte otázky týkající se léků používaných k léčbě diabetu, poraďte se s lékařem.
Informujte se svého lékaře o tom, které činnosti a léčebné postupy budou nejlépe pro vás, než se pokusíte o jakékoli změny ve stravě, životním stylu nebo lécích.